开学季到,给家长孩子们出一份新学期护眼指南吧!#健康科普汇#
1、避免长时间的近距离用眼,包括注意坐姿,注意眼睛离书本一尺,胸部离桌子一拳,指手指离笔尖一寸。
2、减少近距离的看书、电子产品的时间,每用眼20分钟,需远眺20秒(距离至少是6米以外)。
3、多参加户外活动。
4、适当摄入叶黄素、花青素、类胡萝卜素等营养物质。
1、避免长时间的近距离用眼,包括注意坐姿,注意眼睛离书本一尺,胸部离桌子一拳,指手指离笔尖一寸。
2、减少近距离的看书、电子产品的时间,每用眼20分钟,需远眺20秒(距离至少是6米以外)。
3、多参加户外活动。
4、适当摄入叶黄素、花青素、类胡萝卜素等营养物质。
8月9月叫你们来养肝啦,三种药材带你排毒[可爱]
1。黄芪[鼓掌]
黄芪,性微温,可补气升阳,改善肝功能异常导致的身体乏力,频繁打哈欠没有精神,食欲明显下降,不想吃饭。
方子:黄芪秄花斛汤(煎汤取汁)
组成:黄芪、秄花斛、菊花
作用:清肝明目,清泻肝火,适合长期面对电脑,用眼过度,频繁发脾气的人。
2。枸杞子[鼓掌]
枸杞子是指枸杞的果实,性甘,平,归肝经,入肾经,可促进肝细胞再生。
方子:枸杞贡菊茶(泡水饮用)
组成:枸杞子、决明子、贡菊
作用:保肝减脂,减少脂肪在跟内沉淀,并促进肝细胞的新生,适合脂肪肝,高血脂的人。
3.五味子[鼓掌]
五味子,性温,有5种味道,其中酸味最突出,可改善肝细胞损伤,促排肝毒。
方子:甘 仰 泰(温水送服)
组成:五味子、菊花、枸杞子、枳椇子
作用:降酶养肝,适合常喝酒、熬夜的人,此类人群肝内代谢慢,易累积肝毒,转氨酶普遍高,肝炎反复发作。
#科普大作战# #养肝# #养肝等于养命# #早睡早起养肝护发[超话]# #养肝[超话]# #养肝明目# #中药# #涨知识[超话]# #涨知识# #健康[超话]# #科普# #科普[超话]#
1。黄芪[鼓掌]
黄芪,性微温,可补气升阳,改善肝功能异常导致的身体乏力,频繁打哈欠没有精神,食欲明显下降,不想吃饭。
方子:黄芪秄花斛汤(煎汤取汁)
组成:黄芪、秄花斛、菊花
作用:清肝明目,清泻肝火,适合长期面对电脑,用眼过度,频繁发脾气的人。
2。枸杞子[鼓掌]
枸杞子是指枸杞的果实,性甘,平,归肝经,入肾经,可促进肝细胞再生。
方子:枸杞贡菊茶(泡水饮用)
组成:枸杞子、决明子、贡菊
作用:保肝减脂,减少脂肪在跟内沉淀,并促进肝细胞的新生,适合脂肪肝,高血脂的人。
3.五味子[鼓掌]
五味子,性温,有5种味道,其中酸味最突出,可改善肝细胞损伤,促排肝毒。
方子:甘 仰 泰(温水送服)
组成:五味子、菊花、枸杞子、枳椇子
作用:降酶养肝,适合常喝酒、熬夜的人,此类人群肝内代谢慢,易累积肝毒,转氨酶普遍高,肝炎反复发作。
#科普大作战# #养肝# #养肝等于养命# #早睡早起养肝护发[超话]# #养肝[超话]# #养肝明目# #中药# #涨知识[超话]# #涨知识# #健康[超话]# #科普# #科普[超话]#
#科普大作战# #眼周细纹# #眼周年轻化#
眼周的细纹用什么办法解决好?
眼周是各种细纹的高发地,这主要是因为眼周的皮肤非常的薄、敏 感、皮脂腺和汗腺分布也最少,所以很容易滋生细纹、皱纹。
不过想要改 善细纹,就需要分清动态和静态皱纹,分类处理。比如针对动态皱纹,可注射肉毒 素,通过注射肉毒 素暂时抑-制神经和肌肉之间的信息传递,避免眼轮匝肌等肌肉再进行收缩,实现改 善动态纹的效果;但如果是光损伤、衰老等引起的静态皱纹,可以通过玻尿酸等物质填充,改 善表皮不均一凹陷的情况。
眼周的细纹用什么办法解决好?
眼周是各种细纹的高发地,这主要是因为眼周的皮肤非常的薄、敏 感、皮脂腺和汗腺分布也最少,所以很容易滋生细纹、皱纹。
不过想要改 善细纹,就需要分清动态和静态皱纹,分类处理。比如针对动态皱纹,可注射肉毒 素,通过注射肉毒 素暂时抑-制神经和肌肉之间的信息传递,避免眼轮匝肌等肌肉再进行收缩,实现改 善动态纹的效果;但如果是光损伤、衰老等引起的静态皱纹,可以通过玻尿酸等物质填充,改 善表皮不均一凹陷的情况。
✋热门推荐