走进第390窟，欣赏敦煌壁画，领略它独特的神秘色彩！
喜欢壁画的朋友，敦煌壁画一定不能错过！虽然魏代以后方柱窟便不再出现，而是改为在最靠里的墙壁前修建佛坛，将佛像排列在上面，这种洞窟被称为尊像窟。今天带大家走进的便是第390窟，对于它的神秘色彩，感兴趣的朋友一起来看看吧。
佛弟子中有不少人以迦叶为名，摩诃迦叶也被称作“大迦叶”，被视为头陀（意为“去除烦恼污垢，弃除对衣、食、住等贪著，以修炼身心”）第一。他是佛陀十大弟子之一，如果不算舍利弗和目犍连，他为佛陀众弟子之首。释迦入灭后，作为宗教首领召集所有佛教弟子到一起，汇编释迦佛祖的遗教《三藏圣典》的，就是这位摩诃迦叶。
阿难陀追随释迦二十五年，与其说是其弟子，不如说是随从。释迦入灭时，他还不是阿罗汉（指应供之人，即达到最高境界的修行者），在大迦叶的激励下，终于大彻大悟。阿难陀为多闻第一。 敦煌千佛洞的释迦让十大弟子之首的大迦叶和在身旁照顾自己的随从弟子阿难陀侍立左右。据观察，与阿难陀相比，迦叶的塑像更具有凡人的性情。
而当到达第390窟之后，朋友就会发现里面其实并不大，塑像是经清代修补过的，看点是在壁画和窟顶。只见墙面上一排排地并列着“树下说法”三尊像。一共分成三层，最上层的佛像较小，中层、下层的较大。下层中间特别画着最大的三尊像。准确地说，这最大的三尊像占据了下层以及中层的一部分画面。虽然这些三尊像大小不同，但基本上都是同样的形式，不厌其烦地排列在墙上，就像佛典中不断重复的经文一样。佛教大概通过佛像、佛经的重复，教导善男信女们轮回往复的道理吧。
同行好友手指的地方，是下层还要往下的部分。三层的三尊像排列以下，是供养人的队列。每个人都附有长方形的名片，原来上面都写有供养人的名字。现在文字基本上都看不清了，无法辨识。供养人队列的后面，还跟着乐队。虽然线条描画不明显，色彩也不够稳定，我们仍然能够辨认出这一群人手持各种乐器。 供养人的壁画部分大概是想告诉人们，这里所画的供养人捐资营建了这个石窟寺，并在佛前面演奏音乐。好友之所以强调说“地面上的”，那是因为在上层壁画的上面，还画有飞天的伎乐天，那是“天上的乐队”。
就这样，对着壁画，大体上都是反映现实生活的事物和场景。他们所持的观察角度是：这是我们祖先生活的记录。 现代中国人的目光从未从现实生活中移开。对于非现实的东西，绝不为之格外耗费精力。同样，当他们审视过去的时候，也都是聚焦于人的生活。我们在这里常常听到的一个词语是“生活描写”。
（来源：辛环旅游说 如有侵权 请联系我们删除）
喜欢壁画的朋友，敦煌壁画一定不能错过！虽然魏代以后方柱窟便不再出现，而是改为在最靠里的墙壁前修建佛坛，将佛像排列在上面，这种洞窟被称为尊像窟。今天带大家走进的便是第390窟，对于它的神秘色彩，感兴趣的朋友一起来看看吧。
佛弟子中有不少人以迦叶为名，摩诃迦叶也被称作“大迦叶”，被视为头陀（意为“去除烦恼污垢，弃除对衣、食、住等贪著，以修炼身心”）第一。他是佛陀十大弟子之一，如果不算舍利弗和目犍连，他为佛陀众弟子之首。释迦入灭后，作为宗教首领召集所有佛教弟子到一起，汇编释迦佛祖的遗教《三藏圣典》的，就是这位摩诃迦叶。
阿难陀追随释迦二十五年，与其说是其弟子，不如说是随从。释迦入灭时，他还不是阿罗汉（指应供之人，即达到最高境界的修行者），在大迦叶的激励下，终于大彻大悟。阿难陀为多闻第一。 敦煌千佛洞的释迦让十大弟子之首的大迦叶和在身旁照顾自己的随从弟子阿难陀侍立左右。据观察，与阿难陀相比，迦叶的塑像更具有凡人的性情。
