【再走也没用？科学研究发现，健康不需要一万步，这是最好的！】再走也没用？科学研究发现，健康不需要一万步，这是最；好的！
散步被称为“世界上最；好的运动”，作为一种健康实惠的养；生方式，它已经成为健康生活方式的象征。但是每天走一万步健康吗？台阶越多越好？有优值吗？没错。
健康不需要走一万步，但每天走7500步就够了。
再走也没用！
你有没有羡慕过朋友圈里微信步数排名靠前的人？你有没有为了登上微信步骤列表的榜；首，走了很多“错误的路”...所以，从现在开始，你不必在意这些，因为——
《JAMA内科》上发表的一篇文章告诉我们，不一定要走10000步，但7500步就够了。
哈佛医学院的李一敏教；授和她的研究团队测量了16741名平均年龄为72岁的女性的日常步行步数，并统计了她们的步行强度和全因死亡率。发现一天7500步就够了！
据估计，与每天步行2700步的人相比，每天步行7500步与全因死亡(由所有因素引起的死亡)风险降低60%有关。
7500步前，步数增加与全因死亡风险降低有关，而7500步后，全因死亡风险与步数关系不大。
在这种情况下，这一万步说法是怎么来的呢？边肖查了一下资料，有这么一句话:
这个被广泛接受的目标并不是多年科学研究的结果。相反，它起源于1965年日本一位健康科学教；授发明的计步器营销活动，他认为每天走一万步可以帮助日本人避免肥胖。这个计步器的名字叫“满坡基”，它的广；告上写着:“我们每天走一万步吧！”
嗯，边肖认为大家更喜欢整数，不然怎么可能是“几万”...
不要追求步数，而要追求有；效步数。
既然步数没那么重要，有效步数就要足够重视！
朋友圈里的步骤大部分是指手机记录的步骤，通常来自手机和手环上内置的传感器。
方便是方便，但最大；的问题是不准确。只要改变手机或手环的位置，移动重；心，手不动就会产生步数。(摇动手机也可以帮助你达到一天走一万步的效果。)这种骗人的步骤根本不是真；正有；效的步骤。
记住，一万步手机≠一万步运动！
有；效步数应来自有；效运动，并应在中等强度以上。一个简单的标准是运动心率:
健康且身体状况良好，心跳可控制在每分钟120 ~ 180次。
或者中老年患者，心跳大致控制在每分钟(170岁)到(180岁)次之间。
心率可以简单地通过触摸脉搏一分钟来测量，或者通过佩戴心率带并使用手镯和智能手表等设备来测量。
走路有很多好处，但是不对话走路很疼。
为了健康，建议走这条路。
既然被称为“世界上最；好的运动”，走路的好处自然是数不胜数的:它可以降低血糖和血压，预防便；秘，预防疝气，缩小肚子和腰围，降低癌症的发病率。
然而，过度运动导致受伤的新闻并不少见。
如果你想把散步作为一种锻炼方式，那么你必；须注意-
活动量应该与你的身体状况相匹配。
许多人的活动与他们的身体状况不匹配。
超重、关节有问题、没有运动基础、身体素质差、有慢性；病的人，不能盲目刷步数来达到目标，因为这很有可能对他们来说太多了。
如果为了健康不得不达到这个数字甚至过度走路，可能会适得其反。
02要取得运动成绩，就要注意这三点。
1.不要停下来去。
每天，一个人上厕所、上下楼梯、在办公室都要走几步，加起来可能有上千步。
