#MET##肌肉能量技术#胸小肌、肱二头肌和喙肱肌
胸小肌(如图1)
【起点】第三、第四和第五肋骨的外表面,以及相应的肋间筋膜间隙
【止点】肩胛骨喙突
【功能】拉肩胛骨向前和向下运动;用力吸气时抬起肋骨(也就是说,如果肩胛骨被菱形肌和斜方肌固定,它就是吸气的辅助肌)
【神经】胸内侧神经与胸外侧神经的交通支的纤维(C6、C7、C8、T1)
肱二头肌(如图2)
【起点】(短头)肩胛骨喙突顶端;(长头)肩胛骨盂上结节(肩关节窝上方)
【止点】桡骨粗隆(在桡骨上半部分的内侧),前臂内侧深筋膜(结缔组织)
【功能】伸肘关节;手臂旋后(插入开瓶器并拔出软木塞);在肩关节处轻微屈臂
【神经】肌皮神经(C5、C6)
喙肱肌(如图3)
【起点】肩胛骨喙突顶端
【止点】肱骨中段
【功能】轻度内收肩关节;可能有助于肩关节的屈曲(但并没有被证实);帮助稳定肱骨
【神经】肌皮神经(C6、C7)
【胸小肌观察性评估】
【喙突和鉴别诊断】
【MET治疗胸小肌】
(内容较多,篇幅有限,这里仅列出内容概要,有兴趣伙伴可以在Goal App教练经验分享版块查看,或购买专著《肌肉能量技术》约翰·吉本斯[John Gibbons])
胸小肌(如图1)
【起点】第三、第四和第五肋骨的外表面,以及相应的肋间筋膜间隙
【止点】肩胛骨喙突
【功能】拉肩胛骨向前和向下运动;用力吸气时抬起肋骨(也就是说,如果肩胛骨被菱形肌和斜方肌固定,它就是吸气的辅助肌)
【神经】胸内侧神经与胸外侧神经的交通支的纤维(C6、C7、C8、T1)
肱二头肌(如图2)
【起点】(短头)肩胛骨喙突顶端;(长头)肩胛骨盂上结节(肩关节窝上方)
【止点】桡骨粗隆(在桡骨上半部分的内侧),前臂内侧深筋膜(结缔组织)
【功能】伸肘关节;手臂旋后(插入开瓶器并拔出软木塞);在肩关节处轻微屈臂
【神经】肌皮神经(C5、C6)
喙肱肌(如图3)
【起点】肩胛骨喙突顶端
【止点】肱骨中段
【功能】轻度内收肩关节;可能有助于肩关节的屈曲(但并没有被证实);帮助稳定肱骨
【神经】肌皮神经(C6、C7)
【胸小肌观察性评估】
【喙突和鉴别诊断】
【MET治疗胸小肌】
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#MET##肌肉能量技术#胸大肌
【起点】
锁骨头:锁骨前侧的1/2或2/3骨表面
胸肋的部分:胸骨和邻近的上六根肋软骨
【止点】
肱骨上部
【功能】
使肱骨内收和内旋
锁骨部分:使肩关节屈曲并向内旋转,并使肱骨在水平方向上朝远离肩关节的方向伸展
胸肋部分:使肱骨朝对侧髋部内收
胸大肌是主要的攀爬肌之一,将身体拉到固定的手臂水平
【神经】
支配上部纤维的神经:胸外侧神经(C5、C6、C7)
支配下部纤维的神经:胸外侧和内侧神经(C6、C7、C8、T1)
【臂部抬高测试】
【MET治疗胸大肌】
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【起点】
锁骨头:锁骨前侧的1/2或2/3骨表面
胸肋的部分:胸骨和邻近的上六根肋软骨
【止点】
肱骨上部
【功能】
使肱骨内收和内旋
锁骨部分:使肩关节屈曲并向内旋转,并使肱骨在水平方向上朝远离肩关节的方向伸展
胸肋部分:使肱骨朝对侧髋部内收
胸大肌是主要的攀爬肌之一,将身体拉到固定的手臂水平
【神经】
支配上部纤维的神经:胸外侧神经(C5、C6、C7)
支配下部纤维的神经:胸外侧和内侧神经(C6、C7、C8、T1)
【臂部抬高测试】
【MET治疗胸大肌】
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#MET##肌肉能量技术#背阔肌
【起点】
一个宽阔的肌腱,附着在下六个胸椎的棘突和所有的腰椎和骶椎(T7~S5)的棘突。髂嵴后部下四对或下三对肋骨。肩胛下角。
【止点】
扭转止于肩关节下方,肱骨结节间沟(二头肌沟)。
【功能】
伸展屈曲的手臂;内收与内旋肱骨(把手臂向内收回,朝向身体)。
它是主要的攀爬肌肉之一,紧张时向下向后拉肩膀,把躯干拉到固定的手臂上(因此在自由泳中也起到关键作用)。
通过抬高肋骨来辅助吸气。
【神经】
胸背神经(C6、C7、C8),来自臂丛后束。
【臂部抬高测试】
【背阔肌替代评估方法】
【MET治疗右侧背阔肌】
【注意】
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【起点】
一个宽阔的肌腱,附着在下六个胸椎的棘突和所有的腰椎和骶椎(T7~S5)的棘突。髂嵴后部下四对或下三对肋骨。肩胛下角。
【止点】
扭转止于肩关节下方,肱骨结节间沟(二头肌沟)。
【功能】
伸展屈曲的手臂;内收与内旋肱骨(把手臂向内收回,朝向身体)。
它是主要的攀爬肌肉之一,紧张时向下向后拉肩膀,把躯干拉到固定的手臂上(因此在自由泳中也起到关键作用)。
通过抬高肋骨来辅助吸气。
【神经】
胸背神经(C6、C7、C8),来自臂丛后束。
【臂部抬高测试】
【背阔肌替代评估方法】
【MET治疗右侧背阔肌】
【注意】
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