2019.6.29
最近几天深刻体会到了人类种群内部的多样性:有人喜爱绕人的文字/逻辑游戏，有人为这类娱乐活动的"毫无意义"费解。同理，我想人大致可以分为，对下图这类书籍像对待瘟神般敬而远之的人，好奇向往于是虔诚地拜读的人，以及心生恐惧但还是好奇地翻一下目录于是决定还是不看为好的人。我属于第二种。巧合的是，在看这本书之前，我刚刚读完余华的《第七天》。看了看我的书架，我也觉得我是个有趣的人。也许在有些人眼里，这很难说是"有趣"。余华的书里我唯一读过且完整读过的，是《第七天》，而莫言的书里我唯一读过且完整读过的，是《檀香刑》。而且是在他得到诺贝尔奖前数月，巧到不行。这三本书，都是给人很多启发的书。如果有心情，有胃口，不妨看一看。

我 二十多岁的年纪 去年初来乍到 由于不敢对前辈说拒绝（现在可能也还没学会
花了两百多块钱 [草泥马]
订了一年的老年刊物《家庭医药》
以及初中生看（可能都不看的）的心灵鸡汤书籍《别让生活耗尽你的美好》《你不努力谁也给不了你想要的生活》《你若不勇敢谁替你坚强》《世界那么大我要去看看》
多读点书 整挺好…

我不知道会是这些书 阿姨只说让我帮她邮政上班的女儿完成个任务 两百块钱 对了去年中秋后晚上来我家还给了我一盒月饼

可爱的书籍，最温暖的治愈

生活是生下来，然后活下去。

长期受到压力以及自己的情绪的困扰，每天就好似生活在地狱。又或许是从小到大，自己一直没有做出像样的成绩，长期夹杂着自卑的心理。

难道生活就是长久不变的苦涩、难过，见不到光亮了吗？

这本书的出现，开始治愈我，好像一剂良药，不苦，很甜。

翻开书籍的时候，看到一些可爱的小动物，心里一下被温暖到了。

这是一本只属于自己的日志。

接纳你的身体

我们基因中的氮、牙齿中的钙、血液中的铁、苹果派中的碳，都是在坍塌的恒星内部形成的。我们都是星辰的产物。我们可以尝试用另一种方式来看待我们自己。

我是时常会关注自己体重的，每次上秤后，如果比以往轻的话，我就继续保持；但是重量比以往重的话，我就会在接下来的一周甚至在一段时间内，都是呈现出，少吃、或者是不吃的状态。我不能有缺点。

但是，我们的身体却做着令人惊叹的事情。

即使不对它做出指令，身体无时不刻在做的事情：
每天进行20000次呼吸
心脏每天跳动约100000次

当知道这一点，我们是不是可以控制自己对于自己的厌恶？

我们是不是可以接纳自己，即使是身材不是那么地完美，但是健健康康的就很好。

其实你真的很棒，我们不用这么残忍地对待它。

完美的办法并不存在，你的做法已经足够好了。

接纳不完美的自己

生活中的日常就是自己的心理活动一阵狂风暴雨。

我把一切都搞砸了，我可真的是太笨了。

我看起来像个大笨蛋，没有人能够喜欢我。

我永远都做不好任何的事情。

其实，不必如此自苦，你一直在努力成为更好的自己。

事实上：当你认为你把一切都搞砸的时候，反而是给另外一件事情创造了机会。你看起来，真的美丽动人，特别是笑起来的时候还有小酒窝，可可爱爱的。你已经在你的能力范围内做了很多的好事情。

事情永远不像看起来那么糟糕。

你无需一次解决所有的难题，每向前一步都是进步。

今天，你做的很棒！你表现得好极了！

接纳小确幸

随时随地寻找快乐。

我们应避免专注于追求特定的幸福水平，并认识到收获幸福本身不是一个目标，而是朝着其他目标前进时转瞬即逝的“副产品”。

我一直在寻找盛大的事情，来获取其中的快乐感，但是不是搞砸了，就是在搞砸的路上，这增添了更多的苦恼。反而都是阴雨天，久久不散。

但，每天早起能够看书一小时。今天给自己做了一顿美味的午餐，这不就是生活中的小确幸吗？

小小的胜利也要庆祝！

一开始觉得傻里傻气的，之后便一发不可收拾。

如果可以，每当完成对你觉得很困难的事情，请至少试着向自己表示认可。

我个人要庆祝的胜利：在锻炼时登上每座山的山顶；完成插画的每个阶段；有时甚至只是按时起床。

你使用的奖赏，会在你困境的时刻，帮你成功渡过！

简单几句话，送给你。

你很强大，请相信自己！

也许今天你尚未找到自己的快乐，但是未来总会找到的。

世界上总会有人会和善地对待你并尊重你，你只要耐心地等待他们出现就好。