【守望】对于警察来说,家人是生命里最幸运的相遇。 三门峡高速交警第二大队办公室主任、豫陕界公安检查站勤务综合大队负责人贺彦锋回到家,八岁的女儿接过帽子和反光背心立马穿戴好,然后向他敬个礼:“爸爸您好敬业,您知道您多久没回来了”。贺彦锋紧紧地抱着女儿。近段工作确实太忙走不开,面对女儿只有愧疚!
【秋冬季跑步如何保暖】秋季跑步要尤其注意保暖,否则跑完步出了汗,再吹凉风很容易感冒。秋冬季户外跑步可以选择较紧身的跑步服,保暖效果好,还可以选择套个羽绒背心,保护内脏,别忘记戴帽子。天气实在冷还可以戴上口罩,耳罩和手套。
推荐秋冬季跑步的三层着装原则:
第一层是排汗。要让汗水很快通过衣服挥发或者传导出去,一般是涤纶或者特种涤纶。贴身的衣裤最好是运动型的,不建议穿纯棉的,否则等跑完,内衣吸足了汗,凉下来以后很容易感冒。
第二层保暖。一般是涤纶或者特种涤纶做的抓绒,天气凉时用来保暖。
第三层保护。防风、防雨、防雪、越野跑防刮擦,一般是涤纶做的风衣。
推荐秋冬季跑步的三层着装原则:
第一层是排汗。要让汗水很快通过衣服挥发或者传导出去,一般是涤纶或者特种涤纶。贴身的衣裤最好是运动型的,不建议穿纯棉的,否则等跑完,内衣吸足了汗,凉下来以后很容易感冒。
第二层保暖。一般是涤纶或者特种涤纶做的抓绒,天气凉时用来保暖。
第三层保护。防风、防雨、防雪、越野跑防刮擦,一般是涤纶做的风衣。
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