每吃进嘴的一口东西，都在加速内脏的运转。何况很多时候我们吃了太多无用的东西，想想这些物质给内脏多少年，多少次的负担。尤其是分子量细的食物：肉，蛋，奶，豆制品，粘性食物……
没吃的东西就要控制了，吃过的只有通过净食来排解，减少内脏负荷。内脏的洁净度和放松状态决定了你的脸是否年轻紧致[得意][得意][得意] https://t.cn/R2Wit48
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[吃瓜][吃瓜][吃瓜]没吃的东西就要控制了，吃过的只有通过净食来排解，减少内脏负荷。内脏的洁净度和放松状态决定了你的脸是否年轻紧致[摊手][摊手][摊手]
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最近皮肤不太好，吃什么可以改善呢？
1、多饮奶制品可以护肤：特别是酸奶中含有氢氧酸等物质，有助于软化皮肤的粘性表层，增加皮肤弹性，消除已无生气的细胞，从而达到洁肤除皱的效果。
2、多吃富含核酸的食品可以改善皮肤：富含核酸的食品具有抗衰老作用，它能控制脂褐素在皮肤上的沉积，从而达到使皮肤白净柔软。
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2、多吃富含核酸的食品可以改善皮肤：富含核酸的食品具有抗衰老作用，它能控制脂褐素在皮肤上的沉积，从而达到使皮肤白净柔软。
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