小保提醒大家，冬天喝一杯温热的牛奶，暖胃又好睡眠。谈到牛奶似乎总不能忘记巧克力，但是喝牛奶同时吃巧克力是很不科学的。因为牛奶含有丰富的钙和蛋白质，而巧克力中含有草酸，牛奶和巧克力一起吃时，牛奶中的钙易和巧克力中的草酸形成不溶于水的沉淀物———草酸钙。人不但无法吸收，时间长了，还会出现头发干枯、腹泻、缺钙和生长发育迟缓等现象。所以，喝牛奶与吃巧克力的时间要分开。 https://t.cn/R0oaN4e

一篇小日记。

洗澡的时候发现自己的眼球是灰绿色，目瞪狗呆，然后截止到刚刚重新拿起手机，发现又恢复了蛋青色，嗯…反正都是不正常。哈哈

昨天的瑜伽课似乎搞到自己擦伤了，还头晕目眩。过完了夏天，身体右半边各种疤痕[允悲]

之前嫌弃面霜油腻不乐意用，近两天发现效果还不错。哈哈哈，还有好用的身体乳。涂香香，nice！

煮了牛奶，然后溢掉了一大半，真是个人才。运动结束，等明天去找燕子打卡。

2019计划进行的第27周，因为去了趟惠州团建，加上周日休息了一天，感觉像是过了两周的时间~

这周的果汁是“小顽皮”（雪梨+黄皮）。不知不觉，原来已经到了黄皮的季节，记得小时候吃过很酸的黄皮，以至于后来一直对黄皮没啥好感，那天在老板娘的推荐下，尝试了这杯小顽皮，不知道是不是雪梨的作用，这杯果汁的黄皮味很浓但却带点清甜的感觉，跟想象中的味道不一样，好喝

继阿b之后，公司又来了一只猫咪，叫阿g。阿g还有点怕人，但是比阿b安静，是一位安静的喵小姐呢

这周公司团建去了惠州，似乎对惠州的印象除了出差就是团建，也来过好几回了。一直没去过双月湾观景台，希望下次有机会去一趟

跟着去团建的阿b，也算是见过大海的喵了

吃了这么久的健身餐，还没试过紫薯牛奶，这周终于想起来弄了一次，味道还不错，以后又可以省时间弄一餐吃的了哈哈

第一次尝试做牛奶培根香菇意面，成功！新菜式get

之前一直因为没有电磁炉，所以没在家里吃过火锅，没想到我用了两年多的小炒锅还能兼顾这个功能，惊喜

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