今天是25岁的第一天。
今年过了个很不一样的生日,本来自己忘记了然后我的小朋友们提醒了我生日要不要请她们吃蛋糕,才想起来,所以今年我就接受了我的小朋友们的生日快乐祝福,而且还收到了她们漂亮的生日礼物[亲亲]
还有我珍贵的好朋友们[心],真的是在这活得狗屁般的日子里,她们就是我最温暖的光了。
最后愿:新的一岁,所得皆为我所愿,开心无忧快乐健康。
今年过了个很不一样的生日,本来自己忘记了然后我的小朋友们提醒了我生日要不要请她们吃蛋糕,才想起来,所以今年我就接受了我的小朋友们的生日快乐祝福,而且还收到了她们漂亮的生日礼物[亲亲]
还有我珍贵的好朋友们[心],真的是在这活得狗屁般的日子里,她们就是我最温暖的光了。
最后愿:新的一岁,所得皆为我所愿,开心无忧快乐健康。
距离上一次中长距离跑已有两年左右,回来后收拾了下刚躺下结果想起衣服还在洗衣机放着,快速晾完衣服又看了会《动物凶猛》,此时便发觉腿有点酸了。
想想两年前每周有3、4天都会跑个5 km,虽然那会儿也是个胖子,但跑完步依然能再做点别的训练,也不会觉得气喘吁吁有心无力,10 km也会控制在1小时内。
跑步的距离越来越短的原因有很多,一个便是我在跑步的过程中没法体会到当初跑步的那种快乐,刚喜欢上跑步时需要音乐的陪伴,又是步调甚至随着音乐变化。后来更多的时候只开个里程记录,耳朵远离耳机后更能感受周围的环境和自己的呼吸,脑袋也能随时在思考和放空之间随意切换,享受空气,享受目力所及。现在的我去楼下跑步纯粹是为了让缺乏锻炼的身体能稍微活动下,bpm稍微低点的音乐都让我感觉身心乏力,应付差事般的跑个2km,跑完后便成交了ddl的废柴阿宅。
另一个比较重要的原因是感觉自己的基础代谢断崖式下滑,按照25岁的饮食锻炼方式来过25岁以后的生活明显不行了。
就这样力
想想两年前每周有3、4天都会跑个5 km,虽然那会儿也是个胖子,但跑完步依然能再做点别的训练,也不会觉得气喘吁吁有心无力,10 km也会控制在1小时内。
跑步的距离越来越短的原因有很多,一个便是我在跑步的过程中没法体会到当初跑步的那种快乐,刚喜欢上跑步时需要音乐的陪伴,又是步调甚至随着音乐变化。后来更多的时候只开个里程记录,耳朵远离耳机后更能感受周围的环境和自己的呼吸,脑袋也能随时在思考和放空之间随意切换,享受空气,享受目力所及。现在的我去楼下跑步纯粹是为了让缺乏锻炼的身体能稍微活动下,bpm稍微低点的音乐都让我感觉身心乏力,应付差事般的跑个2km,跑完后便成交了ddl的废柴阿宅。
另一个比较重要的原因是感觉自己的基础代谢断崖式下滑,按照25岁的饮食锻炼方式来过25岁以后的生活明显不行了。
就这样力
【英超新人膝盖重伤!盛世美颜重返英超】在转会夏窗最后阶段,以1500万镑从德甲斯图加特加盟#狼队#,身高接近2米的25岁奥地利中锋卡拉季奇,代表狼队上阵不到45分钟,在1-0击败南安普顿的比赛中受伤,之后去医院进行扫描检查。
根据狼队官方的最新消息,卡拉季奇遭遇膝盖前十字韧带损伤,预计会面临长期缺阵,本周会接受膝伤专家的诊断。他在2019年也曾经遭遇ACL重伤,缺席了差不多整个赛季的比赛。
狼队的另一名中锋希门尼斯,目前也在伤势恢复当中。鉴于队内的伤情,以及转会窗口已经关窗,狼队准备签下现年33岁的前切尔西和马竞前锋,目前是自由球员的迭戈-科斯塔,“盛世美颜”本周将跟随狼队训练。
根据狼队官方的最新消息,卡拉季奇遭遇膝盖前十字韧带损伤,预计会面临长期缺阵,本周会接受膝伤专家的诊断。他在2019年也曾经遭遇ACL重伤,缺席了差不多整个赛季的比赛。
狼队的另一名中锋希门尼斯,目前也在伤势恢复当中。鉴于队内的伤情,以及转会窗口已经关窗,狼队准备签下现年33岁的前切尔西和马竞前锋,目前是自由球员的迭戈-科斯塔,“盛世美颜”本周将跟随狼队训练。
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