【酸辣粉】1、红薯粉条泡水中1小时，锅内烧开水放入红薯粉，放入生菜关火，捞出放冷水里泡着。2、锅放油，小火把辣椒粉炒香，放葱花,豆瓣酱。3、炒出红油后倒入鸡汤烧开，调入盐,生抽,白糖,花椒粉,鸡精调味。4、捞出红薯粉条放到碗里，浇入调好的汤，放蒜泥,花生米,白芝麻,香醋，撒上香菜。https://t.cn/A6XKdSzM

中医必读：
论，腰疼的辩证施治：
人有动则腰痛，自觉其中空虚无着者，乃肾虚腰痛也。
夫肾分水火，未可以虚字一言了之。
经谓诸痛皆属于火，独肾虚腰痛非火也。
惟其无火，所以痛耳。
治法似宜单补肾中之火，然而火非水不生，若徒补火而不补水，所谓无阴不能生阳，而痛不可遽止，必须于水中补火，水火既济，肾气足而痛自除，此即贞下起元之意也。
方用补虚利腰汤∶
熟地（一两） 杜仲（五钱） 破故纸（一钱） 白术（五钱）水煎服。
人有腰痛，日重夜轻，小水艰涩，饮食如故者，人以为肾经之虚，谁知是膀胱之水闭乎?
膀胱为肾之府，火盛则水不能化，而水反转入于肾之中。
膀胱太阳之经也，水火虽犯肾阴，而病终在阳而不在阴。
若不治膀胱，而惟治肾，用补精填水，或用添薪益火，适足以增其肾气之旺。
阴旺而阳亦旺，肾热而膀胱益热，致水不流而火愈炽。
膀胱之火愈炽，必更犯于肾宫，而腰之痛何能痊乎。
方用宽腰汤治之。

中医必读：
论，腰疼的辩证施治：
人有动则腰痛，自觉其中空虚无着者，乃肾虚腰痛也。
夫肾分水火，未可以虚字一言了之。
经谓诸痛皆属于火，独肾虚腰痛非火也。
惟其无火，所以痛耳。
治法似宜单补肾中之火，然而火非水不生，若徒补火而不补水，所谓无阴不能生阳，而痛不可遽止，必须于水中补火，水火既济，肾气足而痛自除，此即贞下起元之意也。
方用补虚利腰汤∶
熟地（一两） 杜仲（五钱） 破故纸（一钱） 白术（五钱）水煎服。
人有腰痛，日重夜轻，小水艰涩，饮食如故者，人以为肾经之虚，谁知是膀胱之水闭乎?
膀胱为肾之府，火盛则水不能化，而水反转入于肾之中。
膀胱太阳之经也，水火虽犯肾阴，而病终在阳而不在阴。
若不治膀胱，而惟治肾，用补精填水，或用添薪益火，适足以增其肾气之旺。
阴旺而阳亦旺，肾热而膀胱益热，致水不流而火愈炽。
膀胱之火愈炽，必更犯于肾宫，而腰之痛何能痊乎。
方用宽腰汤治之。