日常打卡第两百二十五天
早餐：冰拿铁&煎年糕
午餐：酸辣酱淋炸黄花鱼&土笋芙蓉汤&炒干贝
晚餐：冰奶啤&烤全鸡
水果：橙子
早上的年糕直接把一天的碳水量拉满
中午给小盆友夹完菜自己随便吃点
又用炸鸡哄小盆友睡了午觉结果睡醒他的小伙伴来找他玩他麻麻下班帮忙把炸鸡带回来他都没来吃，我炫了小半只就腻得吃不下了

#铁皮信箱[超话]#
【最后有惊喜】
小铁蛋们，大家下午好。
一直以来呢，我说话都非常风趣[doge]
经常和你们开玩笑，也没有和你们正经说过话[doge]
今天是个特别的日子，那我就稍微认真一点
一直以来，你们给我写了不少小作文，特别是这几天写的，我都认真看了，感谢大家的陪伴[抱一抱]
和你们在互联网上互相道早安晚安、聊一些日常、分享新书资讯
也带给了我很多快乐[打call]
铁子哥接下来也会努力为大家谋浮力的！

这条超话生日提醒，我这一年收到过很多次，每次都是好好给其他超话写生日文案，这次终于轮到自己了[馋嘴]也感谢大家给我写的生日文案。

关于#铁子哥超话生日头像#和#铁子哥超话生日花式送祝福#
我选得非常艰难，因为每个小铁蛋都非常用心，但是尊重规则，我还是只选了四位小铁蛋，恭喜你们，速速私信我领取浮力[打call]

#铁子哥超话生日花式送祝福#
@TIN秃头妙呱 https://t.cn/A6SAVkSk

#铁子哥超话生日花式送祝福#
@呆小橘juyu https://t.cn/A6SAVkov
@北俍_ https://t.cn/A6SAVkSF
@余季辞小盆友 https://t.cn/A6SAVkoP

再特地song好书福袋一本给@凤橙子_，虽然你一直没法发进超话，但是我看到了你收集祝福的努力[doge]
没被选上的小铁蛋们别伤心，以后机会多多！

另，为了补偿大家，揪1⃣️song自选好书一本，需要关铁皮信箱超话，并且卷发此条微博

【就是要让你们看完 才把浮力信息放到最后】

铁皮信箱一周岁快乐 https://t.cn/A6SAfzgp

【54】Swisse 儿童复合维生素咀嚼片120片[冲刺][冲刺][冲刺]
天猫国际报价231，领60券+立减112，券后59，部分账户有首单礼金5，实付54到手。
好价呀！上次还是65到手呢！这款可以满足宝宝补充多种维生素，均衡营养，特别是宝宝喜欢挑食所流失的营养可以很好的补充；里面还添加了天然橙子油来调味，宝宝也不会抗拒哦~家里有小盆友的可以冲一波啦~