而当到达第390窟之后，朋友就会发现里面其实并不大，塑像是经清代修补过的，看点是在壁画和窟顶。只见墙面上一排排地并列着“树下说法”三尊像。一共分成三层，最上层的佛像较小，中层、下层的较大。下层中间特别画着最大的三尊像。准确地说，这最大的三尊像占据了下层以及中层的一部分画面。虽然这些三尊像大小不同，但基本上都是同样的形式，不厌其烦地排列在墙上，就像佛典中不断重复的经文一样。佛教大概通过佛像、佛经的重复，教导善男信女们轮回往复的道理吧。
同行好友手指的地方，是下层还要往下的部分。三层的三尊像排列以下，是供养人的队列。每个人都附有长方形的名片，原来上面都写有供养人的名字。现在文字基本上都看不清了，无法辨识。供养人队列的后面，还跟着乐队。虽然线条描画不明显，色彩也不够稳定，我们仍然能够辨认出这一群人手持各种乐器。 供养人的壁画部分大概是想告诉人们，这里所画的供养人捐资营建了这个石窟寺，并在佛前面演奏音乐。好友之所以强调说“地面上的”，那是因为在上层壁画的上面，还画有飞天的伎乐天，那是“天上的乐队”。
就这样，对着壁画，大体上都是反映现实生活的事物和场景。他们所持的观察角度是：这是我们祖先生活的记录。 现代中国人的目光从未从现实生活中移开。对于非现实的东西，绝不为之格外耗费精力。同样，当他们审视过去的时候，也都是聚焦于人的生活。我们在这里常常听到的一个词语是“生活描写”。
（来源：辛环旅游说 如有侵权 请联系我们删除）
層次越低的人，越是喜歡詆毀忌妒
沒見過世面的人
最不能容忍別人知道的比自己多，
沒有能力的人最見不得別人平步青雲，
從不努力的人總是猜疑別人的成功
是用旁門左道或者是靠運氣。
覺得身邊出了個能力比自己好數倍的大能人，
多補貼自己一點是應該的。
不患寡而患不均，劫富濟貧，
都是眼界窄的表現，
只懂得索取，不懂得進取，
所以越變越貪婪。
愛忌妒的人從不想著進步，
而是極盡排擠和挖苦
羅素有句名言說：
嫉妒可能是人的所有天性當中最不幸的一個了
由於嫉妒，
人不去從自己所擁有的事物中去汲取快樂，
卻不斷的從他人所擁有的事物中汲取痛苦。
忌妒內心是尖刻的，
更是自甘墮落的
善妒的人內心是尖刻的，
當他人比自己更佔優勢時，
他們不會想著如何去趕超他人，
而是極盡排擠和挖苦，
甚至為對方設置障礙。
善妒的人其實也是自甘墮落的，
因為趕超別人需要努力，
而嫉妒別人卻毫不費力。
見不得別人好，是一種很糾結的心態
一方面，因為看到對方擁有的資源
比自己多，會產生焦慮；
另一方面，因為感覺到本屬於自己的東西
被別人拿走了，又會產生憤怒，
所以，他們在給別人造成困擾的同時，
自己的幸福感其實也是大打折扣的。
世面見得少、認知層次低，
就不願承認別人比自己強
嫉妒最易讓人迷失方向，
把情感和精力花浪費在一個
跟自己人生無關的目標上：
仇恨和攻擊他人。
那些見不得別人好的人，
他們的腦海裡始終盤旋著這麼幾個問題：
憑什麼？為什麼是他？為什麼不是我？
其實，這就是因為世面見得太少，
導致認知層次太低。
沒見過多少比自己優秀的人，
就不會覺得自己差，
也不肯承認別人比自己強，
所以，寧願把別人拖下來
也要保持自己的心理平衡。
低層次的人，奮鬥目標只是不被他人比下去
低層次的人從來不會想到
要去實現自己的人生價值
他們的奮鬥目標就是不被別人比下去。
他們一輩子都在活給別人看，
愛攀比、愛爭搶、恨人有、笑人無，
