【“同伴项目”落地！哈尔滨50多名精神障碍患者参与，以亲身经历帮“同伴”打开心扉】#同伴项目落地哈尔滨# “今天是星期五，又到了我们香坊区‘同伴支持’的活动日，今天的活动很丰富，在写祝福的环节，我们一个一个的祝福，汇聚成很多的祝福，祝福板上一种一种的颜色，汇聚成七色的彩虹……经历了线上辩论赛后，每个人也都有所收获，如同一粒种子种在心里，慢慢等待，发芽、开花、结果……”1月14日，小涵坐在窗户前，此时窗外寒风凛冽，但她内心的暖意却止不住地翻腾，回想着活动的经过，她拿起笔在日记本上一字一字地记录下来。
望着小涵边写边止不住上扬的嘴角，偷瞄着女儿的母亲忍不住落下泪来。和别人不同的是，小涵是一名精神类障碍疾病的康复者。谈场恋爱、出门遛弯、看场电影……在很多年轻人眼中平常的举动，却是小涵从不敢奢望的事情。母亲想起，小涵曾偷偷和她说，她的愿望是希望成为一个普通人。今天，在活动中帮助别人的小涵十分快乐，她第一次真切地感受到自己已经成为了一个普通人。
精神障碍患者出门遛弯、独立乘车都很难
“妈妈，总有个人和我说话……”13岁那年，小涵常和妈妈这样说。小涵的话语一度让母亲感觉很疑惑，“家里只有三口人，哪有其他人？”一段时间后，母亲意识到情况不对，立刻带她前往医院检查，最终小涵被诊断为精神分裂症。小涵总感觉有人和她说话，正是由于发病产生的幻听症状。小涵的母亲崩溃了，住院、治疗……此后，往返于医院、家中的治疗期，为这个家庭笼罩了一层无形的阴影。
“出门遛弯、独自乘车……这些在普通人眼里看似最简单的事，对于精神障碍患者来说，是无法独立完成的。”20日，哈市第一专科负责“同伴项目”哈尔滨项目区的联络员杨超对生活报记者说。由于精神疾病患者大多不愿与人交流，不爱出家门，没有自己的朋友圈，只能依赖家人的照顾。“病情稳定时，我曾经觉得自己是个累赘，给家人带来负担，但是发病的时候却控制不住自己。”很多精神患者都有着精神和心理上的双重负担。
项目落地哈尔滨 50余精神障碍患者参与
“这是一个由辅导员帮助精神疾病患者共同陪伴倾诉、交流的活动。”2021年6月，“同伴项目”落地到哈尔滨市，这给很多精神疾病患者带来了一缕光。哈市第一专科医院的杨超作为负责“同伴项目”哈尔滨项目区的联络员，开始忙碌起来。
与其他活动不同的是，同伴活动中的辅导员是患有精神疾病的康复者。“活动的初衷是希望辅导员以‘过来人榜样’的身份，通过亲身经历对未康复的精神障碍患者进行帮扶，这里的精神障碍患者以精神分裂症和双向情感障碍症为主。”杨超说。
宣讲、招募辅导员和被帮扶者……经历了很长一段时间的筹备后，2021年10月，冰城首次举办同伴小组活动。3个多月的时间里，她和8名辅导员带动47名精神障碍患者长期参与活动。辅导员会提前构思主题、主持活动、和处于治疗期的康复者聊天、分享曾经的经历……
“由于精神障碍患者很难打开自己的心扉，而康复者对于患者来说，更能感同身受，带着患者跨过心理障碍。”杨超说。
以亲身经历 帮同伴打开心扉
拥有“同伴支持”辅导员身份帮助同伴后，小涵的生活充实起来。
3个月里，一直参加同伴活动的小涵以康复者的身份出现，帮助“同伴”总结活动中的表现，私下排解同伴内心低落的情绪……每一次活动结束后，小涵都期待着下一次的相聚。她说，和同伴们在一起交流的感觉真好。
2021年12月的活动有手绘、互相分享兴趣爱好、你比划我来猜等环节。“我好羡慕你们，以后我要多看书，听音乐。下次活动时，就可以和你们一起分享。”这次活动接近尾声时，一直没有发言过的被帮扶者妍妍忽然开口，大家纷纷回应并鼓励她。这一幕让陪同妍妍参加活动的母亲十分诧异，妍妍的母亲对联络员杨超说，女儿从未和陌生人这样交谈过，这是女儿第一次主动和人交流，她忽然对女儿的病情有了信心。
