#无限极产品##无限极# 夏天一定要多吃它,血液垃圾的天敌!血管刷得干干净净!
色斑,血脂高……都是血液垃圾造成的,清除血液垃圾,才能让你的血液活起来。
下面这些食物,如青椒、绿茶、黑豆等都是血液垃圾的天敌,看完它们的功效要记得要常吃!
1青椒:防止血液凝固
青椒含有的营养元素——维生素C、维生素E、胡萝卜素,可以有效防止血液凝固。另外还有叶绿素,可有效清除血液中含有的毒素。
青椒与其他蔬菜不同,它只有与油结合,才能让维生素C,以及胡萝卜素更容易被人体内吸收。
2酵母:加强胰岛素
酵母含有丰富的铬,可加强胰岛素的功能,对糖尿病有治疗作用。早餐喝一杯果汁加上半茶匙酵母,还可清除多余的脂肪和胆固醇。
3绿茶:血压、血糖的最佳调节剂
绿茶,可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外,绿茶中还含有特效成分儿茶酚,具有防止血液氧化,预防血压、血糖的升高,让血液循环更加顺畅。
除了喝茶以外,还可以“以茶入菜”。将绿茶叶研磨成碎末,然后揉在面食表面,比如面包、馒头等。蒸透入味,可达到良好的吸收作用,口感也非常棒,不妨一试。
4黑豆:血液循环催化剂
很多人都知道,黑豆可以让人头发变黑。其实黑豆也可以生血,可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强,并积极输送到全身。
这都要归功于黑豆中所含有的花青素,这是一种多酚类物质,对于血液有良好的保健作用,而且极其容易被人体吸收,效果不可小视。
黑色食品历来是补身健体的,而黑豆更是补肾强肾、解表清热、养血平肝、补虚黑发的佳品。
5猕猴桃:血管柔韧利器
猕猴桃的维生素C,含量相当丰富。每100克猕猴桃中,含有69毫克维生素C,是合成骨胶原必不可少的原料之一。猕猴桃可以帮助我们打造柔韧性强的血管,并且具有调节血压的作用。
猕猴桃还可以治疗食欲不振,改善睡眠品质以及黄疸、疝气、痔疮等症,将猕猴桃榨成果汁食用。
要注意的是,榨猕猴桃汁的时候,最好保留果皮,因为猕猴桃皮中同样含有清血的营养素,还能增强果汁的口感。
6海带:促进血液有害物质排出
海带中含有丰富的碘元素,经常食用可以防止人体缺碘。海带中的一些成分还能和血液中的有害物质相结合,从而促进这些物质的排出。另外,经常食用海带还具有减肥的作用。
7荞麦面:强韧血管
荞麦的营养相当地均衡,特有的赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸,都是血液健康所必需的氨基酸,被称为不折不扣的“完美食品”。
除此之外,荞麦中还含有血液循环所必需的维生素B1,促进代谢的维生素B2、胆碱,以及烟碱酸等物质。这些营养成分,可以改善高血脂,净化血液,强健血管,不可错过。
8卷心菜:血管也要弹
卷心菜对于血液健康,可说得上是大功臣。其除了有维生素C、钾、钙、膳食纤维之外,还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐,以及稀有的维生素U和维生素K。这些维生素可以保护血管黏膜,加速血液循环,让血管更加坚固、有弹性。此外,卷心菜还具有保护黏膜细胞的作用,对胃炎及胃溃疡的防治有较好的临床效果。
9裙带菜:血液排毒好帮手
很多人还不知道,裙带菜含有神奇的褐藻糖胶,不但能增强肝功能,还能提高免疫力的作用。
裙带菜还含有独一无二的海藻黏液,将血液中附着的钠元素排出体外,从而达到为血液清毒的目的。
经常食用可提高人体的免疫功能,促进脂肪代谢、降血脂、降血压、软化血管、增加心肌活力、清火安眠、排毒祛斑。
10芹菜:维持血压稳定
经常食用芹菜,对维持血压的稳定有一定的作用。这是因为在芹菜中含有钾元素和芹菜素等,在食用芹菜的时候,可以把芹菜焯水后,加入醋凉拌后食用,也可以把芹菜榨汁后饮用。
11黑木耳:防治贫血
黑木耳中含有丰富的铁元素,经常食用黑木耳对防治人体贫血很有好处。另外,黑木耳还有降低胆固醇的作用,经常食用对防治动脉硬化很有好处。长期做棉纺织工作的人应该多吃黑木耳,减少结石的发病率。
长期处于紧张和忧郁的情况下,头发容易变白,黑木耳内的微量元素可以使头发变得乌黑发亮。
12绿豆:促进重金属排除
众所周知,绿豆有解毒的作用:痘痘肌肤质人群,调理内分泌失调,可以吃绿豆粥,绿豆汤。
13冬瓜:净化血液环境
冬瓜含有丰富的蛋白质和维生素C,中医认为它可以有效分解体内脂肪,净化血液环境,有清热化痰,消肿利湿的作用。
14葡萄:抑制血小板聚集
红葡萄含有白藜芦醇,它是降低胆固醇的天然物质。白藜芦醇能让胆固醇降低,抑制血小板的聚集。所以,葡萄是净化血液效果很好的水果。
而黑葡萄含钾、镁、钙等矿物质较高,对神经衰弱、疲劳过度大有裨益,可有效抗疲劳。
15苹果:抑制血小板聚集
苹果是有效的血液清洁剂,患有低血压或动脉硬化疾病的患者应多吃苹果。苹果也具有促进淋巴系统功能的效果。
另外,苹果汁会加速肠道蠕动,夏季如果能够在饭后吃一个苹果,不但能保持身材,还能预防妇科疾病。
16荷叶:防治心血管疾病
荷叶中含有抗氧化性极强的化合物,可以清除血液中的自由基,从而减少自由基对血管壁的破坏。同时,荷叶降血脂的功效,也进一步的降低心血管疾病的发生。
荷叶中的荷叶碱解暑清热、清心火、平肝火的作用,经常饮用荷叶茶,有助于润肠通便,清热养神。#中医养生##陈易玄#
色斑,血脂高……都是血液垃圾造成的,清除血液垃圾,才能让你的血液活起来。
下面这些食物,如青椒、绿茶、黑豆等都是血液垃圾的天敌,看完它们的功效要记得要常吃!