但好的散步不是“零敲碎打”，走走停停。好的是走路，一口气合成，走路30-40分钟。
2.选对地方很重要。
走在街上和路上会导致身体吸入更多的灰尘和有害气体，对血管造成伤害。
走在公园、体育场等远离马路的安静干净的地方。理想的道路应该是草地、土地和塑料场地，避免在坚硬的地面上行走，如混凝土地面和沥青道路。
3.选择一双好的鞋子也很重要。
提示:
1.饭后休息半小时至一小时，尤其是冠心病患者。
2.走路的最；佳姿势:抬头挺胸收腹。这样可以带动人体大肌肉群同时运动，从而增强体质，提；高免；疫力。
3.最；佳节奏:循序渐进。一开始，你必；须一步一步来。如果你走得太快，超过负荷，你会伤到膝盖和小腿，引起疼痛。
4.走完路，10分钟的热身运动是省不了的。
掌握科学的走路方法，走出健康的身体。
1.踮着脚走路，预防前列腺增生。
按照这个方法每天走100步，可以锻炼腿部后侧的肌肉，有利于疏；通足部的三阴经。有利于前列腺增生和慢性前列腺炎。
2、转腰走路，“砸碎”腰部脂肪。
走路时，有“啤酒肚”和“桶腰”的人要多做转腰动作，才能更快地“甩掉”赘肉。
3.交替行走，缓；解肌肉疼痛。
这种方法适用于上班族和腰腿不适的中老年人，即向前走、向后走、快走和慢走交替进行，同时用鼻子吸气，用嘴呼气。交替行走可以减少磨损，；肌肉疼痛，促；进身体自我恢复。
4.扭腰走路降低直肠癌风险。
类似于竞走，在行走的过程中，增加腰部和胯部的扭动，让身体在行走过程中有节奏地扭动，可以促；进排便，预防便；秘，降低直肠癌的高发率。
5.走开，减掉你的腰围。
如果肚子比较软，有“救生圈”的话，不妨边走边用双手拍打左右腰部，每天坚持半小时，保证腰部可以放低。
关注我！了解更多！
散步被称为“世界上最；好的运动”，作为一种健康实惠的养；生方式，它已经成为健康生活方式的象征。但是每天走一万步健康吗？台阶越多越好？有优值吗？没错。
健康不需要走一万步，但每天走7500步就够了。
再走也没用！
你有没有羡慕过朋友圈里微信步数排名靠前的人？你有没有为了登上微信步骤列表的榜；首，走了很多“错误的路”...所以，从现在开始，你不必在意这些，因为——
《JAMA内科》上发表的一篇文章告诉我们，不一定要走10000步，但7500步就够了。
哈佛医学院的李一敏教；授和她的研究团队测量了16741名平均年龄为72岁的女性的日常步行步数，并统计了她们的步行强度和全因死亡率。发现一天7500步就够了！
据估计，与每天步行2700步的人相比，每天步行7500步与全因死亡(由所有因素引起的死亡)风险降低60%有关。
7500步前，步数增加与全因死亡风险降低有关，而7500步后，全因死亡风险与步数关系不大。
在这种情况下，这一万步说法是怎么来的呢？边肖查了一下资料，有这么一句话:
这个被广泛接受的目标并不是多年科学研究的结果。相反，它起源于1965年日本一位健康科学教；授发明的计步器营销活动，他认为每天走一万步可以帮助日本人避免肥胖。这个计步器的名字叫“满坡基”，它的广；告上写着:“我们每天走一万步吧！”
嗯，边肖认为大家更喜欢整数，不然怎么可能是“几万”...
