#摄影[超话]#今天就是我这个账号开号三周年了。
借这个机会随便写点东西。从这个账号名字入手吧。
没错，这是我一个小号，专门发和摄影有关的小号（后面也发展成了偶尔更新日常的微博号），这个号的头像原来是个“为别人女票熬夜修图”的表情包，后来换成了比较酷的一张摄像头倒着拍的照片（当然，我也有别的小号，在朋友圈装si，在微博蹦迪的生活也在我身上上演，生活中当然需要吐槽很多东西。但是负能量的东西还是不能在这俩号上发，懂的都懂）。
为啥叫再开个小号呢？因为之前开过一个小号，在某宝买的，结果被限制登录了，还是得自己申请，这也算替大家避了个雷，开小号还是自己亲自开，心安。
这个账号是幸运的，起码见证了半年没有yi情的日子（虽然我自己的2019年过的不咋顺，但是回想起来没有yi情的日子是真的香）。从我刚开始读博开始。一直到现在。回首这个账号的微博，仿佛有种时光记忆的感觉在里头。
有些话还是得早点说。所以就借着这个机会，先解释下我为什么要取这样一个昵称。
其实这是描述了下我向往的一种生活，开一辆房车，装满了我拍的照片，环游中国甚至是环游世界，每到一处地方，拍新的照片，和新的人沟通交流，当然也能用照片的形式，为他们留下时光记忆，所以这辆车仿佛间小店铺一样，充满着记录光影的照片（当然现在来看非常的脱离现实）。或者不开车了，经营一间照片小铺，也是很开心的（有种退休之后的日子的感觉了）。
显然这种生活不现实。既然现实很骨感，那就先搞钱吧，摄影持续作为一个业余爱好陪伴着我亦已足够。
其实三年多来，无论是设备上还是头脑里，在摄影这件事都有了一些进步。我也在坚持拍照片，坚持发照片，甚至在去年开始了日更。这也是对我观察力和创造力的锻炼。
2020年的后半年短暂的步入了视频制作的领域，在小破站，也是这个名字，会发一些约拍实录，及VLOG等。后来发现创作更好更优秀的视频我的时间和精力就会耗费太多，视频方面很难有新的更新（目前也就发发延时摄影这样）。当然，视频看的人太少也是一个因素吧。相比较小破站，公举号而言，微博上的阅读量是最多的，单条微博阅读量运气好甚至能到10w多，这也是对我持续更新的鼓励。当然，通过微博我也认识了好几位热爱摄影的小伙伴，也认识了一些约拍的小伙伴，甚至是一些北航的校友，我相信关注我的人里，有不少是确实喜欢看我发的照片的，我也乐于和大家互动。
微博的“即时分享”，也是它的优势所在。我会坚持更新微博。
摄影作为一门技术或者手艺，我算接触的比较早了，但把摄影当成一门学问来看待，我其实入门的时间并不长。人嘛，都得往上看，往上走，很正常。
阅读摄影理论书籍，观赏著名摄影师的作品及出版物，甚至去看一些展览和展会，也是微博开号之后的日子才逐渐进行的，在很多书籍和摄影作品的影响下我也会有一些新的感悟，摄取知识的感觉很棒。
阅读这些“杂书”，有的时候感觉也可能感觉毫无意义，甚至对我的科研毫无正向作用，但这不就是“爱好”的体现么。
同样，我在微博更新的照片，“大片”也不多，日常的照片会多一些，我也不求做一个“只拍所谓的高等风景”的那种人，我也喜欢拍摄日常的这种柴米油盐，这也是我所喜欢的摄影的意义所在。
将感情融入照片，是我这一生需要探寻的课题。很难。
寻找“当下令我感动的瞬间”，有的时候更是一种“踏遍铁鞋无觅处，得来全不费工夫”的惊喜感。前段时间看到一段话，如图4所示，我就感觉说的很有道理，所以转发了下。
