#剧榜# 其实。。。。我之前虽然期待《下一站是幸福》但纯粹就是想看无脑恋爱剧了。。。所以关于这剧的部分婚恋三观输出，也算是收到的一个小惊喜父母方面就不说了，作为一个20多岁的女性来说，反正我是非常庆幸能在国产偶像剧里，看到主要女性角色拥有贺繁星这种人设的她生活在一个充满爱的家庭，从小独立自 ...展开全文c
【彭于晏《紧急救援》溺水自救 连指甲都掀起来了】
江南都市报讯 全媒体记者段萍报道：多部大片抢档春节，将打造史上最热闹春节影市。其中取材自真实海上救援事件的《紧急救援》是彭于晏与导演林超贤继《激战》、《破风》和《湄公河行动》后的第四次合作，影片中彭于晏饰演了海上特勤队队长高谦。日前在接受媒体采访时，彭于晏透露《紧急救援》的幕后拍摄，“控诉”导演就是喜欢“虐待”艺人，自己被大火炸、高空吊，水炸、火淹再加水淹，甚至水性很好的他也发生险情，不得不自己救援自己。
导演林超贤就喜欢“虐待”艺人
彭于晏透露，早在拍摄《湄公河行动》的时候，导演就跟他聊了《紧急救援》这部电影，“我知道拍林超贤导演的戏会特别有意思特别过瘾，当然也会有一定的挑战和难度，这也是为什么想要拍导演戏的原因。其实早就准备好了，只是没想到这次准备不够，进了剧组8个月的拍摄时间，天天都是各种难度升级，非常非常有挑战，体力和精神上都是前所未有的惊喜”。
彭于晏说，拍摄过程中有各种体验都印象深刻，“像我第一次被火炸，在六、七百度的火里被炸，被炸完以后还说：“嗯，这次过瘾，被火炸，而且还炸好几次，然后以为没事了，结果后面要被水炸。之前我是不知道原来水可以用来炸人的，炸完后第二天又被吊到空中一天，吊到快吐，但也挺过瘾的，因为真实拍摄是悬挂在直升机上面，高度非常高，所以也很难忘。以为下来没事了，接着要用火淹，整个火把你淹住，然后再就是用水淹，所以这次算是各种体验，基本上是各种‘虐’吧，这就是林超贤的风格。但其实演员可以在这个过程当中得到很多的养分，这也是让我们爱上导演的原因，让我们能拍出一部很难忘的戏。”
《紧急救援》如此高难度的拍摄，也让彭于晏拍摄时险情频发。“我有几次溺水，有一场印象特别深刻的是在墨西哥被威亚勾住，然后压到池底下面。全部人都吓到了，我也出不来。我发现绑我的那条威亚卡在戏里卡车的底座上，我就一直在想说怎么办，因为救援队他们也还没有来救我，我就想那我就先自己救自己，我就找身上有没有工具可以切割绳索，但是也切不开，后来就找到勾住的那个点，死命地把那个绳索解开，之后就出来了。导演一直说‘没事吧，没事吧’我说‘休息一下’，因为我要去解那个绳索，它很紧拉不开，我就要死命去拉，所以指甲整个都掀起来，手都裂开了。”
“还有一次也是在水里面，最后结束的一场戏我的氧气瓶要没气了，备用气瓶只能吸6到8口，水压越深、吸得越多，又是拍一个很长的镜头，救援队的人要撤很远，最后拍完要游回去的时候我就没有气了，然后也找不到备用气瓶，我就憋住这一口气找出口，当然最后工作人员找到了备用气给我。这种状况常常会发生，我一直觉得我游泳很好，没问题，但当你真的在水下十几米的时候，跟你在游泳池那是完全不一样的，而且我们身上带着很多铅块，我是浮不上去的，再加上6度的水温，真的感觉就在冰库里面。”
救援队员最难的是面对生命取舍
《紧急救援》里，彭于晏饰演的队长高谦，是一个有勇气、有经验、责任感很强的人，也执行过非常多任务，救过很多人。彭于晏告诉记者，开拍之前，导演就拿过一些资料给他们看，所以会了解救援队员的生活是怎样的，也有跟他们一起训练。“有一次他们出任务的时候，刚好我们在受训，然后我就跟他们去现场，看他们怎么去救人。救援队员私底下都很好也很普通，像朋友一样。但是他们接到任务的时候，你不敢想象他在直升飞机上面悬挂着，你会发现到了另外一个世界。你到了水里面，有那么多人你要救谁，你只有一个人，你只有3至5分钟，你只能救2个人，但是周围有20到30人，那你怎么办？这就是他们要面对的，他们每天上班要面对人间的悲剧，回到家里又要做一个正常人，如果没有信仰肯定做不到的。所以这就是导演在这部戏所要讲的，我们也是亲身体验过，才发现他们有多么了不起。”
电影里，彭于晏还第一次做了爸爸。“演我儿子的演员戏里叫聪聪，我们都叫他‘人仁’，他非常聪明非常可爱，这也是我第一次演这么小儿子的爸爸。跟他演戏很自然、很棒，因为小孩很真实，他会把台词背得很熟，到了演戏的时候就很自然，这个东西很宝贵，跟他演戏的时候我也希望我能保持这种纯真和自然度，让观众看的时候也能真实地了解到救援队的家庭是怎么样的。“之前可能大家认为这是一部动作片，但我觉得其实是个剧情片，是一个充满爱的剧情片。”
江南都市报讯 全媒体记者段萍报道：多部大片抢档春节，将打造史上最热闹春节影市。其中取材自真实海上救援事件的《紧急救援》是彭于晏与导演林超贤继《激战》、《破风》和《湄公河行动》后的第四次合作，影片中彭于晏饰演了海上特勤队队长高谦。日前在接受媒体采访时，彭于晏透露《紧急救援》的幕后拍摄，“控诉”导演就是喜欢“虐待”艺人，自己被大火炸、高空吊，水炸、火淹再加水淹，甚至水性很好的他也发生险情，不得不自己救援自己。