見不得別人比自己好，
以此來保持自己的優越感。
高層次的人從來不怕別人比自己好
他們懂得相互成就
才能最大限度地實現個人價值。
他們見過更大的世面、
見過更多優秀的人，
會心悅誠服地去靠近同伴，
而不是去踩踏同伴。
想要什麼，請自己努力
見不得別人好，是一種病，得治，
治療方法只有一種：
想要什麼，就自己努力。
與其費心機為別人煩惱，
不如花心思把自己變好。 https://t.cn/RDU8ip0
沒見過世面的人
最不能容忍別人知道的比自己多，
沒有能力的人最見不得別人平步青雲，
從不努力的人總是猜疑別人的成功
是用旁門左道或者是靠運氣。
覺得身邊出了個能力比自己好數倍的大能人，
多補貼自己一點是應該的。
不患寡而患不均，劫富濟貧，
都是眼界窄的表現，
只懂得索取，不懂得進取，
所以越變越貪婪。
愛忌妒的人從不想著進步，
而是極盡排擠和挖苦
羅素有句名言說：
嫉妒可能是人的所有天性當中最不幸的一個了
由於嫉妒，
人不去從自己所擁有的事物中去汲取快樂，
卻不斷的從他人所擁有的事物中汲取痛苦。
忌妒內心是尖刻的，
更是自甘墮落的
善妒的人內心是尖刻的，
當他人比自己更佔優勢時，
他們不會想著如何去趕超他人，
而是極盡排擠和挖苦，
甚至為對方設置障礙。
善妒的人其實也是自甘墮落的，
因為趕超別人需要努力，
而嫉妒別人卻毫不費力。
見不得別人好，是一種很糾結的心態
一方面，因為看到對方擁有的資源
比自己多，會產生焦慮；
另一方面，因為感覺到本屬於自己的東西
被別人拿走了，又會產生憤怒，
所以，他們在給別人造成困擾的同時，
自己的幸福感其實也是大打折扣的。
世面見得少、認知層次低，
就不願承認別人比自己強
嫉妒最易讓人迷失方向，
把情感和精力花浪費在一個
跟自己人生無關的目標上：
仇恨和攻擊他人。
那些見不得別人好的人，
他們的腦海裡始終盤旋著這麼幾個問題：
憑什麼？為什麼是他？為什麼不是我？
其實，這就是因為世面見得太少，
導致認知層次太低。
沒見過多少比自己優秀的人，
就不會覺得自己差，
也不肯承認別人比自己強，
所以，寧願把別人拖下來
也要保持自己的心理平衡。
低層次的人，奮鬥目標只是不被他人比下去
低層次的人從來不會想到
要去實現自己的人生價值
他們的奮鬥目標就是不被別人比下去。
他們一輩子都在活給別人看，
愛攀比、愛爭搶、恨人有、笑人無，
見不得別人比自己好，
以此來保持自己的優越感。
高層次的人從來不怕別人比自己好
他們懂得相互成就
才能最大限度地實現個人價值。
他們見過更大的世面、
見過更多優秀的人，
會心悅誠服地去靠近同伴，
而不是去踩踏同伴。
想要什麼，請自己努力
見不得別人好，是一種病，得治，
治療方法只有一種：
想要什麼，就自己努力。
與其費心機為別人煩惱，
不如花心思把自己變好。 https://t.cn/RDU8ip0
喝水就可以疗愈身体
水非常、非常重要，它存在全宇宙的所有生命形式裡面，宇宙创生的讯息，全都保存在生命之水中，包括人曾经产生过的思想与感受。水也能感应、反应人的情绪。水知道每个人过去的一切，它裡面有所有人的信息，它知道所有曾在宇宙中发生过的事，而它帮助我看到这一切。
天空裡的星星映在湖面，湖水轻柔的波光荡漾著各种细微的色彩，整座星湖和空间充满魔力。湖水旁一段关于水的探讨引起了我们注意，对话包含著我们平常所不知的水的秘密。当然如果你曾经阅读过《水知道答案》，你会对以下的对话倍感亲切。
