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最近的休闲小零食
[桃花]暴肌独角兽鸡肉干
两种口味,五香味和麻辣味,零脂肪,零油纸,零淀粉,嘴馋的时候来一块毫无负罪感
#暴肌独角兽鸡肉干#
[桃花]袋袋香传·蓝朋友原味瓜子
这瓜子真的太香了,没想到瓜子还能这么好吃
每一颗都很饱满,剥一堆一起吃,真嘎嘎香[笑哈哈]
[桃花]嘿小妞果酒
心柚所属-海盐柚子,味道很清新,淡淡的柚子香配上酒香很适合女生
配料也干净简单,不含添加剂

菌菇:高蛋白、低脂肪,增肌效果好

菌菇也被称为“ 零脂肪素肉”, 脂肪含量通常在1%以下,但蛋白质含量大多超30%,且含氨基酸多达18种,比例恰当,在人体内的利用率很高,能为机体组织更新和修复提供必要的原料。#健康#

英国埃克塞特大学的一项研究,通过评估20名健康成年人的蛋白质吸收过程,发现:食用牛奶蛋白的参试者,其肌肉增长速度平均能提高60%,而食用菌蛋白的人,肌肉增长速度在此基础上又增加了一倍。#增肌#

这说明,与动物蛋白相比,食用菌蛋白可能更有助于增长肌肉。#减脂#

【逍牧八珍菌汤包】富含八种菌菇,有机更放心 ,增肌减脂必备!#菌菇#

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