做一个能发现平凡而细小的美好的人，挺好。几年前有个热词，叫“小确幸”，指的是“微小而确定的幸福”。用自己的眼睛去发现“小确幸”，用相机去记录下来，很不错了。人嘛，多数时间还是在这些细小的生活琐碎中度过的，在生活的琐碎中去体会幸福，也很棒。
愿意去发现生活的美好，值得我一直去努力。所以，微博开号已经三年了，未来还会有多个三年，我也不知道将来会发生什么，就希望热爱生活的我，能够继续坚持下去。
三年净增长粉丝八百多个，其实在自媒体里算是成绩很差的了。但是，who cares？我并不通过粉丝量吃饭，也不指望自己真的能火。能有个地方分享自己所见所得，所思所想，就够了。所以非常感谢各位，当然也希望更多的人关注我了，哈哈哈哈！不知道年底可否涨到四位数的粉丝，让我们一起期待！
后半年越来越忙了，我还能拍出啥样的照片呢？不知道，总之，这三年来，感谢大家的关注与陪伴~
总之，未来可期。
借这个机会随便写点东西。从这个账号名字入手吧。
没错，这是我一个小号，专门发和摄影有关的小号（后面也发展成了偶尔更新日常的微博号），这个号的头像原来是个“为别人女票熬夜修图”的表情包，后来换成了比较酷的一张摄像头倒着拍的照片（当然，我也有别的小号，在朋友圈装si，在微博蹦迪的生活也在我身上上演，生活中当然需要吐槽很多东西。但是负能量的东西还是不能在这俩号上发，懂的都懂）。
为啥叫再开个小号呢？因为之前开过一个小号，在某宝买的，结果被限制登录了，还是得自己申请，这也算替大家避了个雷，开小号还是自己亲自开，心安。
这个账号是幸运的，起码见证了半年没有yi情的日子（虽然我自己的2019年过的不咋顺，但是回想起来没有yi情的日子是真的香）。从我刚开始读博开始。一直到现在。回首这个账号的微博，仿佛有种时光记忆的感觉在里头。
有些话还是得早点说。所以就借着这个机会，先解释下我为什么要取这样一个昵称。
其实这是描述了下我向往的一种生活，开一辆房车，装满了我拍的照片，环游中国甚至是环游世界，每到一处地方，拍新的照片，和新的人沟通交流，当然也能用照片的形式，为他们留下时光记忆，所以这辆车仿佛间小店铺一样，充满着记录光影的照片（当然现在来看非常的脱离现实）。或者不开车了，经营一间照片小铺，也是很开心的（有种退休之后的日子的感觉了）。
显然这种生活不现实。既然现实很骨感，那就先搞钱吧，摄影持续作为一个业余爱好陪伴着我亦已足够。
其实三年多来，无论是设备上还是头脑里，在摄影这件事都有了一些进步。我也在坚持拍照片，坚持发照片，甚至在去年开始了日更。这也是对我观察力和创造力的锻炼。
2020年的后半年短暂的步入了视频制作的领域，在小破站，也是这个名字，会发一些约拍实录，及VLOG等。后来发现创作更好更优秀的视频我的时间和精力就会耗费太多，视频方面很难有新的更新（目前也就发发延时摄影这样）。当然，视频看的人太少也是一个因素吧。相比较小破站，公举号而言，微博上的阅读量是最多的，单条微博阅读量运气好甚至能到10w多，这也是对我持续更新的鼓励。当然，通过微博我也认识了好几位热爱摄影的小伙伴，也认识了一些约拍的小伙伴，甚至是一些北航的校友，我相信关注我的人里，有不少是确实喜欢看我发的照片的，我也乐于和大家互动。
