对了，给各位苹果身材小朋友提醒一下！苹果型身材不要放任自己突然很胖！！！

因为咱们苹果型身材，很容易堆积内脏脂肪！内脏脂肪堆积最容易生病！！！

如果是梨形，屁股大、大腿粗胖点反而没事，因为他们不容易堆积内脏脂肪。

反正我就是一胖全在肚子上，我哥就胖的均匀很多（他肚子也胖，但是是整个身体看着一起胖的）
总之如果是苹果型、女孩子，真的注意一下，因为我们女性还有个很烦的是，胖了激素不对很容易引发妇科方面的问题（多囊、姨妈不调等）

希望大家都健康！！！

最近都说松弛感嘛
我是这几年才稍微放松点
但是由于共情能力太强加上想的多很容易被干扰
从小到大太容易被外界影响
因为一直想获得认可和爱
但一直没有得到
直到遇见我胖哥
他比较坚定并且对很多事不在意
我觉得和他在一起更自在
最起码不会经常被指责
我爸妈对我影响太大了
他们只会指责和打击
现在大家都工作的工作成家的成家
我妈妈反而好多了不再指责只小心翼翼担心说错话被我们冷落
想一想她也是不容易
因此我选择体谅她
但一些烙印还在
我一遇到有人大声和我说话或者试图指点我
我就浑身不舒服
我就非常不自在
因为我觉得这是指责的一种
内心里一个开关突然打开
我变得沮丧懊恼生气崩溃
这两年我努力的让自己不再受这些影响
但这是一个长期的过程
我无法彻底远离这些负面的影响
我只好认识到并且努力改善
最重要的还是环境
靠近让我舒服的人际关系
远离让我不适的人
尽可能主动的选择让自己舒服一点的环境
这样我才会越来越松弛
松弛感都是因为有人温柔的托底
我希望胖哥继续保持 继续宽容
而我努力做个松弛不拧巴的人吧

看到一个关注的博主说要和北京慢慢远离了，我真的很有感触，感同身受，竟然想哭，因为啊，我也要离开北京了，2017年6月来到北京，2022年8月我提了离职，今天胖哥也提了离职，要开始离京倒计时了。
北京这个城市，有很多我们的印记，我留恋的是和胖哥一起经历的所有，我们一起做饭，一起逛园，一起下班，一起吃吃喝喝买买。工作方面的回忆，很多时候不是太愉快，但上一份工作整体来讲还是很不错，同事也都挺好。
就祝大家都好，无论在哪，心安处便是我家。