[鼓掌]养生知识~金秋吃藕最养人！
秋令时节，藕开始上市了。
中医认为，藕是秋季最佳的保健食品之一，药食皆宜。生吃能清热生津、凉血润燥，熟吃能补益脾胃、养血美颜，不要弄错哦！
生吃：清热生津，凉血润燥。鲜藕性质偏凉，生吃较难消化，平素消化功能不好、容易拉肚子的人最好不要生吃。另外，需特别注意的是，产妇不宜食生藕，熟食更好。
熟吃：补益脾胃，养血美颜。藕经过烹饪（炖肉、煲汤）后，性质由寒变平，可补益脾胃、滋阴养颜。藕还有“长寿菜”的称号，老年人常吃藕，可安神健脑，有延年益寿的功效。
常吃藕，不会丑~[调皮]
秋令时节，藕开始上市了。
中医认为，藕是秋季最佳的保健食品之一，药食皆宜。生吃能清热生津、凉血润燥，熟吃能补益脾胃、养血美颜，不要弄错哦！
生吃：清热生津，凉血润燥。鲜藕性质偏凉，生吃较难消化，平素消化功能不好、容易拉肚子的人最好不要生吃。另外，需特别注意的是，产妇不宜食生藕，熟食更好。
熟吃：补益脾胃，养血美颜。藕经过烹饪（炖肉、煲汤）后，性质由寒变平，可补益脾胃、滋阴养颜。藕还有“长寿菜”的称号，老年人常吃藕，可安神健脑，有延年益寿的功效。
常吃藕，不会丑~[调皮]
金秋吃藕最养人！
秋令时节，藕开始上市了。中医认为，藕是秋季最佳的保健食品之一，药食皆宜。
生吃能清热生津、凉血润燥，
熟吃能补益脾胃、养血美颜，
不要弄错哦！
生吃：清热生津，凉血润燥。鲜藕性质偏凉，生吃较难消化，平素消化功能不好、容易拉肚子的人最好不要生吃。
另外，需特别注意的是，产妇不宜食生藕，熟食更好。熟吃：补益脾胃，养血美颜。藕经过烹饪（炖肉、煲汤）后，性质由寒变平，可补益脾胃、滋阴养颜。藕还有“长寿菜”的称号，老年人常吃藕，可安神健脑，有延年益寿的功效。
常吃藕，不会丑~
秋令时节，藕开始上市了。中医认为，藕是秋季最佳的保健食品之一，药食皆宜。
生吃能清热生津、凉血润燥，
熟吃能补益脾胃、养血美颜，
不要弄错哦！
生吃：清热生津，凉血润燥。鲜藕性质偏凉，生吃较难消化，平素消化功能不好、容易拉肚子的人最好不要生吃。
另外，需特别注意的是，产妇不宜食生藕，熟食更好。熟吃：补益脾胃，养血美颜。藕经过烹饪（炖肉、煲汤）后，性质由寒变平，可补益脾胃、滋阴养颜。藕还有“长寿菜”的称号，老年人常吃藕，可安神健脑，有延年益寿的功效。
常吃藕，不会丑~
金秋吃藕最养人！
秋令时节，藕开始上市了。中医认为，藕是秋季最佳的保健食品之一，药食皆宜。
生吃能清热生津、凉血润燥，
熟吃能补益脾胃、养血美颜，
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另外，需特别注意的是，产妇不宜食生藕，熟食更好。熟吃：补益脾胃，养血美颜。藕经过烹饪（炖肉、煲汤）后，性质由寒变平，可补益脾胃、滋阴养颜。藕还有“长寿菜”的称号，老年人常吃藕，可安神健脑，有延年益寿的功效。
常吃藕，不会丑~
早安[太阳][太阳][太阳][太阳]
秋令时节，藕开始上市了。中医认为，藕是秋季最佳的保健食品之一，药食皆宜。
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常吃藕，不会丑~
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