微博的“即时分享”，也是它的优势所在。我会坚持更新微博。
摄影作为一门技术或者手艺，我算接触的比较早了，但把摄影当成一门学问来看待，我其实入门的时间并不长。人嘛，都得往上看，往上走，很正常。
阅读摄影理论书籍，观赏著名摄影师的作品及出版物，甚至去看一些展览和展会，也是微博开号之后的日子才逐渐进行的，在很多书籍和摄影作品的影响下我也会有一些新的感悟，摄取知识的感觉很棒。
阅读这些“杂书”，有的时候感觉也可能感觉毫无意义，甚至对我的科研毫无正向作用，但这不就是“爱好”的体现么。
同样，我在微博更新的照片，“大片”也不多，日常的照片会多一些，我也不求做一个“只拍所谓的高等风景”的那种人，我也喜欢拍摄日常的这种柴米油盐，这也是我所喜欢的摄影的意义所在。
将感情融入照片，是我这一生需要探寻的课题。很难。
寻找“当下令我感动的瞬间”，有的时候更是一种“踏遍铁鞋无觅处，得来全不费工夫”的惊喜感。前段时间看到一段话，如图4所示，我就感觉说的很有道理，所以转发了下。
做一个能发现平凡而细小的美好的人，挺好。几年前有个热词，叫“小确幸”，指的是“微小而确定的幸福”。用自己的眼睛去发现“小确幸”，用相机去记录下来，很不错了。人嘛，多数时间还是在这些细小的生活琐碎中度过的，在生活的琐碎中去体会幸福，也很棒。
愿意去发现生活的美好，值得我一直去努力。所以，微博开号已经三年了，未来还会有多个三年，我也不知道将来会发生什么，就希望热爱生活的我，能够继续坚持下去。
三年净增长粉丝八百多个，其实在自媒体里算是成绩很差的了。但是，who cares？我并不通过粉丝量吃饭，也不指望自己真的能火。能有个地方分享自己所见所得，所思所想，就够了。所以非常感谢各位，当然也希望更多的人关注我了，哈哈哈哈！不知道年底可否涨到四位数的粉丝，让我们一起期待！
后半年越来越忙了，我还能拍出啥样的照片呢？不知道，总之，这三年来，感谢大家的关注与陪伴~
总之，未来可期。
《隐入尘烟》
最近看的最好看的一部电影，悲凉两个字贯穿电影始终。最令人心痛的不是撕心裂肺的哀嚎，而是平静的悲伤，无法用言语描述的伤感与凄凉。就好像即将哭出声但突然有块石头堵住了喉咙一样。
电影的主人公有铁和贵英都是命运充满悲情的两个人，在中国农村他们就像是身患残疾，衣衫褴褛，穷困不堪的边缘人物，但正是这种边缘人物成为电影主角的时候才更让人感受到那种直击胸口的悲哀。两个从不相识的中年人经别人介绍组成了一个家庭，在平淡的生活中对抗命运的折磨与不公。质朴与勤劳的品质在他们身上体现的淋漓尽致，但是命运却从没有怜悯过他们一丝一毫。他们是被村里人笑话的可怜人，是用自己双手盖了房子的勤劳人，是一点一滴耕种的踏实人。麻绳专挑细处断，厄运专挑苦命人，悲剧可能就是把最真实的人间疾苦拼凑在一起给你看，又或是把最美好的东西撕碎放在你面前。生命可以坚强到任人嘲笑，寄人篱下，身体残疾，被迫抽血，破屋烂房，风吹雨打都可以活下来，也可以脆弱到麦田丰收，房屋盖成，小鸡下蛋，温饱实现贵英却因一场发烧跌入水中归于尘土。
电影的结尾，有铁撕掉了墙上的囍字，把和贵英结婚时唯一的照片裁掉自己的那部分做成了遗照挂在墙上，还清了10个鸡蛋和1570块钱，卖掉了所有的粮食也放了跟了他大半辈子的驴，在贵英的遗照面前喝了农药去了，生活从来没有放过老实人，或许是农药太苦，有铁才拿贵英留下的鸡蛋压一压又或许是没了贵英的日子太苦，有铁想陪着贵英一同去往人世的尽头。
