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#健康#
为什么女性都喜欢多食薏米,祛除湿气?
1、祛湿排毒
薏米可以健脾除湿,清热解毒。如果你想达到很好的除湿效果,你可以把它放入锅里,炒到稍微发黄。可以减轻寒性,发挥更大的作用。然而,不过薏米偏寒凉,经期女性尽量不要食用。
2、美白皮肤
许多人知道薏米的食用功效,但是他们不知道薏米还有美容效果。薏米富含人体所需的蛋白质、碳水化合物和8种氨基酸,具有很强的美白效果。经常食用也能减少脂肪。对于那些经常应酬,熬夜变胖的男人来说,坚持吃薏米会让他们的肚子变小。
3、养肠胃
对于经常饮食不规律的人来说,薏米是一个不错的选择。长期不适当的饮食很容易加重肠胃负担,逐渐形成便秘、肥胖、口臭等常见症状,还会加重水分,导致胃肠毒素的积聚。
饮用芡实薏米红豆茶祛湿,一杯祛湿的红豆薏米茶无疑是最上乘的。利水而不伤肾。关键每天轻松而且有效,去湿效果更是明显。一杯简单的茶水,是祛湿气的首选之物。 https://t.cn/RJyjtcN
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1、祛湿排毒
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