1青椒:防止血液凝固
青椒含有的营养元素——维生素C、维生素E、胡萝卜素,可以有效防止血液凝固。另外还有叶绿素,可有效清除血液中含有的毒素。
青椒与其他蔬菜不同,它只有与油结合,才能让维生素C,以及胡萝卜素更容易被人体内吸收。
2酵母:加强胰岛素
酵母含有丰富的铬,可加强胰岛素的功能,对糖尿病有治疗作用。早餐喝一杯果汁加上半茶匙酵母,还可清除多余的脂肪和胆固醇。
3绿茶:血压、血糖的最佳调节剂
绿茶,可以降低人体胆固醇和甘油三酯的含量。另外,绿茶中还含有特效成分儿茶酚,具有防止血液氧化,预防血压、血糖的升高,让血液循环更加顺畅。
除了喝茶以外,还可以“以茶入菜”。将绿茶叶研磨成碎末,然后揉在面食表面,比如面包、馒头等。蒸透入味,可达到良好的吸收作用,口感也非常棒,不妨一试。
4黑豆:血液循环催化剂
很多人都知道,黑豆可以让人头发变黑。其实黑豆也可以生血,可以帮助血液循环、调节肠胃功能、使代谢能力加强,并积极输送到全身。
这都要归功于黑豆中所含有的花青素,这是一种多酚类物质,对于血液有良好的保健作用,而且极其容易被人体吸收,效果不可小视。
黑色食品历来是补身健体的,而黑豆更是补肾强肾、解表清热、养血平肝、补虚黑发的佳品。
5猕猴桃:血管柔韧利器
猕猴桃的维生素C,含量相当丰富。每100克猕猴桃中,含有69毫克维生素C,是合成骨胶原必不可少的原料之一。猕猴桃可以帮助我们打造柔韧性强的血管,并且具有调节血压的作用。
猕猴桃还可以治疗食欲不振,改善睡眠品质以及黄疸、疝气、痔疮等症,将猕猴桃榨成果汁食用。
要注意的是,榨猕猴桃汁的时候,最好保留果皮,因为猕猴桃皮中同样含有清血的营养素,还能增强果汁的口感。
6海带:促进血液有害物质排出
海带中含有丰富的碘元素,经常食用可以防止人体缺碘。海带中的一些成分还能和血液中的有害物质相结合,从而促进这些物质的排出。另外,经常食用海带还具有减肥的作用。
7荞麦面:强韧血管
荞麦的营养相当地均衡,特有的赖氨酸、色氨酸、蛋氨酸,都是血液健康所必需的氨基酸,被称为不折不扣的“完美食品”。
除此之外,荞麦中还含有血液循环所必需的维生素B1,促进代谢的维生素B2、胆碱,以及烟碱酸等物质。这些营养成分,可以改善高血脂,净化血液,强健血管,不可错过。
8卷心菜:血管也要弹
卷心菜对于血液健康,可说得上是大功臣。其除了有维生素C、钾、钙、膳食纤维之外,还具有强抗氧化活性的异硫氰酸盐,以及稀有的维生素U和维生素K。这些维生素可以保护血管黏膜,加速血液循环,让血管更加坚固、有弹性。此外,卷心菜还具有保护黏膜细胞的作用,对胃炎及胃溃疡的防治有较好的临床效果。
9裙带菜:血液排毒好帮手
很多人还不知道,裙带菜含有神奇的褐藻糖胶,不但能增强肝功能,还能提高免疫力的作用。
裙带菜还含有独一无二的海藻黏液,将血液中附着的钠元素排出体外,从而达到为血液清毒的目的。
经常食用可提高人体的免疫功能,促进脂肪代谢、降血脂、降血压、软化血管、增加心肌活力、清火安眠、排毒祛斑。
10芹菜:维持血压稳定
经常食用芹菜,对维持血压的稳定有一定的作用。这是因为在芹菜中含有钾元素和芹菜素等,在食用芹菜的时候,可以把芹菜焯水后,加入醋凉拌后食用,也可以把芹菜榨汁后饮用。
11黑木耳:防治贫血
黑木耳中含有丰富的铁元素,经常食用黑木耳对防治人体贫血很有好处。另外,黑木耳还有降低胆固醇的作用,经常食用对防治动脉硬化很有好处。长期做棉纺织工作的人应该多吃黑木耳,减少结石的发病率。