城里的那件大衣是有铁买给她的第一件衣裳，麦草编的毛驴是贵英送给有铁的信物，他用麦子给她印了一朵麦子花，她用余温给他暖了一辈子的水。她走了，他给自己也印了麦子花便随她而去了。当一个活在黑暗中的人见过光就再也无法活在黑暗中，而孤独的人感受过爱，就再也没法面对孤独。
活着的时候，他们不问世事，只为彼此，宛若微光，隐入烟尘。离开的时候，他们不语悲伤，孑然一身，归入尘土。在我们看不见的角落，不知道还有多少个有铁和贵英，没有说爱，却爱得细致入微；没有说苦，却苦得彻头彻尾。隐入尘烟，是电影亦是人间。
最近看的最好看的一部电影，悲凉两个字贯穿电影始终。最令人心痛的不是撕心裂肺的哀嚎，而是平静的悲伤，无法用言语描述的伤感与凄凉。就好像即将哭出声但突然有块石头堵住了喉咙一样。
电影的主人公有铁和贵英都是命运充满悲情的两个人，在中国农村他们就像是身患残疾，衣衫褴褛，穷困不堪的边缘人物，但正是这种边缘人物成为电影主角的时候才更让人感受到那种直击胸口的悲哀。两个从不相识的中年人经别人介绍组成了一个家庭，在平淡的生活中对抗命运的折磨与不公。质朴与勤劳的品质在他们身上体现的淋漓尽致，但是命运却从没有怜悯过他们一丝一毫。他们是被村里人笑话的可怜人，是用自己双手盖了房子的勤劳人，是一点一滴耕种的踏实人。麻绳专挑细处断，厄运专挑苦命人，悲剧可能就是把最真实的人间疾苦拼凑在一起给你看，又或是把最美好的东西撕碎放在你面前。生命可以坚强到任人嘲笑，寄人篱下，身体残疾，被迫抽血，破屋烂房，风吹雨打都可以活下来，也可以脆弱到麦田丰收，房屋盖成，小鸡下蛋，温饱实现贵英却因一场发烧跌入水中归于尘土。
电影的结尾，有铁撕掉了墙上的囍字，把和贵英结婚时唯一的照片裁掉自己的那部分做成了遗照挂在墙上，还清了10个鸡蛋和1570块钱，卖掉了所有的粮食也放了跟了他大半辈子的驴，在贵英的遗照面前喝了农药去了，生活从来没有放过老实人，或许是农药太苦，有铁才拿贵英留下的鸡蛋压一压又或许是没了贵英的日子太苦，有铁想陪着贵英一同去往人世的尽头。
城里的那件大衣是有铁买给她的第一件衣裳，麦草编的毛驴是贵英送给有铁的信物，他用麦子给她印了一朵麦子花，她用余温给他暖了一辈子的水。她走了，他给自己也印了麦子花便随她而去了。当一个活在黑暗中的人见过光就再也无法活在黑暗中，而孤独的人感受过爱，就再也没法面对孤独。
活着的时候，他们不问世事，只为彼此，宛若微光，隐入烟尘。离开的时候，他们不语悲伤，孑然一身，归入尘土。在我们看不见的角落，不知道还有多少个有铁和贵英，没有说爱，却爱得细致入微；没有说苦，却苦得彻头彻尾。隐入尘烟，是电影亦是人间。
立秋后易秋燥，两味药祛干燥，一个补阴，一个补阳！
有朋友，一年四季嘴唇都很干，尤其到了秋冬天，更加严重，只要说话时嘴唇开合过大或是大笑，就会开裂出血。
她每天都勤喝水，敷唇膜，
后来听人说，这是阴虚，也用了不少滋阴的药物，但还是无济于事。问该怎么办？ 首先说，这种干燥可不是多喝水就可以缓解的，因为这时人体缺的并不是水分，而是津液。
什么是津液？
津液是身体里一切正常水液的总称，