「你对水的说法跟一般人不一样，你说水可以储存讯息跟对人的情绪作出反应，但证据在哪？」
「证据我想你们当代的科学家已经有了。」
「那就是我还没听说过了。我们对水的看法很简单：水就是水，佔据人周围环境中的一小部分。」
「是的，一小部分，这一小部分是活的。很少人想到它是活的。即使水在你的体内佔了一大部分，你仍要求证据。
我可以告诉你一个方法，让任何人都能体验活水的好处
如何正确地喝水
你和其他人如果想体验水的疗愈力，先找出你们喝了最喜欢的天然泉水。
然后带些泉水回家，分别倒进几个漂亮的瓶子，冷冻起来。
每天晚上，按照一天所需的量，把水瓶拿出来放在桌上，下面最好垫一块绿色的布。
睡前对水说些好话，或是对水产生温柔的意念。
房间裡不能太温暖，因为水里要留些冰块才好，如果全部融化了， 就要再加入另外冰制好的冰块。也很适合在你要喝的温水、热茶裡加入一小块冰块。冰块融化时， 对水怀著温柔的意念、跟它说说好话，把它当成一个活生生的生物，也可以滴入一滴雪松油。不管水量多少，这滴雪松油所带的讯息都会充满全部的水，而这滴讯息非常重要。
睡前可以用手搓搓水瓶，对著水吐气。
隔天醒来，对水道声早安。喝一点水，慢慢地、小口地喝。也可以用它来滋润脸部。
惊人的活水疗愈
若你身体有任何不适之处，水会开始替你治疗，且绝对药到病除。三天后你就会发觉身体有所好转。
若是喝上九十九天，即使是重症也会离开你的身体，同时你会注意到你脸上的肌肤明显变好了。
若你希望身体变得更年轻、思考更迅速敏锐，
除了喝水外，早中晚各服一匙雪松油跟各种植物来源的花粉。花粉的量随你喜好，不过不要跟水混在一起。如果你这样做，三十天后，你的思考速度就会开始变快、身体也变得更年轻。
活水疗愈之说从何而来
「阿纳丝塔夏，你说的这些的确值得我们注意，因为科学家和一般人都能亲自验证。不过你从哪得知的？从祖先那裡吗？」
「从水里，」阿纳丝塔夏说，并开心地笑著旋转起来。接著又认真地停下来补充一句：「还有，从星星那裡。」
一起来感受活水的疗愈力，让所有疾病走光光，你最喜欢的天然泉水是哪裡，你有没有体验过活水强大的疗愈力，你种下的每一颗种子都含有大量的宇宙信息，其数量与准确性，没有任何人为提供的数据比得上。种子利用这些信息，可以毫秒不差地知道自己何时该甦醒与萌芽，知道该从大地汲取何种汁液、如何运用日月星辰的光、如何生长及结出何种果实。
果实是为了维持人类的生命能量而生长的。这些果实能抵御、战胜人体的任何疾病，比现在或将来的人工药物更有效。为了达成这个目的， 种子需要知道一个人的身体状况，才能在果实成熟的过程中调配出必要的成分比例，特别为这个人治疗他现有或潜在的疾病。
我告诉阿纳丝塔夏我们也有专售药草的药店，还有许多医生跟灵疗者有使用草药治疗的本领，她回答我：最好的医生就是你的身体。你的身体打从一开始就知道什麽时候用什麽样的药草、知道你该如何进食与呼吸。它甚至能在疾病形成前就加以预防。没有人能取代你的身体，因为这是神只为你、特别赐给你的医生。
我现在是在告诉你怎样让你的身体有机会为你带来好处。当你和园地裡的植物建立关係后，植物们会治疗你、照顾你。它们会主动替你作出诊断，并为你量身打造最好的特效药。
培育种子医生
要让菜园裡的番茄、黄瓜、或任何一种作物的种子知道一个人的健康状况，需要做到下面几件事：
每种蔬菜要在适合的日子（这个我们已经有阴曆可以参考）播种。提早播种但所幸没有浇水，至少比过时才种下去好得多。
播种前先将一或数粒种子放进舌头下面含住，至少九分钟；