长期处于紧张和忧郁的情况下,头发容易变白,黑木耳内的微量元素可以使头发变得乌黑发亮。
12绿豆:促进重金属排除
众所周知,绿豆有解毒的作用:痘痘肌肤质人群,调理内分泌失调,可以吃绿豆粥,绿豆汤。
13冬瓜:净化血液环境
冬瓜含有丰富的蛋白质和维生素C,中医认为它可以有效分解体内脂肪,净化血液环境,有清热化痰,消肿利湿的作用。
14葡萄:抑制血小板聚集
红葡萄含有白藜芦醇,它是降低胆固醇的天然物质。白藜芦醇能让胆固醇降低,抑制血小板的聚集。所以,葡萄是净化血液效果很好的水果。
而黑葡萄含钾、镁、钙等矿物质较高,对神经衰弱、疲劳过度大有裨益,可有效抗疲劳。
15苹果:抑制血小板聚集
苹果是有效的血液清洁剂,患有低血压或动脉硬化疾病的患者应多吃苹果。苹果也具有促进淋巴系统功能的效果。
另外,苹果汁会加速肠道蠕动,夏季如果能够在饭后吃一个苹果,不但能保持身材,还能预防妇科疾病。
16荷叶:防治心血管疾病
荷叶中含有抗氧化性极强的化合物,可以清除血液中的自由基,从而减少自由基对血管壁的破坏。同时,荷叶降血脂的功效,也进一步的降低心血管疾病的发生。
荷叶中的荷叶碱解暑清热、清心火、平肝火的作用,经常饮用荷叶茶,有助于润肠通便,清热养神。#中医养生##陈易玄#
富兰克林说过:人与人之间的相互关系中对人生的幸福,最重要的莫过于真实、诚意和廉洁。
在《乘风破浪3》的第二次公演的舞台上,赵樱子被淘汰了。
和第一次公演中,被淘汰的吴莫愁和黄小蕾的不同,这一次居然完全没有人替她感到惋惜。
吴莫愁和黄小蕾被淘汰真的是太意难平了。她们两个不管在唱跳还是人缘方面,都是30个姐姐中的佼佼者。
只能说有的时候,人气和流量就是王道。
尴尬名场面
赵樱子,就和她的名字一样,让人有一些尴尬。她原本的名字叫赵韩樱子,一听到这个名字,还以为是外国人。
后来,赵韩樱子改名为了赵樱子。
在娱乐圈有的时候走红真的是玄学。或许,黑红也是一种红吧。
赵樱子在浪姐中有5个名场面。
第一,在初舞台的时候,赵樱子信誓旦旦表达自己的杀手锏是高音,没想到很快就被打脸了。在初舞台不仅没唱上去,还把自己唱哭了。姐姐难道是来搞笑的吗?
第二个名场面,赵樱子嘴上说是TWINS的粉丝,却把阿Sa认成了阿娇。阿Sa当下就非常的无奈。这个明显是给自己加戏的节奏。
第三个名场面,在排练的时候,并不专业的赵樱子却盲目自信提出自己的专业意见,最后被音乐老师怼了回去,宁静和阿娇都看懵了。
第四个名场面,团建的时候,所有的姐姐都去选花,大家都拿了桌子上有袋子装的花,只有赵樱子一个人去拿了带着花盆的假花。最后还一直提醒后期不要把这一段剪进去。
第五个名场面,在宁静阵营,所有的姐姐都来了,只有赵樱子姗姗来迟,原来她是去精心打扮了,还弄了一对精灵的耳朵。
赵樱子被淘汰
在第二次公演的舞台上,赵樱子和张蔷、郭采洁等人一起表演,她的参与感很低。有一个细节,当郭采洁正在为歌曲创作的时候,张蔷等人都在,只有赵樱子不在。
整个表演下来,赵樱子的实力一般,存在感很低。
在第二次公演的舞台上,宁静的阵营和那英的阵营是打了个平手,却因为浪花之日不敌那英。所以宁静所在的阵营要淘汰掉末位的一个姐姐。
赵樱子因为排名最后所以就被淘汰了。赵樱子被淘汰似乎也在意料之中。
宁静和阿娇名场面
赵樱子被淘汰,宁静和阿娇是第一个得知结果的人。请放慢速度,注意观看一下她们的微表情,这就是一出心理大戏,同时也是最大的看点。
先来看一看宁静。宁静看了一眼之后,低着头,嘴里发出“嗯”的声音。内心潜台词:我要忍住,不能把快乐暴露在脸上。
