#夏天晒黑后冬天如何养白#
1.外用美白：
脸部：Olay小灯泡美白精华美版（新生小灯泡）+博乐达水杨酸面膜
身体：庭中仙美白身体乳+Mario果酸沐浴露。
关节：保鲜膜+庭中仙美白身体乳+The ordinary果酸。
下面写写我的使用感受：
①Olay小灯泡美白精华
它的主要成分就是烟酰胺，和skill小灯泡一样，而且都属于宝洁集团，所以专利这一块儿很放心，属于熬了夜之后用能去黄提亮的优秀产品。不过也要注意避光，我一般都是晚上用，叠加城野医生377精华可以说是脱层皮的白，一周白1度。
我更推荐大家用美版小白瓶，烟酰氨浓度有5%，不过也更刺激，但美白效果是真心好。就是中间这一瓶：
②博乐达水杨酸面膜
它里面的水杨酸添加浓度非常适合新手来用，前期做好耐受之后，基本上就可以避免爆痘烂脸的风险。
我一般是晚上把它和olay精华一起用，这个方法只推荐给大油皮，干皮用绝对会起皮，敏感肌更要慎用！
③庭中仙美白身体乳
可以说是美白主力军，它是我一直都在用的身体乳，因为它非常清爽，挤出来是一抹化水的质地，延展性也很好，夏天用不黏腻。
而且它的烟酰胺成分非常靠前，美白效果不输脸上用的美白精华，吊打很多宣传烟酰胺成分的身体乳。再者由于没有润色效果，所以用它看到的白就是皮肤真正的白。
亿点点白！！！
关节黑手黑，可以在睡前涂The ordinary果酸5分钟，再厚涂一层身体乳，然后包保鲜膜，第二天起来直接亮一度，相当于一次美容院的手膜护理。
上班族也可以把身体乳挤在分装瓶中，上班带上，洗完手就涂一涂，又香又白的爪爪不经意间就可以拥有，而且非常省钱！
④Mario果酸沐浴露
它最近风大是真的，但好用也是真的，尤其适合跟我一样比较懒的姐妹做身体刷酸的时候用。不过它添加的果酸浓度不高，所以需要长期坚持，一般洗澡频率夏天都是一天一次，用它也就相当于每天都在刷酸，这样一算，一样的动作用它比用普通的沐浴露划算多了。
而且它对鸡皮肤也有一些效果，能促进身体皮肤代谢老废角质。
⑤保鲜膜
我都不知道它能不能算一个产品，但是它在美白这条路上具有非同一般的效果，主要就是帮助我们关节黑涂了身体乳，睡觉不脏床单。而且真的非常方便，哪里黑包哪里就对了，从膝盖脚踝到脖子都能用，360度无死角缠绕。
⑥The ordinary果酸
这个添加了30%浓度的果酸，浓度非常高，所以敏感肌和干皮请直接绕道，否则毁皮警告。
这一款产品是绝对不能用在脸上的，所以没什么爆痘烂脸的风险，我就没有做耐受期，也没有起皮刺痛等等。这个红色的液体有点吓人，涂在身上视觉冲击力很强，第一次用一定要做好心理准备。而且一定要在干燥的皮肤上使用，最好是洗完澡擦干之后涂，等十分钟就用清水冲洗掉，否则皮肤可能会不耐受。
2.内服美白
美白丸什么的就不要吃咯，本来健健康康的，吃这些东西搞得姨妈也不规律，内分泌失调满脸爆痘，你也开心不起来喽~年纪大了不喜欢做这种伤害身体的事情，骚不起来了~
直接去超市买杏仁粉！不用买红豆薏米的那种，直接就买纯杏仁粉，特别便宜，一斤才几十块钱，能吃两三个月。此处推荐一个神仙吃法：
杏仁粉+奶粉，3：1的比例冲泡，就完全没有单喝杏仁粉的油漆味儿了，奶甜奶甜的！这是只有我才知道的美白神器！
加牛奶也很可，我是在大s的美容大王里看到的，算是汤汤药药中比较成功的一种！
早起喝一杯到中午还饱饱的，早餐都能省，而且还能去水肿。不过体寒的妹子不能吃哦，姨妈期间也不建议吃，可能会痛经。
