不是我挑食、偏食严重，有些食物我确实不能吃，中午吃了饭后吐的呀一塌糊涂，刚吊完两瓶水，难受死我了...我妈妈说我本来应给是个双鱼座生出来是个水瓶座，因为早产从小身体特别差，别人正常情况一岁一岁多一点就开始走路了，而我差不多两岁才跌跌撞撞的开始走路，所以爸爸妈妈从小把我养得特别“娇气”，现在只要我稍微不娇气，就得像现在这样，又要瘦几斤下来[允悲][允悲][允悲][允悲][允悲] https://t.cn/RXG1rlH
每天保证充足的的睡眠及充沛的精力和体力，做到起居有时、娱乐有度、劳逸结合。保持科学健康的生活方式，不熬夜、不偏食、戒烟戒酒。疫情期间很多在家的人都会经常熬夜，这对于备孕的男女来说，熬夜会严重影响卵子和精子的质量，希望大家可以调整自己的作息时间，规律生活。
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#美思康宸[超话]#：每日知识小课堂
调理脾胃最简单的办法就是从饮食入手，比如饭要吃七八分饱，吃饭要细嚼慢咽，饭前喝点汤等等。每日饮食要保持搭配的平衡，寒热平衡，粗细适当，荤素搭配。常吃点山药，白扁豆之类的健脾食物。饮食上尽量做到不偏食，保证均衡的营养。严重者饮用广药专利出品的溪皇薏湿茶，起到去湿气，健脾胃，养肝护肝的作用。
调理脾胃最简单的办法就是从饮食入手，比如饭要吃七八分饱，吃饭要细嚼慢咽，饭前喝点汤等等。每日饮食要保持搭配的平衡，寒热平衡，粗细适当，荤素搭配。常吃点山药，白扁豆之类的健脾食物。饮食上尽量做到不偏食，保证均衡的营养。严重者饮用广药专利出品的溪皇薏湿茶，起到去湿气，健脾胃，养肝护肝的作用。
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