同伴们日渐熟悉，很多同伴喜欢在群里交流心得。听到微信群里大家感谢同伴活动的话语，杨超的心情总是久久不能平复，作为医者，这样的结果让她倍感欣慰。她想着无论多难也要把活动坚持下去，让更多人受益。
从内心抗拒到独立出门
2021年10月至今，开展30余次活动，包含：绘画、布艺手工、树叶创意画、兴趣分享小组、诗词赏析、团体游戏等，这些活动基本全部由联络员和辅导员（康复者）亲自策划、组织，同伴们积极参与。
杨超悄然感受着同伴们的变化：有的辅导员从最初对活动的不确定和不信任，到逐渐在活动中体会到自己的价值和成就感。有的同伴会主动给工作人员发信息表达自己的进步和变化，而更加欣慰的是同伴们的家属。
小薇是一名双向情感障碍的患者，经常会莫名的生气，有时候又会沉默不语。自小薇患病后，每次出门，小薇的母亲都要攥着她的手，不管是买东西还是乘车，女儿自始至终在自己的视线中。最近半年，在治疗的同时，小薇持续参加活动。前不久，小薇主动表示要自己乘车参加活动并返回家中。对于小薇的变化，家人给杨超打来电话连连道谢，说女儿是参加了“同伴支持”活动后，迈出了勇敢的一步。
期待彼此遇见更好的自己
“普通人真的很难理解我们的感受，他们眼中很平常的一个举动，我们都很难完成。曾经我是一个什么都不会去做的人，成为辅导员后，我忽然意识到我也可以帮助别人，我是一个有价值的人。前几天，我自己在家时看见马桶脏了，我就主动刷起来，妈妈回来看见我竟然做起家务非常感动，那时我发现我是一个有用的人了。”小涵不好意思地对记者说。康复之前，她可完全不是这样。那天之后，她开始为曾经的行为愧疚，她说她想对妈妈表达歉意，以后她要为妈妈做更多的事情。她希望同伴们也要坚持下去，遇见更好的自己。（文中除了杨超，其余均为化名）
新闻链接：
“中国精神健康同伴支持及社区精神健康服务能力提升项目”简称“同伴项目”，是国家卫生健康委委托北京大学第六医院开展的一个社区康复项目，2021年，同伴项目落地哈尔滨，作为黑龙江省唯一的项目区，为哈市精神疾病患者提供社区康复服务，很多患有精神疾病的市民从此有了一个暖心的倾诉组织。该项目分别以哈市香坊区进乡社区卫生服务中心和南岗区奋斗社区卫生服务中心两个社区作为试点，通过前期辅导员、同伴的招募，社区工作人员培训，患者家属和康复者培训。截至目前，活动报名人员评估等工作，共招募到辅导员8人，同伴47人，并已线上线下开展30余次同伴支持活动。
版权声明：未经许可禁止以任何形式转载
记者：王秋实 周琳
望着小涵边写边止不住上扬的嘴角，偷瞄着女儿的母亲忍不住落下泪来。和别人不同的是，小涵是一名精神类障碍疾病的康复者。谈场恋爱、出门遛弯、看场电影……在很多年轻人眼中平常的举动，却是小涵从不敢奢望的事情。母亲想起，小涵曾偷偷和她说，她的愿望是希望成为一个普通人。今天，在活动中帮助别人的小涵十分快乐，她第一次真切地感受到自己已经成为了一个普通人。
精神障碍患者出门遛弯、独立乘车都很难
“妈妈，总有个人和我说话……”13岁那年，小涵常和妈妈这样说。小涵的话语一度让母亲感觉很疑惑，“家里只有三口人，哪有其他人？”一段时间后，母亲意识到情况不对，立刻带她前往医院检查，最终小涵被诊断为精神分裂症。小涵总感觉有人和她说话，正是由于发病产生的幻听症状。小涵的母亲崩溃了，住院、治疗……此后，往返于医院、家中的治疗期，为这个家庭笼罩了一层无形的阴影。
“出门遛弯、独自乘车……这些在普通人眼里看似最简单的事，对于精神障碍患者来说，是无法独立完成的。”20日，哈市第一专科负责“同伴项目”哈尔滨项目区的联络员杨超对生活报记者说。由于精神疾病患者大多不愿与人交流，不爱出家门，没有自己的朋友圈，只能依赖家人的照顾。“病情稳定时，我曾经觉得自己是个累赘，给家人带来负担，但是发病的时候却控制不住自己。”很多精神患者都有着精神和心理上的双重负担。
项目落地哈尔滨 50余精神障碍患者参与