再将它们吐出放置掌心，用双手包住大约三十秒；
将它们包在手裡的时候必须赤脚站在待会要播种的土地上；
接下来掀开手，将它们小心翼翼地捧在手心抬高，对著嘴巴，向它们呼气。被你呼出的气温暖的小种子就会知道你体内的状况；
最后手打开捧著它们朝向天空三十秒，将种子呈献给天体。种子将会决定向上伸展的那一刻。所有星星都会帮牠！而星星也会帮你把幼苗所需要的光送到它们身上；
然后你就可以把它们种在土裡了。
千万不要马上浇水，以免洗掉你沾在种子上的唾液和信息，种子需要将这些吸收进去。
三天后再浇水就可以了。
要移植幼苗时，先在准备好的坑里用双手和脚趾鬆土，然后朝坑里吐口水。
「为什麽要用脚？」阿纳丝塔夏解释说人会透过脚汗分泌出带有体内疾病讯息的物质（大概是毒素〕，种苗接收后会将讯息传送给能对抗疾病的果实。她建议要时常赤脚在园子裡走动。
种子冒芽的地方，周围的杂草不应该全部清除乾淨，每一种至少要留下一株。杂草可以割下来…...而杂草之所以不该全部去除是因为它们有各自的功用在，有些能保护你的作物不会染病,有些能为之提供额外的信息。
另外，一定要在作物成长的过程中和它交流——在它生长的期间接近它并且碰触它——至少一次，且最好是在满月。
在採收的三天内食用最有效。
据阿纳丝塔夏所称，如此一来，种子就会把一个人的信息吸收进去，并在果实成长的过程中为他自宇宙和大地集合所有必要的能量。
阿纳丝塔夏说这样的种子所结出的果实，被种植它的人食用，绝对能治好体内任何一种疾病、降低器官老化，且能戒除不良的嗜好、使智力倍增，并带来内心的祥和平静。
备注：
以上步骤要对菜园裡不同的作物实行。不必整个畦床的黄瓜、番茄等作物都用这种方式种植。只要几株就够了。用这种方式培养出来的果实不只和同品种的其他果实味道不同，若真的拿去化验，也会发现它们的成分不大一样。
作物种类
有没有一定要种的作物呢？阿纳丝塔夏说：
一般人在园子普遍种植的各种植物就绰绰有馀了：悬钩子、醋栗、 黑加仑、黄瓜、番茄、草莓、任何一种苹果。如果有花还有甜樱桃或酸樱桃就更棒了。数量和种植面积大小并不重要。
另外若缺少某些植物就很难调节出完整的微气候能量，像是：向日葵（至少要一株）；一点五至两平方米的面积用来种植穀物也很重要，如小麦、黑麦；
还有，至少要保留两平方米的野草区域——这块区域不能经由人工培育，必须是野生的。若你的园子已无各种野草留存，你得到森林裡带回一块草皮来创造这块区域。
#让自然充满你的信息
我问阿纳丝塔夏若园地篱笆外不远处就有各式各样的野草，是否还需要亲自在园子裡种植这几种她认为必要的植物，她这样回答：
不只是植物的多样性，种植它们的方式、与它们亲自交流也很重要，这样它们才能吸收饱满的信息。我已经告诉你其中一种方式，也是最基本的原则。关键在于，让周围的自然环境充满你的信息，这样你才能不单靠果实，获取更多疗愈、滋补你的生命能量。
荒野裡——你们这样称呼，但它其实不是荒野，只是你们不熟悉罢了——有各种植物可以用来治疗所有的疾病，这些植物就是为此而创造的，只是人类遗失了、或几乎遗失了辨识它们的能力。
原文| 《鸣响雪松》系列丛书第一册《阿纳丝塔夏》
水非常、非常重要，它存在全宇宙的所有生命形式裡面，宇宙创生的讯息，全都保存在生命之水中，包括人曾经产生过的思想与感受。水也能感应、反应人的情绪。水知道每个人过去的一切，它裡面有所有人的信息，它知道所有曾在宇宙中发生过的事，而它帮助我看到这一切。