不要追求步数，而要追求有；效步数。
既然步数没那么重要，有效步数就要足够重视！
朋友圈里的步骤大部分是指手机记录的步骤，通常来自手机和手环上内置的传感器。
方便是方便，但最大；的问题是不准确。只要改变手机或手环的位置，移动重；心，手不动就会产生步数。(摇动手机也可以帮助你达到一天走一万步的效果。)这种骗人的步骤根本不是真；正有；效的步骤。
记住，一万步手机≠一万步运动！
有；效步数应来自有；效运动，并应在中等强度以上。一个简单的标准是运动心率:
健康且身体状况良好，心跳可控制在每分钟120 ~ 180次。
或者中老年患者，心跳大致控制在每分钟(170岁)到(180岁)次之间。
心率可以简单地通过触摸脉搏一分钟来测量，或者通过佩戴心率带并使用手镯和智能手表等设备来测量。
走路有很多好处，但是不对话走路很疼。
为了健康，建议走这条路。
既然被称为“世界上最；好的运动”，走路的好处自然是数不胜数的:它可以降低血糖和血压，预防便；秘，预防疝气，缩小肚子和腰围，降低癌症的发病率。
然而，过度运动导致受伤的新闻并不少见。
如果你想把散步作为一种锻炼方式，那么你必；须注意-
活动量应该与你的身体状况相匹配。
许多人的活动与他们的身体状况不匹配。
超重、关节有问题、没有运动基础、身体素质差、有慢性；病的人，不能盲目刷步数来达到目标，因为这很有可能对他们来说太多了。
如果为了健康不得不达到这个数字甚至过度走路，可能会适得其反。
02要取得运动成绩，就要注意这三点。
1.不要停下来去。
每天，一个人上厕所、上下楼梯、在办公室都要走几步，加起来可能有上千步。
但好的散步不是“零敲碎打”，走走停停。好的是走路，一口气合成，走路30-40分钟。
2.选对地方很重要。
走在街上和路上会导致身体吸入更多的灰尘和有害气体，对血管造成伤害。
走在公园、体育场等远离马路的安静干净的地方。理想的道路应该是草地、土地和塑料场地，避免在坚硬的地面上行走，如混凝土地面和沥青道路。
3.选择一双好的鞋子也很重要。
提示:
1.饭后休息半小时至一小时，尤其是冠心病患者。
2.走路的最；佳姿势:抬头挺胸收腹。这样可以带动人体大肌肉群同时运动，从而增强体质，提；高免；疫力。
3.最；佳节奏:循序渐进。一开始，你必；须一步一步来。如果你走得太快，超过负荷，你会伤到膝盖和小腿，引起疼痛。
4.走完路，10分钟的热身运动是省不了的。
掌握科学的走路方法，走出健康的身体。
1.踮着脚走路，预防前列腺增生。
按照这个方法每天走100步，可以锻炼腿部后侧的肌肉，有利于疏；通足部的三阴经。有利于前列腺增生和慢性前列腺炎。
2、转腰走路，“砸碎”腰部脂肪。
走路时，有“啤酒肚”和“桶腰”的人要多做转腰动作，才能更快地“甩掉”赘肉。
3.交替行走，缓；解肌肉疼痛。
这种方法适用于上班族和腰腿不适的中老年人，即向前走、向后走、快走和慢走交替进行，同时用鼻子吸气，用嘴呼气。交替行走可以减少磨损，；肌肉疼痛，促；进身体自我恢复。
4.扭腰走路降低直肠癌风险。
类似于竞走，在行走的过程中，增加腰部和胯部的扭动，让身体在行走过程中有节奏地扭动，可以促；进排便，预防便；秘，降低直肠癌的高发率。
5.走开，减掉你的腰围。
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#互联网资讯# 华云数字：#华云数字# 年轻人如何在互联网上赚钱？首先从“消费者”转变为生产者。#健康#
消费处于经济产业链的最末端，无论是生产者、老板和资本家，最终都是靠消费者养活的，可以说没有消费，再好的产品都是成本都是库存。但是现在无论是经济发展方式还是商业结构，都是把消费者当成唐僧肉，都是想着怎么把稻草卖出黄金价，怎么靠营销广告割消费者的韭菜，怎么最大限度的赚消费者的钱，没有人关心消费者的收入和权益。生产者提供了产品还有一份工资收入，消费者提供利润(剩余价值)养活了所有的人但没有回报，这样的分配方式不合理！
一、从今天数字化时代看过去，大部分经济理论都是错的!过去的经济理论都是建立在20世纪初以生产为前提，资本运营贸易繁荣，充分就业和又能
分工分配，凯恩斯经济学都是以产品生产为前提的。而今天互联网和数字化都是以人为中心，自动化和智能化机器作为全新的生产力已经完全满足全社会需求，互联网完成了人与人、人与物之间的链