“这是一个由辅导员帮助精神疾病患者共同陪伴倾诉、交流的活动。”2021年6月，“同伴项目”落地到哈尔滨市，这给很多精神疾病患者带来了一缕光。哈市第一专科医院的杨超作为负责“同伴项目”哈尔滨项目区的联络员，开始忙碌起来。
与其他活动不同的是，同伴活动中的辅导员是患有精神疾病的康复者。“活动的初衷是希望辅导员以‘过来人榜样’的身份，通过亲身经历对未康复的精神障碍患者进行帮扶，这里的精神障碍患者以精神分裂症和双向情感障碍症为主。”杨超说。
宣讲、招募辅导员和被帮扶者……经历了很长一段时间的筹备后，2021年10月，冰城首次举办同伴小组活动。3个多月的时间里，她和8名辅导员带动47名精神障碍患者长期参与活动。辅导员会提前构思主题、主持活动、和处于治疗期的康复者聊天、分享曾经的经历……
“由于精神障碍患者很难打开自己的心扉，而康复者对于患者来说，更能感同身受，带着患者跨过心理障碍。”杨超说。
以亲身经历 帮同伴打开心扉
拥有“同伴支持”辅导员身份帮助同伴后，小涵的生活充实起来。
3个月里，一直参加同伴活动的小涵以康复者的身份出现，帮助“同伴”总结活动中的表现，私下排解同伴内心低落的情绪……每一次活动结束后，小涵都期待着下一次的相聚。她说，和同伴们在一起交流的感觉真好。
2021年12月的活动有手绘、互相分享兴趣爱好、你比划我来猜等环节。“我好羡慕你们，以后我要多看书，听音乐。下次活动时，就可以和你们一起分享。”这次活动接近尾声时，一直没有发言过的被帮扶者妍妍忽然开口，大家纷纷回应并鼓励她。这一幕让陪同妍妍参加活动的母亲十分诧异，妍妍的母亲对联络员杨超说，女儿从未和陌生人这样交谈过，这是女儿第一次主动和人交流，她忽然对女儿的病情有了信心。
同伴们日渐熟悉，很多同伴喜欢在群里交流心得。听到微信群里大家感谢同伴活动的话语，杨超的心情总是久久不能平复，作为医者，这样的结果让她倍感欣慰。她想着无论多难也要把活动坚持下去，让更多人受益。
从内心抗拒到独立出门
2021年10月至今，开展30余次活动，包含：绘画、布艺手工、树叶创意画、兴趣分享小组、诗词赏析、团体游戏等，这些活动基本全部由联络员和辅导员（康复者）亲自策划、组织，同伴们积极参与。
杨超悄然感受着同伴们的变化：有的辅导员从最初对活动的不确定和不信任，到逐渐在活动中体会到自己的价值和成就感。有的同伴会主动给工作人员发信息表达自己的进步和变化，而更加欣慰的是同伴们的家属。
小薇是一名双向情感障碍的患者，经常会莫名的生气，有时候又会沉默不语。自小薇患病后，每次出门，小薇的母亲都要攥着她的手，不管是买东西还是乘车，女儿自始至终在自己的视线中。最近半年，在治疗的同时，小薇持续参加活动。前不久，小薇主动表示要自己乘车参加活动并返回家中。对于小薇的变化，家人给杨超打来电话连连道谢，说女儿是参加了“同伴支持”活动后，迈出了勇敢的一步。
期待彼此遇见更好的自己
“普通人真的很难理解我们的感受，他们眼中很平常的一个举动，我们都很难完成。曾经我是一个什么都不会去做的人，成为辅导员后，我忽然意识到我也可以帮助别人，我是一个有价值的人。前几天，我自己在家时看见马桶脏了，我就主动刷起来，妈妈回来看见我竟然做起家务非常感动，那时我发现我是一个有用的人了。”小涵不好意思地对记者说。康复之前，她可完全不是这样。那天之后，她开始为曾经的行为愧疚，她说她想对妈妈表达歉意，以后她要为妈妈做更多的事情。她希望同伴们也要坚持下去，遇见更好的自己。（文中除了杨超，其余均为化名）
新闻链接：
“中国精神健康同伴支持及社区精神健康服务能力提升项目”简称“同伴项目”，是国家卫生健康委委托北京大学第六医院开展的一个社区康复项目，2021年，同伴项目落地哈尔滨，作为黑龙江省唯一的项目区，为哈市精神疾病患者提供社区康复服务，很多患有精神疾病的市民从此有了一个暖心的倾诉组织。该项目分别以哈市香坊区进乡社区卫生服务中心和南岗区奋斗社区卫生服务中心两个社区作为试点，通过前期辅导员、同伴的招募，社区工作人员培训，患者家属和康复者培训。截至目前，活动报名人员评估等工作，共招募到辅导员8人，同伴47人，并已线上线下开展30余次同伴支持活动。