赵樱子终于被淘汰了,我也不用再陪着演戏了。
宁静毕竟是一个实力派演员,自然不能把狂喜流露在脸上。她先是低着头,掩饰自己的喜悦,再一次抬起头的时候,她是嘟着嘴的。
再来看看阿娇。阿娇看完结果之后,她看了一眼赵樱子,脸上很明显露出了笑容。阿娇一直都是很单纯的女生,并没有太多的心机,自然喜怒哀乐都会挂在脸上。
很快,阿娇也收起了脸上的笑容,她明显也在克制自己的表情,不想让自己太过于明显。
阿娇还主动上前拥抱了赵樱子。请注意看赵樱子的表情,她还撅着嘴一副不屑的模样。
到这里为止,只有毛俊杰一直在安慰赵樱子。刘恋也只是口头上安慰,让她不要偷偷哭。认真看下来,就会发现毛俊杰和刘恋也只是做表面功夫。而宁静和阿娇明显比较真性情,不愿意过多的表演。
倒是赵樱子一直让大家不要难过,其实其他的姐姐并没有难过和不舍的意思。她似乎有一点自作多情的既视感。
赵樱子淘汰上车之后,她连头都不往回看一眼。在车上,还提起了宁静。
赵樱子还表演一秒落泪,之所以落泪不是因为不舍得大家,而是看到舍不得宁静。颇有女演员的风范。
阿娇这个拥抱也充满了很多层的意思。细品起来日前阿娇在社交平台转发的那个信息,浪姐中有一个姐姐上大号不冲厕所,彩排的时候不穿内衣,送礼物的时候还区别对待了。
如果说区别对待和不穿内衣,是这个姐姐的个人爱好。那么不冲厕所,真的让人无法接受。
没想到这个姐姐给出的理由是家里的卫生间是自动冲水的,所以她也以为节目组的卫生间也是一样。
只能说这个姐姐真的很不招人待见。
这位姐姐送了礼物给其他姐姐的,但唯独没有送给徐梦桃,还把礼物上标注的“爱你”写成了“受你”,让一众姐姐们都有些尴尬。
提到徐梦桃,更为巧合的是,赵樱子淘汰之后抽到的盒子居然是徐梦桃的礼物。这里,难免有几分讽刺的意味。
这个不冲厕所的姐姐是谁呢?被扒出来了,是赵樱子。
赵樱子和阿娇、宁静的确有一些微妙。在彩排的时候,阿娇好心说赵樱子的眼神太不够好,没想到赵樱子记仇了。到了车上还对这件事耿耿于怀,最后逼得阿娇还要向她道歉。
坐在后排的宁静都看不下去了,宁静也给出自己的看法:这个世界上,能够真心说实话给意见的人不多,总好过那些背后说坏话的人。
宁静对赵樱子其实也颇有微词,只是碍于队长的身份,她也不好多说。如果要是换成此前的宁静,估计她早就装不下去了。
只能说在第三季的浪姐中,宁静姐姐的棱角也被磨了一些,她已经没有了之前的犀利。
在赵樱子被淘汰的时候,宁静说了一句话给出好评。宁静也算是称职的好队长。阿娇能够主动上前拥抱赵樱子,更看出了阿娇的大格局。
只能说女艺人之间的互动真的就是一出戏。
赵樱子被淘汰,无一人惋惜,侧面看出了她的人品。
用乔叟的话结尾:真诚是人生的最高美德。
在《乘风破浪3》的第二次公演的舞台上,赵樱子被淘汰了。
和第一次公演中,被淘汰的吴莫愁和黄小蕾的不同,这一次居然完全没有人替她感到惋惜。
吴莫愁和黄小蕾被淘汰真的是太意难平了。她们两个不管在唱跳还是人缘方面,都是30个姐姐中的佼佼者。
只能说有的时候,人气和流量就是王道。
尴尬名场面
赵樱子,就和她的名字一样,让人有一些尴尬。她原本的名字叫赵韩樱子,一听到这个名字,还以为是外国人。
后来,赵韩樱子改名为了赵樱子。
在娱乐圈有的时候走红真的是玄学。或许,黑红也是一种红吧。
赵樱子在浪姐中有5个名场面。
第一,在初舞台的时候,赵樱子信誓旦旦表达自己的杀手锏是高音,没想到很快就被打脸了。在初舞台不仅没唱上去,还把自己唱哭了。姐姐难道是来搞笑的吗?