接成为新的生产关系，数字化计算的人的价值成为新的分配机制，一个新时代正在到来。到今天，以产品-分配-流通-消费为中心的传统经济学理论已经行不通了。所以马斯克说:你不知道别人要什么，也不知道他会花多少钱来买，就制造一大堆东西放在那里等着人来买，是人做的最愚蠢的事情之一。
二、先赚钱后做生意，消费定制生产，让生产者和消费者赚钱现在生意越来越不好做了，未来2-3年内，70%的传统实体经济可能会赔本!这里的传统实体经济指的的是仓储式企业，就是把产品生产出来或者采购回来等着人来买的企业和实体店，货到地头死，这样的企业你不知道你的客户在哪里?你不知道他会不会买你的产品，更不知道你能赚多少钱。你从生产端看过去，一切都是未知数都是不确定因素，你看到的只是希望。长三角和珠三角的企业，还有像富士康小米南极人这样订单式生产方式，基本上没有多大的风险，靠着消费定制生产的模式健定持续的发展。
数字化电商模式里，你从消费端看过去，一切都是确定好的，零成本零风险不要一分钱的投资。产品的钱已经赚到手了，你只需要把它推动起来就可以了，只要做到物美价廉，负责把产品生产好就行了，一切都变得简单了。数字化时代的经济一定是消费定制生产，是先赚钱后做生意，是供需的精准匹配，是生产者和消费者赚钱。华云数字让消费者参与财富分配，打造花不完的钱包 。
没有消费，就没有生产。消费决定生产所以，能为生产者发工资，为什么不能为消费者发工资?消费，是为生产与再生产进行投资。没有消费者的购物与消费，生产与再生产就无法持续与进行。所以，能给投资人与金融银行从业者发工资与赚收益、赚剩余价值及利润，哪为什么不能让消者也领工资、赚收益、赚剩余价值及利润呢?
消费，也是劳动。甚至是劳动最重要的组成部分。因为:生产劳动，只是创造了产品或商品及其价值，但是，消费或消费劳动却是在实现产品或商品及其价值。如果没有消费及其消费劳动，那么生产劳动就是无价值、无意义的劳动。生产劳动+消费劳动=劳动。生产劳动过程+消费劳动过程=劳动价值实现的全过程。因而，能为生劳动者发工资，哪又为什么不能为实现产生劳动价值的消费者及其消费劳动者发工资?云联盟华云商城商业模式立足消费者，以区块链技术为核心，构筑华云数字贸易云平台，打造了让生产企业与消费者之间直接对接的“云模式”，把商品价格让利于消费者，真正实现“没有中间商赚差价”，同时也吸引不少创业者进驻平台，进而形成了“大众创业、万众创新”的全新商业链。在传统的生产方里，产品是生产者说算，消费者只需要根据自己需求决定买或者不买，而未来的产消关系是消费者需要什么，生产者就得生产什么，这是一个逆向生产的过程!过去是从生产到消费，现在是从消费到生产，整个生产环节被逆向打通。互联网发展到一定阶段，必然会深入到制造业与互联网的高度融合，诞生出C2F(顾客对工厂)模式，在这个逆向控制的过程中，中间的经销、营销环节都被跨过，传统狭长的供应链变成逆向的、扁平化，未来每一件产品在生产之前，都知道它的费者是谁，同时作为数字中国建设的探者、先行者，华云数字商品市场有限公司以探索者的姿态稳步向前，历经了两年多的不断探索和奋斗，已经打造出属于中国的数字品牌化华云数字商品市场，华云数字一直把数字物联网建设以社会责任，探索区块链技术开发、区块链技术路径应用数字品牌建设和数字化消费创业等方面，均取得了阶段性的成果，这个模式在大众创业，万众创新，消费扶贫等方面已经开始发挥着重要而巨大的作用。
随着5G和视频媒体的发展，一切都变得可视化、直观化，无论商品还是人，都必须有足够的勇气直面你的消费者。未来的商品和内容必须做到货真价实，必须经得起考验!随着社交媒体的发展，那些能够聚合消费者、井能感知消费者需求的人就会出现，比如网红，主播等等未来的企业比拼，不再是品牌策划能力，而是能不能在消费者中具有极强的号召力从做产品到圈人，是企业能力的升级!在互联网经济的刺激之下，中国经济正在迈入新时代。华云数字的市场模式就是分享经济的实践模板用产消直接见面的华云商城凝聚生产厂家、创业者和消费者，把“天生无货"和消费赚钱的真实体验分享给身边的人，乐于分享的人就能逐渐演进为市场的引领者，既是所带动会员的团队长又是当地市场的线下引领者。
所有的产品都是先有订单再生产，这样今后就再也不会有库存，这就是按需生产，我们正在进入到“按需生产”的订单经济时代!想想现在的传统工厂吧，他们从来没有深入了解统计、整合消费者的需求。消费者需求和设计、生产、贸易、销售等都是分离的，工厂只关心订单的批量和规模，贸易商只关注利率和差价，销售商只关注打折和促销:工厂如果只按销售商预估的产品进行生产，就不可避免的产生库存和压货。
