#招财娃娃养生# ｜慢性咽炎，别再滥用消炎药了
秋天是慢性咽炎的高发季，很多人都受此困扰。十个教师中，得有八个是慢性咽炎，老职业病了；还有很多抽烟喝酒的人、爱吃辛辣的人、体虚疲劳的人，都很容易出现这个问题。
常年感到咽喉不适，有异物感，声音嘶哑、咽干、咽痒、咽痛、咽部灼热及刺激性咳嗽等病症；尤其会在说话稍多、食用刺激性食物后，或者疲劳或天气变化时，症状加重。
在过去大家的认识里，慢性咽炎是热证，很爱用一些寒凉药物，尤其是消炎药、抗生素、咽炎中成药等。
事实上，咽炎到了慢性的阶段，大部分都是虚证，而非实证，再去用这类药物，咽炎的问题没有解决，反而又把脾胃给伤了，所以一定要注意。

调治慢性咽炎，重在养肺阴
慢性咽炎容易在秋季复发或者加重，咽干、咽痒，很不舒服，咱们这个时候需要做的是养肺阴。

经验方：燕窝、百合、沙参、元参各3克，梨子、银耳、冰糖适量，一起熬粥喝，把肺阴养足。如果还伴随着咽痒，再加蝉衣6-10g，增加祛风的功效。
做法：加3碗水，蝉衣先煎煮15分钟取汁，再加入其它食材，共同熬粥喝。频频啜饮，让汁水在咽喉部多停留一会儿，保证有足够的药物去滋润它。
如果还伴随着咽喉部疼痛，百合、沙参、元参，再加射干1.5g（清热解毒，祛痰利咽），杭白菊3枚（佐以清热），代茶饮，频频啜饮。
在饮食生活上一定要做到，完全忌口辛辣刺激之品。喝上一段时间，慢咽的问题就能慢慢改善，并解决掉了。

用好这1穴，清肺利咽
食疗配合穴位调理，效果事半功倍，防治慢性咽炎，为大家推荐「少商穴」。
它是肺经的井穴，利用此穴保健，可宣泄郁热，解表清热、还肺一片清凉的天地，清肺利咽效果好，非常适用于慢性咽炎的调治。

如何取穴呢？在手拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸。
做法：每天用拇指尖轻轻掐揉少商，每天每侧掐揉3分钟左右，揉到少商处有酸麻胀痛感，针对慢性咽炎很有效，还可以预防感冒。

被慢性咽炎困扰的朋友，不妨试试～
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肝火炽盛型的耳鸣、耳聋此种类型耳鸣、耳聋的临床特点是：
耳鸣或耳聋常常是突然发病，并有头痛面赤，口苦咽干，心烦易怒，怒则更甚，或夜寐不安，胸胁胀满，大便秘结，小便短赤等症状。治疗此症应以清肝泻火为主。 方药应选用清耳通窍汤加减：车前子(包)、女贞子、旱莲草各15克，山栀(音枝)、柴胡、黄芩、泽泻各10克，龙胆草、木通各5克，生甘草6克。
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2022年9月5日 农历八月初十
壬寅年 戊申月 辛酉日

清 | 陈枚 | 月曼清游图册·琼台玩月图页

《月曼清游图》册描绘了清代妃嫔们十二月令的深宫生活，此幅为“琼台玩月”。浩浩长空，月满如盘，女子相邀于桂树簇拥的高台赏玩月色。乾隆帝诗云:“峭寒已切薄罗裳，云外风飘桂子香。指点秋光含意处，遥空月色正苍苍。”