第二个名场面,赵樱子嘴上说是TWINS的粉丝,却把阿Sa认成了阿娇。阿Sa当下就非常的无奈。这个明显是给自己加戏的节奏。
第三个名场面,在排练的时候,并不专业的赵樱子却盲目自信提出自己的专业意见,最后被音乐老师怼了回去,宁静和阿娇都看懵了。
第四个名场面,团建的时候,所有的姐姐都去选花,大家都拿了桌子上有袋子装的花,只有赵樱子一个人去拿了带着花盆的假花。最后还一直提醒后期不要把这一段剪进去。
第五个名场面,在宁静阵营,所有的姐姐都来了,只有赵樱子姗姗来迟,原来她是去精心打扮了,还弄了一对精灵的耳朵。
赵樱子被淘汰
在第二次公演的舞台上,赵樱子和张蔷、郭采洁等人一起表演,她的参与感很低。有一个细节,当郭采洁正在为歌曲创作的时候,张蔷等人都在,只有赵樱子不在。
整个表演下来,赵樱子的实力一般,存在感很低。
在第二次公演的舞台上,宁静的阵营和那英的阵营是打了个平手,却因为浪花之日不敌那英。所以宁静所在的阵营要淘汰掉末位的一个姐姐。
赵樱子因为排名最后所以就被淘汰了。赵樱子被淘汰似乎也在意料之中。
宁静和阿娇名场面
赵樱子被淘汰,宁静和阿娇是第一个得知结果的人。请放慢速度,注意观看一下她们的微表情,这就是一出心理大戏,同时也是最大的看点。
先来看一看宁静。宁静看了一眼之后,低着头,嘴里发出“嗯”的声音。内心潜台词:我要忍住,不能把快乐暴露在脸上。
赵樱子终于被淘汰了,我也不用再陪着演戏了。
宁静毕竟是一个实力派演员,自然不能把狂喜流露在脸上。她先是低着头,掩饰自己的喜悦,再一次抬起头的时候,她是嘟着嘴的。
再来看看阿娇。阿娇看完结果之后,她看了一眼赵樱子,脸上很明显露出了笑容。阿娇一直都是很单纯的女生,并没有太多的心机,自然喜怒哀乐都会挂在脸上。
很快,阿娇也收起了脸上的笑容,她明显也在克制自己的表情,不想让自己太过于明显。
阿娇还主动上前拥抱了赵樱子。请注意看赵樱子的表情,她还撅着嘴一副不屑的模样。
到这里为止,只有毛俊杰一直在安慰赵樱子。刘恋也只是口头上安慰,让她不要偷偷哭。认真看下来,就会发现毛俊杰和刘恋也只是做表面功夫。而宁静和阿娇明显比较真性情,不愿意过多的表演。
倒是赵樱子一直让大家不要难过,其实其他的姐姐并没有难过和不舍的意思。她似乎有一点自作多情的既视感。
赵樱子淘汰上车之后,她连头都不往回看一眼。在车上,还提起了宁静。
赵樱子还表演一秒落泪,之所以落泪不是因为不舍得大家,而是看到舍不得宁静。颇有女演员的风范。
阿娇这个拥抱也充满了很多层的意思。细品起来日前阿娇在社交平台转发的那个信息,浪姐中有一个姐姐上大号不冲厕所,彩排的时候不穿内衣,送礼物的时候还区别对待了。
如果说区别对待和不穿内衣,是这个姐姐的个人爱好。那么不冲厕所,真的让人无法接受。
没想到这个姐姐给出的理由是家里的卫生间是自动冲水的,所以她也以为节目组的卫生间也是一样。
只能说这个姐姐真的很不招人待见。
这位姐姐送了礼物给其他姐姐的,但唯独没有送给徐梦桃,还把礼物上标注的“爱你”写成了“受你”,让一众姐姐们都有些尴尬。
提到徐梦桃,更为巧合的是,赵樱子淘汰之后抽到的盒子居然是徐梦桃的礼物。这里,难免有几分讽刺的意味。
这个不冲厕所的姐姐是谁呢?被扒出来了,是赵樱子。
赵樱子和阿娇、宁静的确有一些微妙。在彩排的时候,阿娇好心说赵樱子的眼神太不够好,没想到赵樱子记仇了。到了车上还对这件事耿耿于怀,最后逼得阿娇还要向她道歉。
坐在后排的宁静都看不下去了,宁静也给出自己的看法:这个世界上,能够真心说实话给意见的人不多,总好过那些背后说坏话的人。
宁静对赵樱子其实也颇有微词,只是碍于队长的身份,她也不好多说。如果要是换成此前的宁静,估计她早就装不下去了。
只能说在第三季的浪姐中,宁静姐姐的棱角也被磨了一些,她已经没有了之前的犀利。
在赵樱子被淘汰的时候,宁静说了一句话给出好评。宁静也算是称职的好队长。阿娇能够主动上前拥抱赵樱子,更看出了阿娇的大格局。
只能说女艺人之间的互动真的就是一出戏。
赵樱子被淘汰,无一人惋惜,侧面看出了她的人品。
用乔叟的话结尾:真诚是人生的最高美德。
银欣ITX机箱SG16装机经验谈,附小贴士以及极限玩法
自从搬家之后,焕然一新的环境,就让我总想着给老物件进行升级,慢慢的,显示器从27寸升级到32寸,显卡从RX 580升级到RX 6800,内存从16G升级到32G。最近又对我那台ITX小主机动起了脑筋,它原本只是专门用来刷刷网页看看视频的,配置不高,但由于使用了体积极其紧凑的傻瓜超人K39机箱,只能使用1U的Flex电源,功率只有300W,整套主板+CPU,再配上我的小显卡之后,一直担心供电问题,在一次打游戏突然黑屏重启之后,就再没敢开过太大的应用,就这么憋屈的用到现在。
这次收到来自银欣的SG16纯白色版ITX机箱,正好给这台老电脑来一次新瓶装旧酒的改造,也把原来那个工业风十足的纯铝K39机箱换掉,让电脑更能够融入家居环境中。