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记者：王秋实 周琳
《救赎》-伶人 文/@长不出青苔
——
将军在战场上受了伤，瘸了腿，是坐着马车进的城门。
为解将军终日消沉，有人送了伶人来府上抚琴。琴声清雅抚人，将军竟难得睡了个好觉。连着好几日，将军都将人召来府上。
这日将军掀开帷帐，远远看去，坐在外间抚琴的男子，确如琴声般，漂亮雅致，有股出尘脱俗感。伶人走前，将军召他上前领赏。
走近了瞧，那人身段也妙。他朝将军行礼，膝行过去，暖玉似的双手从衣袖里伸出来，摸上将军的皂靴，又渐渐向上，肩上的衣衫将落未落，脸也往将军的kua.间贴。
“将军，求求您，求您疼我，求您养了我。”美人落泪，梨花带雨，将军脸色铁青，抬起还能使上劲的右腿，将人踹了开去。
“我道是什么清妙之音，原是我塞外呆久了，不知京中银词艳曲。”将军脸色低沉，什么阴沟里的蛆虫，难为他瞎了眼，以为是什么清凡脱俗的仙子。
自那以后，将军再未召过伶人。他依旧终日不言不语，坐着擦拭长剑。郎中说他右腿尚可，只是左腿不能再使劲，走路得坡着脚。
宫里拨给将军看病的太医谏言，将军每日都得走走，否则右腿也要失力，且终日困于府宅，不利于养病。
将军懒怠消极，应付出府，打算绕城一圈，以谢皇恩。他坐着马车路过乐坊，想起那个琴声清雅人却轻浮不堪的伶人，冷哼一声。突然街边喧哗，前面围着不少人，马车行不过去。
“将军，是有人爬上了乐坊的高墙，要寻短见。”马夫恭敬回禀，将军掀开帘子，抬头去看，远远的，与被风吹透的伶人对上了眼。
那人衣衫破碎，露出身上青.紫，下.衣未着，鞋履未穿，有红色的血液从腿.根向下滑落，引得围观的众人遐想不已。
“将军，求求您，求您疼我，求您养了我。”
耳边响起了这声魅.惑的低语，原来不是居心叵测的勾引，是溺水之人的求救。
将军赶忙下车，他推来人群，因坡着腿，走得滑稽，可他死死盯着摇摇欲坠的伶人，未能顾上。
一声惊呼，将军跌跌撞撞地来，终是接到了人，只是他的腿本就受了伤，承受不住下坠的重量，双膝沉沉砸在地上，旧伤未愈，又添新伤。
将军把人带回府上。他的右腿彻底废了，左腿也受了伤，若能养好，以后拄拐行走，与坡着脚相比，只会更加难看。
伶人比最后一次见时，更加寡言，寻死之人，本就难活。只是他亏欠了将军，心中难安，日日强打着精神守在将军床前，接了贴身小厮的活儿，擦身喂饭，伺候得尽心。
他不如将军原来的小厮力气大，也不如丫鬟会说话逗趣儿，他是再也不碰琴了，没什么特别能报答的。
将军被他擦身，常常会有反应，又因不能练武，望难纾，早晨的动静总是很大。
夜间伶人本是睡在外间守着，几日后，他身上的旧痕淡去，身后的伤堪堪养好。这日擦身时，伶人颤抖着手握住了将军的望，他记着以前被调教出来的技巧，褪了衣裤，抖着身子要往上坐，被将军钳着胳膊制止。
“将军，我，我养好了，能用了，将军嫌脏，我用嘴好吗，我的嘴不脏的。”伶人语无伦次，眼泪流得悄无声息。
将军叹了口气，将人衣襟拢好，又裹进被子里。伶人不明所以，他在带着热意的怀抱里瞪着清澈无辜的眼睛，一如初见时一样。
怀里的人还在不住发抖，将军拍着背安抚，“外间凉，以后都上来陪我睡。”
“不用特意做什么。”
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将军在战场上受了伤，瘸了腿，是坐着马车进的城门。
为解将军终日消沉，有人送了伶人来府上抚琴。琴声清雅抚人，将军竟难得睡了个好觉。连着好几日，将军都将人召来府上。