此外，你还需要精通以下常规操作，直接把你美白的周期拉短，别人要两三年才能美白，你只用两个月：
常规操作
1.出门必须做好物理防晒，夏天最好包裹到亲妈都认不出来的程度，冬天也不能忽视了啊
2.每天吃西红柿，西红柿中含有一种番茄红素，它可以降低40%的晒伤几率。
3.如果不做物理防晒，就要给裸露部位，比如手指、脖子等涂防晒霜，而且要坚持每三小时补涂一次，防止晒黑，雨天也不能忽视！
4.好好补充维生素c。其实很多美白精华的主打成分都是维生素c，724的vc淡斑精华和乐敦的cc精华都是。
5.少吃芹菜，柠檬等，很多人都说柠檬会美白，但是过量的食用柠檬和芹菜，皮肤会更感光，也就是更容易晒黑。维生素c片也要晚上吃。
6.很多人都神话了补水保湿的功效，其实补水保湿顶多只能让你去黄提亮，但不能真正的改变你的皮肤颜色。水分流失后该是啥颜色还是啥颜色，所以还是老老实实的用一些针对性的成分比较好！
精髓：
天空飘来两个字：坚持！
那种成功经验铁你们看的不少吧，结果呢？实践了嘛？！有吗？！什么东西都买了，结果坚持了几天？
此时屏幕前应该有几百只小猪留下了悔恨的泪水吧？
坚持不了两年，坚持两个月总可以吧，我这么不自律的人都各方各面坚持了两个月，现在都有人问我是不是天生就这么白啦！我虽然嘴上说没有啦，我天生也是黄黑皮~心里却开心到爆炸！
美白本身就是个长期的过程，变美更是，确实这个世界上有天生的美人，不施粉黛不用护肤就能甩我几条街，但是羡慕不来，先天不足只能靠后天提升装备哇！
变美的方法有很多，变白的方法也有很多，但还是需要你去尝试，去坚持，就算个体有差异，也总比什么都不做要好吧？人最怕的就是什么都不做！
最后，我觉得你们看完会
1.外用美白：
脸部：Olay小灯泡美白精华美版（新生小灯泡）+博乐达水杨酸面膜
身体：庭中仙美白身体乳+Mario果酸沐浴露。
关节：保鲜膜+庭中仙美白身体乳+The ordinary果酸。
下面写写我的使用感受：
①Olay小灯泡美白精华
它的主要成分就是烟酰胺，和skill小灯泡一样，而且都属于宝洁集团，所以专利这一块儿很放心，属于熬了夜之后用能去黄提亮的优秀产品。不过也要注意避光，我一般都是晚上用，叠加城野医生377精华可以说是脱层皮的白，一周白1度。
我更推荐大家用美版小白瓶，烟酰氨浓度有5%，不过也更刺激，但美白效果是真心好。就是中间这一瓶：
②博乐达水杨酸面膜
它里面的水杨酸添加浓度非常适合新手来用，前期做好耐受之后，基本上就可以避免爆痘烂脸的风险。
我一般是晚上把它和olay精华一起用，这个方法只推荐给大油皮，干皮用绝对会起皮，敏感肌更要慎用！
③庭中仙美白身体乳
可以说是美白主力军，它是我一直都在用的身体乳，因为它非常清爽，挤出来是一抹化水的质地，延展性也很好，夏天用不黏腻。
而且它的烟酰胺成分非常靠前，美白效果不输脸上用的美白精华，吊打很多宣传烟酰胺成分的身体乳。再者由于没有润色效果，所以用它看到的白就是皮肤真正的白。
亿点点白！！！
关节黑手黑，可以在睡前涂The ordinary果酸5分钟，再厚涂一层身体乳，然后包保鲜膜，第二天起来直接亮一度，相当于一次美容院的手膜护理。
上班族也可以把身体乳挤在分装瓶中，上班带上，洗完手就涂一涂，又香又白的爪爪不经意间就可以拥有，而且非常省钱！
④Mario果酸沐浴露
它最近风大是真的，但好用也是真的，尤其适合跟我一样比较懒的姐妹做身体刷酸的时候用。不过它添加的果酸浓度不高，所以需要长期坚持，一般洗澡频率夏天都是一天一次，用它也就相当于每天都在刷酸，这样一算，一样的动作用它比用普通的沐浴露划算多了。
