去跑步时天色阴沉、雷声隐隐，有少许雨点在飘，特地没拿伞想着可能用不上，因为没一会儿功夫就跑完了。

跑着跑着雨大起来了，站一棵女贞树下躲雨，再后来又钻到几棵叶片密集的高灌木下躲雨，再后来发现躲也没用，雨点滂沱如泻，干脆出来迎雨而跑。

跑鞋很争气，在雨水路面奔跑也没打滑。雨水不断从眼睛上方冲刷下来，路上也没什么人，跑着跑着就唱起来了，“人生本来苦恼已多！再多一次又如何”！唱得很难听，一个字一个字地从喉咙里蹦出来，简直是在吼。[挤眼]

#100天瘦身计划#
是的。累了～又是个Day1～

断断续续的14天跳绳计划，没有用啊没有用。
换了个3000的，
感觉歌都挺合我口味，动作不难，而且没有那些个花里胡哨的要放下绳子的玩意儿，蹦就完了～
今天心率上来很快，跳绳期间基本都在燃脂心率区间。
试试这来个14天有没有明显变化吧～没有就是吃的事儿了！

跳这些天感觉还是跑步对我比较管用。
就算跑不动了，我也不会停下来，
但跳不动了我就不动了
也和无绳跳绳有关系吧～有绳是会更累。

等我哪天能跟上4000了，再绳装上，
返回去从1000开始跟。

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重新开始帕梅拉，今天俩都能勉强跟上，后面要是不行，也准备弃了。

大体重计划，能跟上，但确实没什么大感觉。也是弃的命吧～

明天加了个keep的个性化计划，讲真，我上一次瘦下来的时候，计划打卡快一个月，没有变化才上的跑步‍♀️！不抱希望～

所以～只剩跳绳我是寄予厚望的哈哈哈～
毕竟哪里都有疫情，我不敢跑。

#减肥[超话]#

#你是我全世界最喜欢的猫猫#
奥妹今天去做洁牙 还拔掉了几颗小牙 虽然不是很大的手术 但全麻我还是特别担心/她是超乖小咪 不凶医生 做什么都很配合 可她又好胆小 我一直跟她说话确保她的大眼睛里一直看到我/手术完了后她醒好慢 脸上的毛毛也被血染红了 虽然之前绝育也有看到她躺在手术台上 可每次我的心都会揪起来变得很痛很痛/缴费开药然后带她回家 很奇怪在外面很镇定 回家她麻醉醒了活蹦乱跳起来 我立刻就哭了 亲亲她一百遍告诉她 我最爱你。