这日将军掀开帷帐，远远看去，坐在外间抚琴的男子，确如琴声般，漂亮雅致，有股出尘脱俗感。伶人走前，将军召他上前领赏。
走近了瞧，那人身段也妙。他朝将军行礼，膝行过去，暖玉似的双手从衣袖里伸出来，摸上将军的皂靴，又渐渐向上，肩上的衣衫将落未落，脸也往将军的kua.间贴。
“将军，求求您，求您疼我，求您养了我。”美人落泪，梨花带雨，将军脸色铁青，抬起还能使上劲的右腿，将人踹了开去。
“我道是什么清妙之音，原是我塞外呆久了，不知京中银词艳曲。”将军脸色低沉，什么阴沟里的蛆虫，难为他瞎了眼，以为是什么清凡脱俗的仙子。
自那以后，将军再未召过伶人。他依旧终日不言不语，坐着擦拭长剑。郎中说他右腿尚可，只是左腿不能再使劲，走路得坡着脚。
宫里拨给将军看病的太医谏言，将军每日都得走走，否则右腿也要失力，且终日困于府宅，不利于养病。
将军懒怠消极，应付出府，打算绕城一圈，以谢皇恩。他坐着马车路过乐坊，想起那个琴声清雅人却轻浮不堪的伶人，冷哼一声。突然街边喧哗，前面围着不少人，马车行不过去。
“将军，是有人爬上了乐坊的高墙，要寻短见。”马夫恭敬回禀，将军掀开帘子，抬头去看，远远的，与被风吹透的伶人对上了眼。
那人衣衫破碎，露出身上青.紫，下.衣未着，鞋履未穿，有红色的血液从腿.根向下滑落，引得围观的众人遐想不已。
“将军，求求您，求您疼我，求您养了我。”
耳边响起了这声魅.惑的低语，原来不是居心叵测的勾引，是溺水之人的求救。
将军赶忙下车，他推来人群，因坡着腿，走得滑稽，可他死死盯着摇摇欲坠的伶人，未能顾上。
一声惊呼，将军跌跌撞撞地来，终是接到了人，只是他的腿本就受了伤，承受不住下坠的重量，双膝沉沉砸在地上，旧伤未愈，又添新伤。
将军把人带回府上。他的右腿彻底废了，左腿也受了伤，若能养好，以后拄拐行走，与坡着脚相比，只会更加难看。
伶人比最后一次见时，更加寡言，寻死之人，本就难活。只是他亏欠了将军，心中难安，日日强打着精神守在将军床前，接了贴身小厮的活儿，擦身喂饭，伺候得尽心。
他不如将军原来的小厮力气大，也不如丫鬟会说话逗趣儿，他是再也不碰琴了，没什么特别能报答的。
将军被他擦身，常常会有反应，又因不能练武，望难纾，早晨的动静总是很大。
夜间伶人本是睡在外间守着，几日后，他身上的旧痕淡去，身后的伤堪堪养好。这日擦身时，伶人颤抖着手握住了将军的望，他记着以前被调教出来的技巧，褪了衣裤，抖着身子要往上坐，被将军钳着胳膊制止。
“将军，我，我养好了，能用了，将军嫌脏，我用嘴好吗，我的嘴不脏的。”伶人语无伦次，眼泪流得悄无声息。
将军叹了口气，将人衣襟拢好，又裹进被子里。伶人不明所以，他在带着热意的怀抱里瞪着清澈无辜的眼睛，一如初见时一样。
怀里的人还在不住发抖，将军拍着背安抚，“外间凉，以后都上来陪我睡。”
“不用特意做什么。”
那年今天：（2012）今天与一位小朋友谈话。他说，我总是太直率了。我说，这样才好，因为你还年轻。其实，我们都不太能接受，一张年青的脸上，画满了苍桑与老成。年青，真好。 （2013）假期一天天临近，各种想到的事与没想到的事都接踵而至，压迫着你。许多同事还在外地，忙着单招宣传。忽然就想起以前读过的一个小故事：哈佛的一位教授在学期结束的最后一节课上，淡然地对他的学生说，下学期，他就不教书了，他决定回到加州老家种葡萄了。哈哈。回老家种葡萄，真好。 （2014）早晨读报，1月7日的纪检报上，登了江苏的一篇报道，说江苏对行政执法进行“执法的再执法、监督的再监督、检查的再检查”。且不说这样做是否有效，是否浪费行政资源？他们难道不需要被执法、被监督、被检查？如此的循环何时是尽头？其实问题的关键在于政务公开和社会监督，不是执法机关的自娱自乐。 （2015）熟悉的人，依旧走着过去熟悉的路。 （2018）错觉。
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