天空裡的星星映在湖面，湖水轻柔的波光荡漾著各种细微的色彩，整座星湖和空间充满魔力。湖水旁一段关于水的探讨引起了我们注意，对话包含著我们平常所不知的水的秘密。当然如果你曾经阅读过《水知道答案》，你会对以下的对话倍感亲切。
「你对水的说法跟一般人不一样，你说水可以储存讯息跟对人的情绪作出反应，但证据在哪？」
「证据我想你们当代的科学家已经有了。」
「那就是我还没听说过了。我们对水的看法很简单：水就是水，佔据人周围环境中的一小部分。」
「是的，一小部分，这一小部分是活的。很少人想到它是活的。即使水在你的体内佔了一大部分，你仍要求证据。
我可以告诉你一个方法，让任何人都能体验活水的好处
如何正确地喝水
你和其他人如果想体验水的疗愈力，先找出你们喝了最喜欢的天然泉水。
然后带些泉水回家，分别倒进几个漂亮的瓶子，冷冻起来。
每天晚上，按照一天所需的量，把水瓶拿出来放在桌上，下面最好垫一块绿色的布。
睡前对水说些好话，或是对水产生温柔的意念。
房间裡不能太温暖，因为水里要留些冰块才好，如果全部融化了， 就要再加入另外冰制好的冰块。也很适合在你要喝的温水、热茶裡加入一小块冰块。冰块融化时， 对水怀著温柔的意念、跟它说说好话，把它当成一个活生生的生物，也可以滴入一滴雪松油。不管水量多少，这滴雪松油所带的讯息都会充满全部的水，而这滴讯息非常重要。
睡前可以用手搓搓水瓶，对著水吐气。
隔天醒来，对水道声早安。喝一点水，慢慢地、小口地喝。也可以用它来滋润脸部。
惊人的活水疗愈
若你身体有任何不适之处，水会开始替你治疗，且绝对药到病除。三天后你就会发觉身体有所好转。
若是喝上九十九天，即使是重症也会离开你的身体，同时你会注意到你脸上的肌肤明显变好了。
若你希望身体变得更年轻、思考更迅速敏锐，
除了喝水外，早中晚各服一匙雪松油跟各种植物来源的花粉。花粉的量随你喜好，不过不要跟水混在一起。如果你这样做，三十天后，你的思考速度就会开始变快、身体也变得更年轻。
活水疗愈之说从何而来
「阿纳丝塔夏，你说的这些的确值得我们注意，因为科学家和一般人都能亲自验证。不过你从哪得知的？从祖先那裡吗？」
「从水里，」阿纳丝塔夏说，并开心地笑著旋转起来。接著又认真地停下来补充一句：「还有，从星星那裡。」
一起来感受活水的疗愈力，让所有疾病走光光，你最喜欢的天然泉水是哪裡，你有没有体验过活水强大的疗愈力，你种下的每一颗种子都含有大量的宇宙信息，其数量与准确性，没有任何人为提供的数据比得上。种子利用这些信息，可以毫秒不差地知道自己何时该甦醒与萌芽，知道该从大地汲取何种汁液、如何运用日月星辰的光、如何生长及结出何种果实。
果实是为了维持人类的生命能量而生长的。这些果实能抵御、战胜人体的任何疾病，比现在或将来的人工药物更有效。为了达成这个目的， 种子需要知道一个人的身体状况，才能在果实成熟的过程中调配出必要的成分比例，特别为这个人治疗他现有或潜在的疾病。
我告诉阿纳丝塔夏我们也有专售药草的药店，还有许多医生跟灵疗者有使用草药治疗的本领，她回答我：最好的医生就是你的身体。你的身体打从一开始就知道什麽时候用什麽样的药草、知道你该如何进食与呼吸。它甚至能在疾病形成前就加以预防。没有人能取代你的身体，因为这是神只为你、特别赐给你的医生。
我现在是在告诉你怎样让你的身体有机会为你带来好处。当你和园地裡的植物建立关係后，植物们会治疗你、照顾你。它们会主动替你作出诊断，并为你量身打造最好的特效药。
培育种子医生
