2020年4月25日 晴（饮食+运动+作息）[心]
均衡饮食第92天
早餐食谱：小笼包、蛋酒
中午食谱：橙子、豆浆、火锅、茄子、鸡翅
晚餐食谱：木瓜
开始运动第35天
运动项目：快走
运动时间：92分钟
能量消耗：538千卡
开始轻断食第13天
能量摄入：999千卡
开始健康作息第12天
起床时间：上午7点30分
睡觉时间：晚上12点 https://t.cn/R2WxQ86
均衡饮食第92天
早餐食谱：小笼包、蛋酒
中午食谱：橙子、豆浆、火锅、茄子、鸡翅
晚餐食谱：木瓜
开始运动第35天
运动项目：快走
运动时间：92分钟
能量消耗：538千卡
开始轻断食第13天
能量摄入：999千卡
开始健康作息第12天
起床时间：上午7点30分
睡觉时间：晚上12点 https://t.cn/R2WxQ86
20200425全国儿童预防接种宣传日空气干燥过敏大风蓝色预警✡️防护第一商场营业封闭第92天1058第195天星期六庚子年四月初三☀️ 11℃～21℃多云☁晴西南风4～5级阵风七级空气质量二级良人的一生，都在为自己的认知买单，认知高度决定幸福程度Good Morning https://t.cn/z8bv1OP
乃木坂 しん最后一道甲鱼焖饭让晚上不吃碳水化合物的人都要解禁。
为什么我要拍东急的和式拉门，据说当年披头士来东京的时候住的也是这种拉门式的房间，所以东急重建以后还是保留了这个设计。（个人不是很喜欢，有点掩耳盗铃的感觉，门还永远留着条缝，这让我很费解。）# 草月流# 因新冠肺炎滞留在日第92天#2020年1月28日利依流浪狗4日目#冲绳的凌晨两点，晚安 https://t.cn/RZTtvlh
为什么我要拍东急的和式拉门，据说当年披头士来东京的时候住的也是这种拉门式的房间，所以东急重建以后还是保留了这个设计。（个人不是很喜欢，有点掩耳盗铃的感觉，门还永远留着条缝，这让我很费解。）# 草月流# 因新冠肺炎滞留在日第92天#2020年1月28日利依流浪狗4日目#冲绳的凌晨两点，晚安 https://t.cn/RZTtvlh
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