而且它对鸡皮肤也有一些效果，能促进身体皮肤代谢老废角质。
⑤保鲜膜
我都不知道它能不能算一个产品，但是它在美白这条路上具有非同一般的效果，主要就是帮助我们关节黑涂了身体乳，睡觉不脏床单。而且真的非常方便，哪里黑包哪里就对了，从膝盖脚踝到脖子都能用，360度无死角缠绕。
⑥The ordinary果酸
这个添加了30%浓度的果酸，浓度非常高，所以敏感肌和干皮请直接绕道，否则毁皮警告。
这一款产品是绝对不能用在脸上的，所以没什么爆痘烂脸的风险，我就没有做耐受期，也没有起皮刺痛等等。这个红色的液体有点吓人，涂在身上视觉冲击力很强，第一次用一定要做好心理准备。而且一定要在干燥的皮肤上使用，最好是洗完澡擦干之后涂，等十分钟就用清水冲洗掉，否则皮肤可能会不耐受。
2.内服美白
美白丸什么的就不要吃咯，本来健健康康的，吃这些东西搞得姨妈也不规律，内分泌失调满脸爆痘，你也开心不起来喽~年纪大了不喜欢做这种伤害身体的事情，骚不起来了~
直接去超市买杏仁粉！不用买红豆薏米的那种，直接就买纯杏仁粉，特别便宜，一斤才几十块钱，能吃两三个月。此处推荐一个神仙吃法：
杏仁粉+奶粉，3：1的比例冲泡，就完全没有单喝杏仁粉的油漆味儿了，奶甜奶甜的！这是只有我才知道的美白神器！
加牛奶也很可，我是在大s的美容大王里看到的，算是汤汤药药中比较成功的一种！
早起喝一杯到中午还饱饱的，早餐都能省，而且还能去水肿。不过体寒的妹子不能吃哦，姨妈期间也不建议吃，可能会痛经。
此外，你还需要精通以下常规操作，直接把你美白的周期拉短，别人要两三年才能美白，你只用两个月：
常规操作
1.出门必须做好物理防晒，夏天最好包裹到亲妈都认不出来的程度，冬天也不能忽视了啊
2.每天吃西红柿，西红柿中含有一种番茄红素，它可以降低40%的晒伤几率。
3.如果不做物理防晒，就要给裸露部位，比如手指、脖子等涂防晒霜，而且要坚持每三小时补涂一次，防止晒黑，雨天也不能忽视！
4.好好补充维生素c。其实很多美白精华的主打成分都是维生素c，724的vc淡斑精华和乐敦的cc精华都是。
5.少吃芹菜，柠檬等，很多人都说柠檬会美白，但是过量的食用柠檬和芹菜，皮肤会更感光，也就是更容易晒黑。维生素c片也要晚上吃。
6.很多人都神话了补水保湿的功效，其实补水保湿顶多只能让你去黄提亮，但不能真正的改变你的皮肤颜色。水分流失后该是啥颜色还是啥颜色，所以还是老老实实的用一些针对性的成分比较好！
精髓：
天空飘来两个字：坚持！
那种成功经验铁你们看的不少吧，结果呢？实践了嘛？！有吗？！什么东西都买了，结果坚持了几天？
此时屏幕前应该有几百只小猪留下了悔恨的泪水吧？
坚持不了两年，坚持两个月总可以吧，我这么不自律的人都各方各面坚持了两个月，现在都有人问我是不是天生就这么白啦！我虽然嘴上说没有啦，我天生也是黄黑皮~心里却开心到爆炸！
美白本身就是个长期的过程，变美更是，确实这个世界上有天生的美人，不施粉黛不用护肤就能甩我几条街，但是羡慕不来，先天不足只能靠后天提升装备哇！
变美的方法有很多，变白的方法也有很多，但还是需要你去尝试，去坚持，就算个体有差异，也总比什么都不做要好吧？人最怕的就是什么都不做！
最后，我觉得你们看完会
11月29日，第34届金鸡奖公布了入围名单，其中最佳女主提名刘浩存和最佳女配提名周也，双双引发了争议。关于两人是否具备提名资格和实力的问题，广大网友进行了深入探讨，并由此瞬间登上了头条。