互联网的发展改变了这一切，尤其是中国电子商务的发展，正在彻底改变传统的产业结构和消费关系!以后消费者的需求是小众、多元化的，因而诞生了一批能够根据消费者需求进行小批量、快速生产的工厂，这也是海量的中小品牌崛起的必然，这才是中国真正的商业模式变化的大势所趋!海量中小品牌就是以定制为内核的时尚品牌，随着90后逐渐成为购物主力，其崛起速度将远远高于传统品牌，他们将越来越具竞争力、生命力，可能一年内就从几百万变成几千万可以每年保持三倍、五倍的速度增长。华云充分运用移动互联网的技术优势，通过公司平台化的创新升级，用公开透明、利他共赢的模式，让消费者直接面对企业，没有中间商，这样消费者在买到了货真价实产品的同时，企业获得了大量的终端客户，根据数据再处理，企业就可以逐步走向以需定产，以销定量，共享华云商城海量的消费会员。企业以其诚信的最低出厂价和合理的零售价来面对市场，以过硬的产品质量，优质的客户服务赢得市场，小企业也可以成为大品牌，因为华云就是一个可以让许多中小微企业实现品牌抱负的民族品牌孵化平台，在这里入驻企业只要专注其技术更新和质量管控并始终遵循平台规则和利他共赢的初心，就有望率先进入以消定产的新阶段。消费数字化与数字化消费是我国数字建设的出发点和落脚点，是广大人民群众参与数字化转型的历史性契机。生命不息，消费不止。华云数字将会紧紧地扭住消费的牛鼻子。努力营造人民群众敢消费，能消费，愿消费的局面，同时通过我们的不断努力营造一种，创业者和消费者善于消费的局面我们的数字化转型和数字化创业是数字化创新事业的必经环节，这也是所有数字企业的历史责任使命和担当。你的每一笔消费都将给你带来财富。为什么云联盟平台一直在讲全民持股!因为你参与物联网的建设，未来你就是平台股东。我们是全民持股，中国拿到了物联网话语权100年。以后外国人都将为我们打工。今天你加入华云数字，未来将会有翻倍的财富到你手中!
消费处于经济产业链的最末端，无论是生产者、老板和资本家，最终都是靠消费者养活的，可以说没有消费，再好的产品都是成本都是库存。但是现在无论是经济发展方式还是商业结构，都是把消费者当成唐僧肉，都是想着怎么把稻草卖出黄金价，怎么靠营销广告割消费者的韭菜，怎么最大限度的赚消费者的钱，没有人关心消费者的收入和权益。生产者提供了产品还有一份工资收入，消费者提供利润(剩余价值)养活了所有的人但没有回报，这样的分配方式不合理！
一、从今天数字化时代看过去，大部分经济理论都是错的!过去的经济理论都是建立在20世纪初以生产为前提，资本运营贸易繁荣，充分就业和又能
分工分配，凯恩斯经济学都是以产品生产为前提的。而今天互联网和数字化都是以人为中心，自动化和智能化机器作为全新的生产力已经完全满足全社会需求，互联网完成了人与人、人与物之间的链
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二、先赚钱后做生意，消费定制生产，让生产者和消费者赚钱现在生意越来越不好做了，未来2-3年内，70%的传统实体经济可能会赔本!这里的传统实体经济指的的是仓储式企业，就是把产品生产出来或者采购回来等着人来买的企业和实体店，货到地头死，这样的企业你不知道你的客户在哪里?你不知道他会不会买你的产品，更不知道你能赚多少钱。你从生产端看过去，一切都是未知数都是不确定因素，你看到的只是希望。长三角和珠三角的企业，还有像富士康小米南极人这样订单式生产方式，基本上没有多大的风险，靠着消费定制生产的模式健定持续的发展。
数字化电商模式里，你从消费端看过去，一切都是确定好的，零成本零风险不要一分钱的投资。产品的钱已经赚到手了，你只需要把它推动起来就可以了，只要做到物美价廉，负责把产品生产好就行了，一切都变得简单了。数字化时代的经济一定是消费定制生产，是先赚钱后做生意，是供需的精准匹配，是生产者和消费者赚钱。华云数字让消费者参与财富分配，打造花不完的钱包 。
没有消费，就没有生产。消费决定生产所以，能为生产者发工资，为什么不能为消费者发工资?消费，是为生产与再生产进行投资。没有消费者的购物与消费，生产与再生产就无法持续与进行。所以，能给投资人与金融银行从业者发工资与赚收益、赚剩余价值及利润，哪为什么不能让消者也领工资、赚收益、赚剩余价值及利润呢?