对于这款机箱,已经看到很多人出了详细的测试文章了,所以也不想赘述太多,只想说两个部分,第一就是从我个人装机的体验来讲讲这款机箱的3个最大特色,第二是使用这款机箱装机时需要注意的几个点。另外加上一个极限操作的“彩蛋”~
先来简单看一下外观吧,银欣SG16机箱整体接近正方体,只是深度方向更长一点,结合SG系列的别名“珍宝”,真的有点像一个装满宝藏的宝盒。机箱整体做工精致,开孔细腻平整,漆面光滑,且内部和外部都非常均匀平整,没有毛刺,这些都不用担心太多,毕竟是将近20年的老厂出品。
SG16采用主板倒装、显卡直插的结构,所以显卡在机箱顶部,背后给显卡留了双槽的空位。装机时机箱的左右侧盖板以及前面板可以拆除,前面板使用金属碰珠卡紧,两个侧板使用防丢设计的手拧螺丝固定,所以,徒手既可以把机箱的外壳都拆干净。除了主板背后的左侧盖板和背后接口一侧,其他面板都有非常漂亮的不规则开孔,且都有磁吸设计的防尘罩,拆装清洁起来非常方便。
通过我的装机体验总结,这款机箱有3个不同于以往小型ITX机箱的特色:
亮点推荐:
1. “巨能装”——在13L的小巧体积内提供了相对宽大的安装空间
银欣SG16相比那些追求极致的紧凑型ITX机箱来讲算是较大的,但从视觉上看起来,它仍然是一款非常小型化的机箱,内部空间尺寸约为172mm(宽)x 220mm(高)x 257(深)。这也让它的内部有了更大的灵活空间,它可以装ATX电源,大型CPU散热器,12cm机箱风扇,3.5英寸硬盘等常规规格的硬件,反正不管是用来装下更多的配件,还是用来给安装留下更多的操作余地,都是非常有利的。
亮点推荐:
2. “特灵活”——极其灵活的兼容性,极大缓解了ITX系统组装时的各种限制
正是由于更大的空间,当你打开SG16的侧板你会发现它非常的深,这也给这款机箱的安装带来了更多的灵活性,它可以兼容更多种类的硬件,而不必在乎那些“CPU散热器高度要在xxx毫米之内”,“显卡长度不能超过xxx毫米”等等的限制。SG16几乎能够支持市面上绝大多数的常规CPU散热器,最高可以安装172mm的散热器,显卡最长可以使用275mm长的双槽显卡,越肩显卡也没有问题,也就是说公版显卡基本都可以非常舒服的放进去。
不像普通ITX机箱,什么地方放什么配件都被限制死了,SG16可以做到灵活组合,前部散热风扇位和电源位共享空间,使用ATX大电源就只能装9cm风扇,使用SFX小电源,就可以装12cm风扇或者120水冷,而电源又和CPU散热器相互制约,大电源最好配合120水冷,小电源则可以使用除了大型双塔散热器之外的任何形式给CPU散热,所以,可以有多种不同的散热与电源选择组合,如:
A:ATX大电源 + 前部9cm风扇(进风)+ CPU 下压散热 + 后部12cm风扇(出风)
B:ATX大电源 + 前部9cm风扇(进风)+ CPU 120水冷 + 后部120冷排(出风)
C:SFX小电源 + 前部12cm风扇(进风)+ CPU 任意散热器(双塔除外) + 后部12cm风扇或冷排(出风)
通过以上这种组合,你可以非常轻松的搭配出一个从前到后,或者从后到前的散热风道贯穿整个机箱,是非常理想的散热组合了。当然,前后机箱风扇位置如果你用不到,还可以兼容最大3.5英寸硬盘,机箱底部还有一个安装2.5英寸硬盘的专属位置。所以,如何利用好手头的配件,装出一套最佳的搭配组合,这完全由你来决定,而不是机箱给你规定死。当然我后来研究出更绝的组合方式,后面会讲。
亮点推荐:
3. “很用心”——各种贴心小设计,体现了银欣在机箱设计上的各种经验的积累
在装机过程中我还发现了一些银欣工程师非常体贴的小心思,可以徒手拆卸外面板以及磁吸式防尘网已经说过了,还有比如电源位不是直接贴在机箱底部的,而是有稍微的抬高悬空,于是银欣在电源下面装了一块缓冲垫,一是用来做电源调平的垫底,橡胶材质还可以有一定的减震作用。由于支持大型显卡,所以长显卡并不能直接从侧面开口插进主板,而是从前面板的开孔伸入再插在主板上,较长的显卡会从前面挖孔处露出一截,这一段会被隐藏在前面板里面,银欣在这里非常贴心的设计了一个可以上下调节的显卡支撑支架,防止显卡太重出现向下压弯变形的情况。
通过以上三大特色,可以发现银欣SG16的安装灵活性,以及便利性做的还是非常到位的,不过这还没有发挥出它最大的潜力,通过机箱内各种间隙和孔位,我们至少还能往它里面塞进3块2.5英寸硬盘,当然螺丝孔位就不能完全匹配了,硬盘平躺或者只装一颗螺丝来固定,只要你不把机箱抱出门,还是没什么大问题的。另外,我还搞出了另外一种非常“变态”的玩法:改用外置DC电源的主板,空出机箱内的电源占用的巨大空间,给他装上4块大容量3.5英寸硬盘,这样摇身一变,它就成了一个家用NAS或者HTPC,不大的体积放在电视柜里也不是什么大问题,颜值也是完全不会破坏整体家居效果的。
雷点吐槽:
接着来说说几个装机的注意点:
1. 强烈建议使用SFX电源,会让你在装机时节省很多时间,少走很多弯路。主要是如果使用标准ATX电源的话,会挡住几乎1/3的侧面空间,加之如果同时使用了塔式的CPU散热器,那么再去接一些主板上的连接线几乎是不可能的,同时模组电源线也非常难插了,使用较软的定制线会好一些。由于有些线材长度的限制,以及机箱较深,提前把线材连接到主板再装主板的话,也不是很容易;
2. 安装大型塔式散热器会冲突,如果按照风道方向安装,会挡住显卡的PCIE插槽,如果旋转90度,即使是SFX电源也会碰到,需要改用小一号的塔式散热器;
银欣SG16安装巨大塔式散热器,照顾风道就会挡住显卡插槽,需要使用小一些的型号
3. 还是由于机箱比较深,且顶板不能拆卸,所以如果你的CPU 8pin电源线在主板角落的话,一定要先把电源线接好再装主板,否则装起来会非常痛苦。同理,前面板开关、LED指示灯等连接线也需要提前插好。
最后再谈谈这款机箱能够改进的部分:
1. 如果可以增加背部走线设计就更好了,比如牺牲5mm散热器高度,主板支架向内挪一点,留出背部走线空间,同时把底部那块用于安装2.5英寸硬盘的金属条转90度,做成贯穿前后的形式,不仅可以起到支撑电源的作用,还能让所有线材从下面钻过去,再走到主板背后,这样可以让机箱内部空间更加整洁。
2. 赶快升级支持前置Type-C的版本吧,Reset按钮的形状我们已经看出来了,价格高一点没问题,现在没有Type-C感觉有点落后了,Reset按钮真的可有可无,如果非要保留Reset,甚至可以把它做到前面的LED灯上,用牙签捅一下就好了,一般不大会用到。
总的来说,银欣SG16是一款安装非常灵活方便,且颜值很高的ITX机箱产品,最近看到京东618活动官方店是不是会有309元的秒杀价,感觉非常超值,有需要的朋友可以考虑一下了。 #银欣SG16#
自从搬家之后,焕然一新的环境,就让我总想着给老物件进行升级,慢慢的,显示器从27寸升级到32寸,显卡从RX 580升级到RX 6800,内存从16G升级到32G。最近又对我那台ITX小主机动起了脑筋,它原本只是专门用来刷刷网页看看视频的,配置不高,但由于使用了体积极其紧凑的傻瓜超人K39机箱,只能使用1U的Flex电源,功率只有300W,整套主板+CPU,再配上我的小显卡之后,一直担心供电问题,在一次打游戏突然黑屏重启之后,就再没敢开过太大的应用,就这么憋屈的用到现在。
这次收到来自银欣的SG16纯白色版ITX机箱,正好给这台老电脑来一次新瓶装旧酒的改造,也把原来那个工业风十足的纯铝K39机箱换掉,让电脑更能够融入家居环境中。
对于这款机箱,已经看到很多人出了详细的测试文章了,所以也不想赘述太多,只想说两个部分,第一就是从我个人装机的体验来讲讲这款机箱的3个最大特色,第二是使用这款机箱装机时需要注意的几个点。另外加上一个极限操作的“彩蛋”~
先来简单看一下外观吧,银欣SG16机箱整体接近正方体,只是深度方向更长一点,结合SG系列的别名“珍宝”,真的有点像一个装满宝藏的宝盒。机箱整体做工精致,开孔细腻平整,漆面光滑,且内部和外部都非常均匀平整,没有毛刺,这些都不用担心太多,毕竟是将近20年的老厂出品。
SG16采用主板倒装、显卡直插的结构,所以显卡在机箱顶部,背后给显卡留了双槽的空位。装机时机箱的左右侧盖板以及前面板可以拆除,前面板使用金属碰珠卡紧,两个侧板使用防丢设计的手拧螺丝固定,所以,徒手既可以把机箱的外壳都拆干净。除了主板背后的左侧盖板和背后接口一侧,其他面板都有非常漂亮的不规则开孔,且都有磁吸设计的防尘罩,拆装清洁起来非常方便。
通过我的装机体验总结,这款机箱有3个不同于以往小型ITX机箱的特色:
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1. “巨能装”——在13L的小巧体积内提供了相对宽大的安装空间
银欣SG16相比那些追求极致的紧凑型ITX机箱来讲算是较大的,但从视觉上看起来,它仍然是一款非常小型化的机箱,内部空间尺寸约为172mm(宽)x 220mm(高)x 257(深)。这也让它的内部有了更大的灵活空间,它可以装ATX电源,大型CPU散热器,12cm机箱风扇,3.5英寸硬盘等常规规格的硬件,反正不管是用来装下更多的配件,还是用来给安装留下更多的操作余地,都是非常有利的。
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2. “特灵活”——极其灵活的兼容性,极大缓解了ITX系统组装时的各种限制
正是由于更大的空间,当你打开SG16的侧板你会发现它非常的深,这也给这款机箱的安装带来了更多的灵活性,它可以兼容更多种类的硬件,而不必在乎那些“CPU散热器高度要在xxx毫米之内”,“显卡长度不能超过xxx毫米”等等的限制。SG16几乎能够支持市面上绝大多数的常规CPU散热器,最高可以安装172mm的散热器,显卡最长可以使用275mm长的双槽显卡,越肩显卡也没有问题,也就是说公版显卡基本都可以非常舒服的放进去。
