决明子

别名：草决明，马蹄决明，假绿豆，还瞳子。
主要功效：清热明目，润肠通便。

决明子是一种清热药，为豆科植物决明或小决明的干燥成熟种子。
决明子的功效为清热明目，润肠通便。
决明子用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结。
脾胃虚弱，大便稀薄不成形者不宜使用。 ​​​

决明子味甘、苦、咸，微寒，归肝、大肠经。
决明子苦微寒清泄，甘益润滑。
入肝、肾经，能清肝火、益肾阴而明目，为目赤肿痛及目暗不明之要药。
入大肠经，能清热润肠通便，为治热结肠燥便秘之佳品。

石斛

别名：林兰，禁生，杜兰，金钗花，千年润，黄草
主要功效：益胃生津，滋阴清热

石斛是一种补虚药。

石斛药性甘，微寒。归胃、肾经。
石斛甘能滋养，微寒清泄，以清滋为用。
入胃经，能养胃阴、生津液，治津伤或胃阴不足之口渴；
入肾经，能滋肾阴、清虚热，治阴虚之虚热不退。
此外，通过滋阴清热，还能明目、强腰。鲜用药力较强。

游泳后，煮上一壶沉香茶熏，及时赶出被侵蚀的寒湿。
再读一点书，填补寒湿退出后的空位[偷笑]

【茶熏冥想的主要功效】

1、提升身体阳气，減少阴气，帮助排出寒气，病气、湿气、浊气，使身体轻盈，消除因为湿气带来的肥胖。 
2、通畅十二经络，促进血液循环，净化血管，改善手脚寒凉、身体怕冷的症状。
3、美化面部皮肤,帮助脸部直接吸收茶叶中的茶多酚营养物质,并强壮肺部功能。 
4、调节情绪，净化心轮,消除负面情绪，使心轮的能量场开放、喜悦、祥和。 
5、培养专注力和与身体对话的力量,能减少杂念，开发大脑潜能。
6、修复亚健康身体，提升免疫力。辅助治疗便秘、失眠担予、心率不齐、胀气、感冒、发烧、内分泌素乱、经期疼痛、皮肤粗糙等现象。