刘浩存凭借《送你一朵小红花》这部作品提名，而周也则是依靠《1921》，这两部电影从你口碑来说还是不错的，毕竟其他参演人员都是非常不错优秀演员。不过，这两人的表现却是充满槽点。特别是刘浩存和易烊千玺搭档，电影播放时就被指太出戏了。
见到刘浩存上了最佳女主提名，网友纷纷开启了吐槽模式。有的网友说，选不出来可以不选，实在没人就空缺啊；有的网友称刘浩存果然是资源咖，有张艺谋加持就是不一样。甚至还有网友喊话，致残姐和别人在一起不害臊吗？重提刘浩存母亲开机构出问题的事情。
而见到周也上了最佳女配角提名，广大网友也是表示不解。一方面这部电影是群像电影，周也在剧中的戏份并不多，为什么那些戏份比她多演技还可以的人不能提名。另一方面周也的演技也并没能得到广大观众的认可，此前参演的作品口碑也是差强人意。
可以说，刘浩存和周也两人的提名上榜，让广大网友相当的不满，甚至有些人开始怀疑这奖项的含金量了。其实，演员的演技和口碑，这个还真的得靠观众来评判，而不是什么专家评审，这样才会更加合理和公平一些。
像这次的入围名单，很多网友就替秦海璐鸣不平，纷纷发文质问，最佳女配角，她都不配得上提名吗？她哭的那一段真的是很牛批的演技我只能说。
甚至还有网友质问，悬崖之上里面秦海璐的演技很牛气啊！就是剧照也能看出眼神有戏！的确，如果把秦海璐和刘浩存拿来对比的话，无论是名气还是演技，前者都是碾压后者的。但这次连最佳配角提名都没有，实在有点迷惑。不过，如果从多给新人机会的角度来看，刘浩存、周也等被推出来似乎又有点站得住脚的样子。
金鸡奖入围名单公布，刘浩存、周也上榜引争议，网友替秦海璐鸣不平。现在已成事实，希望刘浩存和周也能够抓住这样的好机会，日后拿出优质的作品，证明自己吧！
刘浩存凭借《送你一朵小红花》这部作品提名，而周也则是依靠《1921》，这两部电影从你口碑来说还是不错的，毕竟其他参演人员都是非常不错优秀演员。不过，这两人的表现却是充满槽点。特别是刘浩存和易烊千玺搭档，电影播放时就被指太出戏了。
见到刘浩存上了最佳女主提名，网友纷纷开启了吐槽模式。有的网友说，选不出来可以不选，实在没人就空缺啊；有的网友称刘浩存果然是资源咖，有张艺谋加持就是不一样。甚至还有网友喊话，致残姐和别人在一起不害臊吗？重提刘浩存母亲开机构出问题的事情。
而见到周也上了最佳女配角提名，广大网友也是表示不解。一方面这部电影是群像电影，周也在剧中的戏份并不多，为什么那些戏份比她多演技还可以的人不能提名。另一方面周也的演技也并没能得到广大观众的认可，此前参演的作品口碑也是差强人意。
可以说，刘浩存和周也两人的提名上榜，让广大网友相当的不满，甚至有些人开始怀疑这奖项的含金量了。其实，演员的演技和口碑，这个还真的得靠观众来评判，而不是什么专家评审，这样才会更加合理和公平一些。
像这次的入围名单，很多网友就替秦海璐鸣不平，纷纷发文质问，最佳女配角，她都不配得上提名吗？她哭的那一段真的是很牛批的演技我只能说。
甚至还有网友质问，悬崖之上里面秦海璐的演技很牛气啊！就是剧照也能看出眼神有戏！的确，如果把秦海璐和刘浩存拿来对比的话，无论是名气还是演技，前者都是碾压后者的。但这次连最佳配角提名都没有，实在有点迷惑。不过，如果从多给新人机会的角度来看，刘浩存、周也等被推出来似乎又有点站得住脚的样子。
