#贺峻霖两个月瘦了20斤#
哎呀，听说有些人觉得减肥这种不算个事儿，不值得上热搜[思考]
对于广大敬业的艺人来说，为事业减肥／增重可能都是家常便饭，是他们敬业的表现，但是对于我们这些普通人来说，看这些简直就是厉害的了不得了呀！
作为粉丝，我表示很欣慰，很敬佩[哇]贺峻霖总是能做到我难以做到的事情！相信他会凭着这股劲，在未来取得更多的成就！

#你会把体重作为衡量美的第一标准吗#健康要学会和解，心态对于健康也很重要。
我不会把体重作为衡量美的第一标准，我看重的是健康，我也一直提倡要健康，但是不要健康焦虑。
避免肥胖确实是健康的。但现在很多人过分的追求轻体重了，甚至本身已经超出了健康的需求。
比如160cm的身高，60kg的体重，依然是在正常的范围内，不被接受。甚至有人还追求90斤以下，这都已经达到偏低的值了。
这种过分的追求，就属于健康焦虑了，不仅没有好处，还会伤害自己。
我们应该追求的是健康的生活状态：适量的运动，吃得健康一点，休息好一点，偶尔也可以放纵一下。
至于体重，真要追求，那就让它保持在一个恒定的范围内就行了。
无论是减肥、增重，其实都会存在一个瓶颈。到达瓶颈期要学会与自己和解，我们又不是需要把体重严格限定在某个范围内的运动员，体重稳定就行了，健康的心态更重要。#微博新知博主#

昨天下午的酸辣粉和酸奶也太牛了，减重三天，一下子回归50.7…

就有种减了个寂寞的感觉~
虽然知道，自己一身肉不是一天吃成的，也知道，腹肌是几年荒废的~
但是这个掉秤程度和增重效率，也太夸张了…
减肥漫漫路，还是今天好好吃顿午饭吧~
酸辣粉的快乐哈哈哈~
恰饭的快乐多棒啊~
致敬长期自律减肥的人们~

突然觉得~
这几年忘却了自己太多~
能好好的过好自己的感觉也挺棒的~

人类的不知足以及理所应当的样子真的不美好~