它们就像江河湖海一样，遍布身体的每一个角落，
滋润着我们的眼睛、口腔、鼻腔，滋润着我们的皮肤以及五脏六腑。
所以津液对人体来说，是非常有用的。
然而，津液这种东西也极容易耗损，比如大汗，很多人都有过这样的体验，大汗淋漓之后，会感到疲倦，没有力气，这就是出汗太多，伤津耗神了；再比如，鼻炎以后，长期流鼻涕，消耗的也是人体大量的津液。
当身体里的津液不够的时候，得先紧着五脏六腑去供给，就没有过多的津液来滋润、灌溉身体的其他部分，于是就会出现口干、眼干、鼻干、咽干、皮肤干等症状了。
再回到文章开头，那位朋友也用了不少滋阴的药物，为什么没有效果？
这是因为腹中气化功能不够。这个时候，如果一味地滋阴，就如同冰上洒水，洒一层水，结一层冰，津液不能蒸腾气化，自然也就没办法去滋润干燥。也就是说，补进去的津液没有被很好地利用起来。
打个比方，假如灶上有一锅冷水，你不开火，水是不会有任何变化的，但是如果在锅底下烧起微微的小火，锅里的水就会慢慢变热，沸腾，然后蒸腾出热气来，热气上升，锅盖就会变的非常滋润，这就是津液被气化的结果。
这个道理一旦领悟了，不但能治疗口干燥，咽干燥，鼻干燥，眼目干燥，皮肤干燥，就连消渴这样的疑难杂症，都可以信手拈来。
什么是消渴？就是喝了很多水，却不解渴，也就是西医所谓的糖尿病。
那么问题又来了，心有心阴，肾有肾阴，肺有肺阴，肝有肝阴，脾有脾阴，应该先补哪里呢？
当然是补脾啊。脾胃属土，土生万物，我们喝下去的水只有在脾胃的作用下才能变成身体需要的津液。
有一个祛干燥的小方子，只有两味药，山药和黄芪。
这两味药化裁自张锡纯的玉液汤，玉液汤是治疗消渴的方子，
张锡纯认为人之所以口干渴，并不是身体缺水，而是因为身体里的气火不够，水液没有被气化，这层窗户纸一旦被捅破，治疗的办法也就出来了，玉液汤这个方子，山药和黄芪是必不可少的。
先来看山药。历史上最善于用山药之医者，一个是张仲景，另一个就是张锡纯。张锡纯对于山药的偏爱，是因为它作为食物跟药物都是一绝，能蒸能煮能炖能炒，关键是还能治病。
山药长在土里，土里生长的植物，本身的土气也很旺，山药的根长长的，拼命往土里钻，挖过山药的都知道，有时候一根藤挖下去，能有好几米长。山药的这股钻劲，能把周围的精华都吸收过来，所以有一种说法，讲山药是土地之精，得土气至厚，土气在人身上就是脾胃之气。这就是山药能补脾的道理。
山药补脾的同时，还能捎带补补肺，因为它色白，色白入哪里？
入肺。肺主行水，负责把身体里的津液输布到全身。
所以山药是脾肺并补，而且它本身汁液又很多，一方面能滋补脾肺阴液，一方面又能加强脾胃生化津液气血的功能。
再来看黄芪。
黄芪能补一身之气，主要是补脾气。
黄芪补气升阳，能够让脾运化，脾一运化起来，水湿津液就可以往上蒸腾气化。 总而言之，山药，偏于补阴；黄芪，偏于补阳，两者配合，这就是阴阳平衡了。
最后把这个方子写下来：山药9克，黄芪6克，
如果你想在接下来的日子里，不口鼻干燥、不咽干口渴、不皮肤干涩，就用这两味药，水煎后代茶饮。#中医养生#
有朋友，一年四季嘴唇都很干，尤其到了秋冬天，更加严重，只要说话时嘴唇开合过大或是大笑，就会开裂出血。
她每天都勤喝水，敷唇膜，
后来听人说，这是阴虚，也用了不少滋阴的药物，但还是无济于事。问该怎么办？ 首先说，这种干燥可不是多喝水就可以缓解的，因为这时人体缺的并不是水分，而是津液。