金鸡奖入围名单公布，刘浩存、周也上榜引争议，网友替秦海璐鸣不平。现在已成事实，希望刘浩存和周也能够抓住这样的好机会，日后拿出优质的作品，证明自己吧！
说起娱乐圈中的80后女明星，相信很多人和我一样，脑海中会出现杨幂的名字，杨幂作为演员，出演了很多优秀的影视作品，杨幂作为老板，培养了很多优秀的艺人，像杨幂这样的女明星，确实很难不让人留下深刻的印象，虽然杨幂事业有成，但是她却一点也不高傲，依然表现得很接地气，还经常在和粉丝分享生活小妙招。
前不久，杨幂在个人社交账号中更新了一段视频，并配文“不知道怎么挑选礼物？很酷的金稻负离子直发梳敲豪华礼盒装，有了她，毛躁瞬间抚平，顺发一分钟搞定。”从杨幂晒视频时的配文来看，杨幂晒出这一段视频是为了和粉丝分享生活小妙招，我们可以看到，杨幂晒出的这一段视频被转发了100多万次，由此可见，杨幂分享的这一段视频肯定很有看点。
视频中杨幂穿着一件白色的衬衣，这件白色的衬衣看起来很柔软，也很贴身，显得杨幂格外的优雅，杨幂的发型也很加分，很好地提升了杨幂高贵的气质，杨幂一只手自然下垂，一只手举着一个盒子，杨幂的状态太好了，无论是身材还是气质，都让人有一种心动的感觉。
杨幂在分享生活小妙招时，显得格外的耐心，她不仅声情并茂地讲解了小妙招，而且还展示了道具，从杨幂分享小妙招的状态来看，杨幂的诚意还是挺足的，杨幂是一位事业有成的女明星，以她在娱乐圈中的地位来说，杨幂完全没有必要做这些事情，由此可见，杨幂是一位很接地气的女明星。
杨幂晒出分享生活小妙招的视频，很快就引起了网友们热议，有一位网友在评论区留言，“看似很保守的衣服，实则亮点很明显，准确说应该是两点很明显，你们看出来是哪两点了吗？”杨幂穿白色衬衣录制视频引起了网友们的关注和热议，被指亮点很明显。
杨幂分享生活小妙招，穿白色衬衣录制视频，除了皮肤白皙很显嫩这个亮点以外，我还真没发现其他的亮点，你们知道网友们所说的两个点很明显，指的是哪两个点吗？
前不久，杨幂在个人社交账号中更新了一段视频，并配文“不知道怎么挑选礼物？很酷的金稻负离子直发梳敲豪华礼盒装，有了她，毛躁瞬间抚平，顺发一分钟搞定。”从杨幂晒视频时的配文来看，杨幂晒出这一段视频是为了和粉丝分享生活小妙招，我们可以看到，杨幂晒出的这一段视频被转发了100多万次，由此可见，杨幂分享的这一段视频肯定很有看点。
视频中杨幂穿着一件白色的衬衣，这件白色的衬衣看起来很柔软，也很贴身，显得杨幂格外的优雅，杨幂的发型也很加分，很好地提升了杨幂高贵的气质，杨幂一只手自然下垂，一只手举着一个盒子，杨幂的状态太好了，无论是身材还是气质，都让人有一种心动的感觉。
杨幂在分享生活小妙招时，显得格外的耐心，她不仅声情并茂地讲解了小妙招，而且还展示了道具，从杨幂分享小妙招的状态来看，杨幂的诚意还是挺足的，杨幂是一位事业有成的女明星，以她在娱乐圈中的地位来说，杨幂完全没有必要做这些事情，由此可见，杨幂是一位很接地气的女明星。
杨幂晒出分享生活小妙招的视频，很快就引起了网友们热议，有一位网友在评论区留言，“看似很保守的衣服，实则亮点很明显，准确说应该是两点很明显，你们看出来是哪两点了吗？”杨幂穿白色衬衣录制视频引起了网友们的关注和热议，被指亮点很明显。
杨幂分享生活小妙招，穿白色衬衣录制视频，除了皮肤白皙很显嫩这个亮点以外，我还真没发现其他的亮点，你们知道网友们所说的两个点很明显，指的是哪两个点吗？
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