要让菜园裡的番茄、黄瓜、或任何一种作物的种子知道一个人的健康状况，需要做到下面几件事：
每种蔬菜要在适合的日子（这个我们已经有阴曆可以参考）播种。提早播种但所幸没有浇水，至少比过时才种下去好得多。
播种前先将一或数粒种子放进舌头下面含住，至少九分钟；
再将它们吐出放置掌心，用双手包住大约三十秒；
将它们包在手裡的时候必须赤脚站在待会要播种的土地上；
接下来掀开手，将它们小心翼翼地捧在手心抬高，对著嘴巴，向它们呼气。被你呼出的气温暖的小种子就会知道你体内的状况；
最后手打开捧著它们朝向天空三十秒，将种子呈献给天体。种子将会决定向上伸展的那一刻。所有星星都会帮牠！而星星也会帮你把幼苗所需要的光送到它们身上；
然后你就可以把它们种在土裡了。
千万不要马上浇水，以免洗掉你沾在种子上的唾液和信息，种子需要将这些吸收进去。
三天后再浇水就可以了。
要移植幼苗时，先在准备好的坑里用双手和脚趾鬆土，然后朝坑里吐口水。
「为什麽要用脚？」阿纳丝塔夏解释说人会透过脚汗分泌出带有体内疾病讯息的物质（大概是毒素〕，种苗接收后会将讯息传送给能对抗疾病的果实。她建议要时常赤脚在园子裡走动。
种子冒芽的地方，周围的杂草不应该全部清除乾淨，每一种至少要留下一株。杂草可以割下来…...而杂草之所以不该全部去除是因为它们有各自的功用在，有些能保护你的作物不会染病,有些能为之提供额外的信息。
另外，一定要在作物成长的过程中和它交流——在它生长的期间接近它并且碰触它——至少一次，且最好是在满月。
在採收的三天内食用最有效。
据阿纳丝塔夏所称，如此一来，种子就会把一个人的信息吸收进去，并在果实成长的过程中为他自宇宙和大地集合所有必要的能量。
阿纳丝塔夏说这样的种子所结出的果实，被种植它的人食用，绝对能治好体内任何一种疾病、降低器官老化，且能戒除不良的嗜好、使智力倍增，并带来内心的祥和平静。
备注：
以上步骤要对菜园裡不同的作物实行。不必整个畦床的黄瓜、番茄等作物都用这种方式种植。只要几株就够了。用这种方式培养出来的果实不只和同品种的其他果实味道不同，若真的拿去化验，也会发现它们的成分不大一样。
作物种类
有没有一定要种的作物呢？阿纳丝塔夏说：
一般人在园子普遍种植的各种植物就绰绰有馀了：悬钩子、醋栗、 黑加仑、黄瓜、番茄、草莓、任何一种苹果。如果有花还有甜樱桃或酸樱桃就更棒了。数量和种植面积大小并不重要。
另外若缺少某些植物就很难调节出完整的微气候能量，像是：向日葵（至少要一株）；一点五至两平方米的面积用来种植穀物也很重要，如小麦、黑麦；
还有，至少要保留两平方米的野草区域——这块区域不能经由人工培育，必须是野生的。若你的园子已无各种野草留存，你得到森林裡带回一块草皮来创造这块区域。
#让自然充满你的信息
我问阿纳丝塔夏若园地篱笆外不远处就有各式各样的野草，是否还需要亲自在园子裡种植这几种她认为必要的植物，她这样回答：
不只是植物的多样性，种植它们的方式、与它们亲自交流也很重要，这样它们才能吸收饱满的信息。我已经告诉你其中一种方式，也是最基本的原则。关键在于，让周围的自然环境充满你的信息，这样你才能不单靠果实，获取更多疗愈、滋补你的生命能量。
荒野裡——你们这样称呼，但它其实不是荒野，只是你们不熟悉罢了——有各种植物可以用来治疗所有的疾病，这些植物就是为此而创造的，只是人类遗失了、或几乎遗失了辨识它们的能力。
原文| 《鸣响雪松》系列丛书第一册《阿纳丝塔夏》
✋热门推荐