#爱上芝然芝味##苏洛的饮食DIY# 早餐卡～一大早有点闷热[打脸]。
主食，蛋白质——胚芽牛奶黑小麦燕麦粥，鸡蛋。哈哈哈，最近真的懒出天际了，怎么简单怎么来[哈哈]。
燕麦片和黑小麦片开水泡一泡，应该煮的，嗯……我懒……泡开后又用微波炉热热[哈哈]，满满一大碗，导致牛奶只能倒半盒，剩下半盒运动后再喝，再加一大勺小麦胚芽，中午还要吃土豆燕麦杂粮饭，今天和各种麦子过不去了[哈哈][哈哈][哈哈]。
蔬菜——油麦菜，秋葵，芦笋。油麦菜终于吃完了……昨天又囤了秋葵，哈哈哈，满足～
主食，蛋白质——胚芽牛奶黑小麦燕麦粥，鸡蛋。哈哈哈，最近真的懒出天际了，怎么简单怎么来[哈哈]。
燕麦片和黑小麦片开水泡一泡，应该煮的，嗯……我懒……泡开后又用微波炉热热[哈哈]，满满一大碗，导致牛奶只能倒半盒，剩下半盒运动后再喝，再加一大勺小麦胚芽，中午还要吃土豆燕麦杂粮饭，今天和各种麦子过不去了[哈哈][哈哈][哈哈]。
蔬菜——油麦菜，秋葵，芦笋。油麦菜终于吃完了……昨天又囤了秋葵，哈哈哈，满足～
#爱上芝然芝味##苏洛的饮食DIY# 早餐卡～五一快乐～
主食，蛋白质——捷森黑麦面包，红薯，鸡蛋，牛奶。已经开封第二袋捷森了，昨天又下单了三种口味，五月开启捷森早餐，我太爱了！最近都是煮鸡蛋加牛奶，又简单又方便，营养又丰富，所以，最近打算一直吃[哈哈]。
蔬菜——油麦菜，秋葵，圣女果。昨天以为剩下一棵油麦菜，原来是两棵……明天继续吧……
五月来了……希望一切都好起来[太阳]。
主食，蛋白质——捷森黑麦面包，红薯，鸡蛋，牛奶。已经开封第二袋捷森了，昨天又下单了三种口味，五月开启捷森早餐，我太爱了！最近都是煮鸡蛋加牛奶，又简单又方便，营养又丰富，所以，最近打算一直吃[哈哈]。
蔬菜——油麦菜，秋葵，圣女果。昨天以为剩下一棵油麦菜，原来是两棵……明天继续吧……
五月来了……希望一切都好起来[太阳]。
#爱上芝然芝味##苏洛的饮食DIY# 早餐卡～阴天～温度慢慢上升了，今年夏天比去年来得稍晚……
主食，蛋白质——牛奶燕麦黑小麦粥，番茄炒蛋。因为之前囤了太多面包，导致燕麦的地位下降了，我要重新宠信它了！一大碗，好满足！所以我体会不了节食的“快乐”，好好吃饭，它不香吗？
今天的番茄炒蛋是个意外，我本来想摊成薄饼，再卷起来，结果又松散了！每次早上煎蛋都失败，平时煎蛋超级完美的！！妈哒！以后早上绝对不煎蛋！！还得洗锅[怒][怒][怒][怒]！
蔬菜——小油菜，芦笋，玉米笋。玉米笋也吃完了，这两天又没买到秋葵，只有芦笋……我好难过……
主食，蛋白质——牛奶燕麦黑小麦粥，番茄炒蛋。因为之前囤了太多面包，导致燕麦的地位下降了，我要重新宠信它了！一大碗，好满足！所以我体会不了节食的“快乐”，好好吃饭，它不香吗？
今天的番茄炒蛋是个意外，我本来想摊成薄饼，再卷起来，结果又松散了！每次早上煎蛋都失败，平时煎蛋超级完美的！！妈哒！以后早上绝对不煎蛋！！还得洗锅[怒][怒][怒][怒]！
蔬菜——小油菜，芦笋，玉米笋。玉米笋也吃完了，这两天又没买到秋葵，只有芦笋……我好难过……
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