导演林超贤就喜欢“虐待”艺人
彭于晏透露，早在拍摄《湄公河行动》的时候，导演就跟他聊了《紧急救援》这部电影，“我知道拍林超贤导演的戏会特别有意思特别过瘾，当然也会有一定的挑战和难度，这也是为什么想要拍导演戏的原因。其实早就准备好了，只是没想到这次准备不够，进了剧组8个月的拍摄时间，天天都是各种难度升级，非常非常有挑战，体力和精神上都是前所未有的惊喜”。
彭于晏说，拍摄过程中有各种体验都印象深刻，“像我第一次被火炸，在六、七百度的火里被炸，被炸完以后还说：“嗯，这次过瘾，被火炸，而且还炸好几次，然后以为没事了，结果后面要被水炸。之前我是不知道原来水可以用来炸人的，炸完后第二天又被吊到空中一天，吊到快吐，但也挺过瘾的，因为真实拍摄是悬挂在直升机上面，高度非常高，所以也很难忘。以为下来没事了，接着要用火淹，整个火把你淹住，然后再就是用水淹，所以这次算是各种体验，基本上是各种‘虐’吧，这就是林超贤的风格。但其实演员可以在这个过程当中得到很多的养分，这也是让我们爱上导演的原因，让我们能拍出一部很难忘的戏。”
《紧急救援》如此高难度的拍摄，也让彭于晏拍摄时险情频发。“我有几次溺水，有一场印象特别深刻的是在墨西哥被威亚勾住，然后压到池底下面。全部人都吓到了，我也出不来。我发现绑我的那条威亚卡在戏里卡车的底座上，我就一直在想说怎么办，因为救援队他们也还没有来救我，我就想那我就先自己救自己，我就找身上有没有工具可以切割绳索，但是也切不开，后来就找到勾住的那个点，死命地把那个绳索解开，之后就出来了。导演一直说‘没事吧，没事吧’我说‘休息一下’，因为我要去解那个绳索，它很紧拉不开，我就要死命去拉，所以指甲整个都掀起来，手都裂开了。”
“还有一次也是在水里面，最后结束的一场戏我的氧气瓶要没气了，备用气瓶只能吸6到8口，水压越深、吸得越多，又是拍一个很长的镜头，救援队的人要撤很远，最后拍完要游回去的时候我就没有气了，然后也找不到备用气瓶，我就憋住这一口气找出口，当然最后工作人员找到了备用气给我。这种状况常常会发生，我一直觉得我游泳很好，没问题，但当你真的在水下十几米的时候，跟你在游泳池那是完全不一样的，而且我们身上带着很多铅块，我是浮不上去的，再加上6度的水温，真的感觉就在冰库里面。”
救援队员最难的是面对生命取舍
《紧急救援》里，彭于晏饰演的队长高谦，是一个有勇气、有经验、责任感很强的人，也执行过非常多任务，救过很多人。彭于晏告诉记者，开拍之前，导演就拿过一些资料给他们看，所以会了解救援队员的生活是怎样的，也有跟他们一起训练。“有一次他们出任务的时候，刚好我们在受训，然后我就跟他们去现场，看他们怎么去救人。救援队员私底下都很好也很普通，像朋友一样。但是他们接到任务的时候，你不敢想象他在直升飞机上面悬挂着，你会发现到了另外一个世界。你到了水里面，有那么多人你要救谁，你只有一个人，你只有3至5分钟，你只能救2个人，但是周围有20到30人，那你怎么办？这就是他们要面对的，他们每天上班要面对人间的悲剧，回到家里又要做一个正常人，如果没有信仰肯定做不到的。所以这就是导演在这部戏所要讲的，我们也是亲身体验过，才发现他们有多么了不起。”
电影里，彭于晏还第一次做了爸爸。“演我儿子的演员戏里叫聪聪，我们都叫他‘人仁’，他非常聪明非常可爱，这也是我第一次演这么小儿子的爸爸。跟他演戏很自然、很棒，因为小孩很真实，他会把台词背得很熟，到了演戏的时候就很自然，这个东西很宝贵，跟他演戏的时候我也希望我能保持这种纯真和自然度，让观众看的时候也能真实地了解到救援队的家庭是怎么样的。“之前可能大家认为这是一部动作片，但我觉得其实是个剧情片，是一个充满爱的剧情片。”
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27/100
书名：非暴力沟通
作者：马歇尔卢森堡
时间：3h13mins
阅读感悟：很实用很有感悟的一本书，对于沟通的目的方式和话术，让人感受到马歇尔做为一个心理医生，但是却充满爱，很自愈。观察，感受，需求，请求这四个步骤对于当下自己的沟通方式和能力很有帮助。
反思：时间有点久，但是整理思维导图过程中很投入。这本书的方法很实用，和昨天手帐看到的某个日回顾orid的方法一样有启发，可以马上运用到自己生活里，已经写入滴答了。
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书名：非暴力沟通
作者：马歇尔卢森堡
时间：3h13mins
阅读感悟：很实用很有感悟的一本书，对于沟通的目的方式和话术，让人感受到马歇尔做为一个心理医生，但是却充满爱，很自愈。观察，感受，需求，请求这四个步骤对于当下自己的沟通方式和能力很有帮助。
反思：时间有点久，但是整理思维导图过程中很投入。这本书的方法很实用，和昨天手帐看到的某个日回顾orid的方法一样有启发，可以马上运用到自己生活里，已经写入滴答了。
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