不像普通ITX机箱,什么地方放什么配件都被限制死了,SG16可以做到灵活组合,前部散热风扇位和电源位共享空间,使用ATX大电源就只能装9cm风扇,使用SFX小电源,就可以装12cm风扇或者120水冷,而电源又和CPU散热器相互制约,大电源最好配合120水冷,小电源则可以使用除了大型双塔散热器之外的任何形式给CPU散热,所以,可以有多种不同的散热与电源选择组合,如:
A:ATX大电源 + 前部9cm风扇(进风)+ CPU 下压散热 + 后部12cm风扇(出风)
B:ATX大电源 + 前部9cm风扇(进风)+ CPU 120水冷 + 后部120冷排(出风)
C:SFX小电源 + 前部12cm风扇(进风)+ CPU 任意散热器(双塔除外) + 后部12cm风扇或冷排(出风)
通过以上这种组合,你可以非常轻松的搭配出一个从前到后,或者从后到前的散热风道贯穿整个机箱,是非常理想的散热组合了。当然,前后机箱风扇位置如果你用不到,还可以兼容最大3.5英寸硬盘,机箱底部还有一个安装2.5英寸硬盘的专属位置。所以,如何利用好手头的配件,装出一套最佳的搭配组合,这完全由你来决定,而不是机箱给你规定死。当然我后来研究出更绝的组合方式,后面会讲。
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3. “很用心”——各种贴心小设计,体现了银欣在机箱设计上的各种经验的积累
在装机过程中我还发现了一些银欣工程师非常体贴的小心思,可以徒手拆卸外面板以及磁吸式防尘网已经说过了,还有比如电源位不是直接贴在机箱底部的,而是有稍微的抬高悬空,于是银欣在电源下面装了一块缓冲垫,一是用来做电源调平的垫底,橡胶材质还可以有一定的减震作用。由于支持大型显卡,所以长显卡并不能直接从侧面开口插进主板,而是从前面板的开孔伸入再插在主板上,较长的显卡会从前面挖孔处露出一截,这一段会被隐藏在前面板里面,银欣在这里非常贴心的设计了一个可以上下调节的显卡支撑支架,防止显卡太重出现向下压弯变形的情况。
通过以上三大特色,可以发现银欣SG16的安装灵活性,以及便利性做的还是非常到位的,不过这还没有发挥出它最大的潜力,通过机箱内各种间隙和孔位,我们至少还能往它里面塞进3块2.5英寸硬盘,当然螺丝孔位就不能完全匹配了,硬盘平躺或者只装一颗螺丝来固定,只要你不把机箱抱出门,还是没什么大问题的。另外,我还搞出了另外一种非常“变态”的玩法:改用外置DC电源的主板,空出机箱内的电源占用的巨大空间,给他装上4块大容量3.5英寸硬盘,这样摇身一变,它就成了一个家用NAS或者HTPC,不大的体积放在电视柜里也不是什么大问题,颜值也是完全不会破坏整体家居效果的。
雷点吐槽:
接着来说说几个装机的注意点:
1. 强烈建议使用SFX电源,会让你在装机时节省很多时间,少走很多弯路。主要是如果使用标准ATX电源的话,会挡住几乎1/3的侧面空间,加之如果同时使用了塔式的CPU散热器,那么再去接一些主板上的连接线几乎是不可能的,同时模组电源线也非常难插了,使用较软的定制线会好一些。由于有些线材长度的限制,以及机箱较深,提前把线材连接到主板再装主板的话,也不是很容易;
2. 安装大型塔式散热器会冲突,如果按照风道方向安装,会挡住显卡的PCIE插槽,如果旋转90度,即使是SFX电源也会碰到,需要改用小一号的塔式散热器;
银欣SG16安装巨大塔式散热器,照顾风道就会挡住显卡插槽,需要使用小一些的型号
3. 还是由于机箱比较深,且顶板不能拆卸,所以如果你的CPU 8pin电源线在主板角落的话,一定要先把电源线接好再装主板,否则装起来会非常痛苦。同理,前面板开关、LED指示灯等连接线也需要提前插好。
最后再谈谈这款机箱能够改进的部分:
1. 如果可以增加背部走线设计就更好了,比如牺牲5mm散热器高度,主板支架向内挪一点,留出背部走线空间,同时把底部那块用于安装2.5英寸硬盘的金属条转90度,做成贯穿前后的形式,不仅可以起到支撑电源的作用,还能让所有线材从下面钻过去,再走到主板背后,这样可以让机箱内部空间更加整洁。
2. 赶快升级支持前置Type-C的版本吧,Reset按钮的形状我们已经看出来了,价格高一点没问题,现在没有Type-C感觉有点落后了,Reset按钮真的可有可无,如果非要保留Reset,甚至可以把它做到前面的LED灯上,用牙签捅一下就好了,一般不大会用到。
总的来说,银欣SG16是一款安装非常灵活方便,且颜值很高的ITX机箱产品,最近看到京东618活动官方店是不是会有309元的秒杀价,感觉非常超值,有需要的朋友可以考虑一下了。 #银欣SG16#
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