什么是津液？
津液是身体里一切正常水液的总称，
它们就像江河湖海一样，遍布身体的每一个角落，
滋润着我们的眼睛、口腔、鼻腔，滋润着我们的皮肤以及五脏六腑。
所以津液对人体来说，是非常有用的。
然而，津液这种东西也极容易耗损，比如大汗，很多人都有过这样的体验，大汗淋漓之后，会感到疲倦，没有力气，这就是出汗太多，伤津耗神了；再比如，鼻炎以后，长期流鼻涕，消耗的也是人体大量的津液。
当身体里的津液不够的时候，得先紧着五脏六腑去供给，就没有过多的津液来滋润、灌溉身体的其他部分，于是就会出现口干、眼干、鼻干、咽干、皮肤干等症状了。
再回到文章开头，那位朋友也用了不少滋阴的药物，为什么没有效果？
这是因为腹中气化功能不够。这个时候，如果一味地滋阴，就如同冰上洒水，洒一层水，结一层冰，津液不能蒸腾气化，自然也就没办法去滋润干燥。也就是说，补进去的津液没有被很好地利用起来。
打个比方，假如灶上有一锅冷水，你不开火，水是不会有任何变化的，但是如果在锅底下烧起微微的小火，锅里的水就会慢慢变热，沸腾，然后蒸腾出热气来，热气上升，锅盖就会变的非常滋润，这就是津液被气化的结果。
这个道理一旦领悟了，不但能治疗口干燥，咽干燥，鼻干燥，眼目干燥，皮肤干燥，就连消渴这样的疑难杂症，都可以信手拈来。
什么是消渴？就是喝了很多水，却不解渴，也就是西医所谓的糖尿病。
那么问题又来了，心有心阴，肾有肾阴，肺有肺阴，肝有肝阴，脾有脾阴，应该先补哪里呢？
当然是补脾啊。脾胃属土，土生万物，我们喝下去的水只有在脾胃的作用下才能变成身体需要的津液。
有一个祛干燥的小方子，只有两味药，山药和黄芪。
这两味药化裁自张锡纯的玉液汤，玉液汤是治疗消渴的方子，
张锡纯认为人之所以口干渴，并不是身体缺水，而是因为身体里的气火不够，水液没有被气化，这层窗户纸一旦被捅破，治疗的办法也就出来了，玉液汤这个方子，山药和黄芪是必不可少的。
先来看山药。历史上最善于用山药之医者，一个是张仲景，另一个就是张锡纯。张锡纯对于山药的偏爱，是因为它作为食物跟药物都是一绝，能蒸能煮能炖能炒，关键是还能治病。
山药长在土里，土里生长的植物，本身的土气也很旺，山药的根长长的，拼命往土里钻，挖过山药的都知道，有时候一根藤挖下去，能有好几米长。山药的这股钻劲，能把周围的精华都吸收过来，所以有一种说法，讲山药是土地之精，得土气至厚，土气在人身上就是脾胃之气。这就是山药能补脾的道理。
山药补脾的同时，还能捎带补补肺，因为它色白，色白入哪里？
入肺。肺主行水，负责把身体里的津液输布到全身。
所以山药是脾肺并补，而且它本身汁液又很多，一方面能滋补脾肺阴液，一方面又能加强脾胃生化津液气血的功能。
再来看黄芪。
黄芪能补一身之气，主要是补脾气。
黄芪补气升阳，能够让脾运化，脾一运化起来，水湿津液就可以往上蒸腾气化。 总而言之，山药，偏于补阴；黄芪，偏于补阳，两者配合，这就是阴阳平衡了。
最后把这个方子写下来：山药9克，黄芪6克，
如果你想在接下来的日子里，不口鼻干燥、不咽干口渴、不皮肤干涩，就用这两味药，水煎后代茶饮。#中医养生#
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