分手后，三步教你走出失恋的痛苦与阴影：

每个人都期望找到一个完美的爱人，能够和他长相厮守下去。然而我们知道，这世界上并没有完美的人和完美的关系。一段感情总是先美好，然后再到矛盾争吵，然后再到沟通谅解，最后直至稳定。

有些人能够越过矛盾的坎，有些人却逐渐走散了。分手有些时候，并不代表不爱，它可能代表着不合适。那么分手之后的痛苦难过如何排解？又怎样走出痛苦与阴影呢？

第一步：发泄

很多人以为克制住自己，就能熬过去，但其实，感情中的负面情绪是需要正确地发泄出来的。比如说登山、旅游，或者痛痛快快地哭一场，不要郁结心中。

第二步：倾诉

将我们的悲伤和痛苦对家人或者好友倾述。倾诉能够有效缓解自己的负面情绪，并且能够让自己逐渐冷静理智下来。

第三步：重新认知这段感情

经历一段感情，也意味着我们能够获得一次成长。你可以通过这段感情来了解自己的不足，了解真正适合自己的是什么样的。

人的一生都在和不同的人分分合合，并不是所有人都能在当下找到完美的爱情，先把自己变得更好，才能有更优秀的人在等着你。#分手怎么复合怎么挽回前任前男友怎么挽回婚姻家庭怎么挽回异国恋异地恋同性恋军恋姐弟恋网恋##失恋分手挽回前男友#

有时候电话不接，微信，QQ被删了，也不一定就是真性挽回，其实很多假性分手案例中，女人一生气就吧对方的QQ或者微信删掉，而电话留着。而当你打电话给她的时候，她表现出生气，或者责怪你之类的情绪，那说明这只是假性分手，但这也说明你们的矛盾比较严重了。

其实女人和你吵，和你闹并不可怕，吵闹代表女人有情绪波动，也许还是想引起你注意。

真性分手就是，根本不搭理你，你整个人在她那就像空气一样。她所做的就是沉默，根本无视你。因为女孩子对你真的绝望了，所以会沉默。

而不管你做什么，当她除了厌恶或者回避，那么你就得换一种策略去思考挽回策略了。所以对方的情绪波动，也是挽回中非常重要的指标之一#怎么挽回前男友前任异地恋异国恋怎样挽回前女友如何挽回婚姻家庭恋情失恋分手了怎么办怎么挽回天秤座男朋友女朋友##和男朋友闹分手怎么挽回#

今天有点矫情
之前看《云边咖啡馆》感觉很好看，就让我发小再推给我本好看的，然后她给我推了《我的城池》（她还没看完就推给我 无良推书人！），这个题材前面有点男主校霸型并不吸引我，但是后面分手那里引起了我的共情，代入感还挺强的。就感觉男女主分手那段看起来莫名其妙却又那么的合情合理，都不想让他们复合的那种[允悲]，女主说自己当时决定分手是因为那时她十七八岁比较矫情，但是马上要二十二岁的我竟然觉得她当时是对的，而且后面不应该复合。
其实很喜欢久别重逢的梗，尤其女主刚从国外回来那段，就感觉有点类似何以，但一想他俩分手那里就很生气