身体能否抵御疾病的侵袭，取决于免疫系统的强壮程度，长期通宵熬夜会严重破坏人体免疫系统，从而更容易感染病毒。熬夜会消耗机体肌肉组织，现代人群熬夜多为久坐工作，又会导致脂肪堆积，这种体内营养成分的改变，在短期内不易被发现，长此以往会降低人体免疫力。
在传染病高发或季节交替时，易出现因工作压力大、睡眠不足而导致鼻炎复发，荨麻疹、带状疱疹等与免疫力下降相关的疾病。充足的睡眠要保证醒来时体力恢复、精力充沛，一般成人每天睡眠时间在7～8小时，老人也不能低于6小时。
在传染病高发或季节交替时，易出现因工作压力大、睡眠不足而导致鼻炎复发，荨麻疹、带状疱疹等与免疫力下降相关的疾病。充足的睡眠要保证醒来时体力恢复、精力充沛，一般成人每天睡眠时间在7～8小时，老人也不能低于6小时。
身体能否抵御疾病的侵袭，取决于免疫系统的强壮程度，长期通宵熬夜会严重破坏人体免疫系统，从而更容易感染病毒。熬夜会消耗机体肌肉组织，现代人群熬夜多为久坐工作，又会导致脂肪堆积，这种体内营养成分的改变，在短期内不易被发现，长此以往会降低人体免疫力。
在传染病高发或季节交替时，易出现因工作压力大、睡眠不足而导致鼻炎复发，荨麻疹、带状疱疹等与免疫力下降相关的疾病。充足的睡眠要保证醒来时体力恢复、精力充沛，一般成人每天睡眠时间在7～8小时，老人也不能低于6小时。
在传染病高发或季节交替时，易出现因工作压力大、睡眠不足而导致鼻炎复发，荨麻疹、带状疱疹等与免疫力下降相关的疾病。充足的睡眠要保证醒来时体力恢复、精力充沛，一般成人每天睡眠时间在7～8小时，老人也不能低于6小时。
不要以为疾病与我们很遥远！
一定要正确理解防范于未然！
因为细胞在5--10年的过程中有哪五个变异阶段？
答：良性期、启动期、早期、中期、晚期。
每个人体内的细胞天天在变异，世界卫生组织：前三个阶段100%可以身体自愈，叫早发现，戒烟戒熬夜戒宵夜等。
中期时医学影像仍然不能发现，但我们优检一生前面都可以发现，此时30%可以痊愈，30%可以治疗而延长生命，这就叫早发现、早治疗、早痊愈。
当身体明显变化、仪器可以测出时叫晚期，这时除了要钱要命之外，还需要神佛保佑叫听天由命了，依然会有奇迹！
一定要正确理解防范于未然！
因为细胞在5--10年的过程中有哪五个变异阶段？
答：良性期、启动期、早期、中期、晚期。
每个人体内的细胞天天在变异，世界卫生组织：前三个阶段100%可以身体自愈，叫早发现，戒烟戒熬夜戒宵夜等。
中期时医学影像仍然不能发现，但我们优检一生前面都可以发现，此时30%可以痊愈，30%可以治疗而延长生命，这就叫早发现、早治疗、早痊愈。
当身体明显变化、仪器可以测出时叫晚期，这时除了要钱要命之外，还需要神佛保佑叫听天由命了，依然会有奇迹！
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