消费，也是劳动。甚至是劳动最重要的组成部分。因为:生产劳动，只是创造了产品或商品及其价值，但是，消费或消费劳动却是在实现产品或商品及其价值。如果没有消费及其消费劳动，那么生产劳动就是无价值、无意义的劳动。生产劳动+消费劳动=劳动。生产劳动过程+消费劳动过程=劳动价值实现的全过程。因而，能为生劳动者发工资，哪又为什么不能为实现产生劳动价值的消费者及其消费劳动者发工资?云联盟华云商城商业模式立足消费者，以区块链技术为核心，构筑华云数字贸易云平台，打造了让生产企业与消费者之间直接对接的“云模式”，把商品价格让利于消费者，真正实现“没有中间商赚差价”，同时也吸引不少创业者进驻平台，进而形成了“大众创业、万众创新”的全新商业链。在传统的生产方里，产品是生产者说算，消费者只需要根据自己需求决定买或者不买，而未来的产消关系是消费者需要什么，生产者就得生产什么，这是一个逆向生产的过程!过去是从生产到消费，现在是从消费到生产，整个生产环节被逆向打通。互联网发展到一定阶段，必然会深入到制造业与互联网的高度融合，诞生出C2F(顾客对工厂)模式，在这个逆向控制的过程中，中间的经销、营销环节都被跨过，传统狭长的供应链变成逆向的、扁平化，未来每一件产品在生产之前，都知道它的费者是谁，同时作为数字中国建设的探者、先行者，华云数字商品市场有限公司以探索者的姿态稳步向前，历经了两年多的不断探索和奋斗，已经打造出属于中国的数字品牌化华云数字商品市场，华云数字一直把数字物联网建设以社会责任，探索区块链技术开发、区块链技术路径应用数字品牌建设和数字化消费创业等方面，均取得了阶段性的成果，这个模式在大众创业，万众创新，消费扶贫等方面已经开始发挥着重要而巨大的作用。
随着5G和视频媒体的发展，一切都变得可视化、直观化，无论商品还是人，都必须有足够的勇气直面你的消费者。未来的商品和内容必须做到货真价实，必须经得起考验!随着社交媒体的发展，那些能够聚合消费者、井能感知消费者需求的人就会出现，比如网红，主播等等未来的企业比拼，不再是品牌策划能力，而是能不能在消费者中具有极强的号召力从做产品到圈人，是企业能力的升级!在互联网经济的刺激之下，中国经济正在迈入新时代。华云数字的市场模式就是分享经济的实践模板用产消直接见面的华云商城凝聚生产厂家、创业者和消费者，把“天生无货"和消费赚钱的真实体验分享给身边的人，乐于分享的人就能逐渐演进为市场的引领者，既是所带动会员的团队长又是当地市场的线下引领者。
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互联网的发展改变了这一切，尤其是中国电子商务的发展，正在彻底改变传统的产业结构和消费关系!以后消费者的需求是小众、多元化的，因而诞生了一批能够根据消费者需求进行小批量、快速生产的工厂，这也是海量的中小品牌崛起的必然，这才是中国真正的商业模式变化的大势所趋!海量中小品牌就是以定制为内核的时尚品牌，随着90后逐渐成为购物主力，其崛起速度将远远高于传统品牌，他们将越来越具竞争力、生命力，可能一年内就从几百万变成几千万可以每年保持三倍、五倍的速度增长。华云充分运用移动互联网的技术优势，通过公司平台化的创新升级，用公开透明、利他共赢的模式，让消费者直接面对企业，没有中间商，这样消费者在买到了货真价实产品的同时，企业获得了大量的终端客户，根据数据再处理，企业就可以逐步走向以需定产，以销定量，共享华云商城海量的消费会员。企业以其诚信的最低出厂价和合理的零售价来面对市场，以过硬的产品质量，优质的客户服务赢得市场，小企业也可以成为大品牌，因为华云就是一个可以让许多中小微企业实现品牌抱负的民族品牌孵化平台，在这里入驻企业只要专注其技术更新和质量管控并始终遵循平台规则和利他共赢的初心，就有望率先进入以消定产的新阶段。消费数字化与数字化消费是我国数字建设的出发点和落脚点，是广大人民群众参与数字化转型的历史性契机。生命不息，消费不止。华云数字将会紧紧地扭住消费的牛鼻子。努力营造人民群众敢消费，能消费，愿消费的局面，同时通过我们的不断努力营造一种，创业者和消费者善于消费的局面我们的数字化转型和数字化创业是数字化创新事业的必经环节，这也是所有数字企业的历史责任使命和担当。你的每一笔消费都将给你带来财富。为什么云联盟平台一直在讲全民持股!因为你参与物联网的建设，未来你就是平台股东。我们是全民持股，中国拿到了物联网话语权100年。以后外国人都将为我们打工。今天你加入华云数字，未来将会有翻倍的财富到你手中!
#战肖是真的[超话]#
禁k文，禁哥和kk终于要甜了！[好喜欢][好喜欢][好喜欢]
冤家路窄
34
顾魏是爱时柒的，很爱很爱，所以他才能在提出分手时，时柒哄哄他，骗骗他，明知道他的保证都是一纸空文，他却还是没有原则的一次一次原谅他，直到有一次，他和同学一起逛夜市，看到时柒和几个小混混在夜市收保护费，他第一次目睹他们丑露的嘴脸，打人，抢东西，还把摊位给人砸了，顾魏隔着人海看着时柒，心恢意冷，转身离开。
顾魏这次什么也没跟时柒说，回家收拾了东西，就走了。
真正的分手，是不需要语言的。
时柒紧张的两只手不停的在裤子上搓，他低着头，就跟以前每次吵完架以后他都像做错事的小学生等着老师批评似的，这么多年过去，他居然见到顾魏还这个怂样。时柒懊恼的不行，努力挺了挺腰板，眼睛瞟忽的看向顾魏，却不敢说话。
顾魏叹口气，说“时柒，我这次回国，本来是想和你重新开始的！”他扫一眼时柒，摇着头说“现在看来，没必要了！”
时柒这才抬起头看向顾魏，他紧张的说话都结巴，他说“你，你怎么知道，我是雇的男朋友？”
顾魏又叹口气，说“时柒，我刚才就说了，我回国之前找人查过你，如果不是知道你单身，我可能就不回来了。”顾魏看向时柒，这个见面跟他想象里的一点也不一样，这个结果跟他想象里也差了十万八千里。
他们，一个等了七年，一个守了七年，才发现这些年的等待毫无意义。
顾魏站起身，想了想，说“时柒，听说你之前跟一个大老板做事，赚了笔小钱，我不想说别的，就提醒你一句，君子爱财，取之有道，希望你不要误入歧途！”
我拿了喝的找到时柒的时候，桌子旁已经就剩时柒一个人了，他耷拉着脑袋坐在那，蔫了吧唧，七魂像丢了六魄。
时柒情绪低落，像泄气的皮球似的，浑浑噩噩出了酒店，走回车里，他趴在方向盘上，好半天都没动。好一会才抬起头，他发动车子，说“顾K，陪我一起喝酒吧！”
我笑起来，说“行啊，反正又不用我掏钱！”一说到钱，我突然想起来时柒的话，我道“你说我欠你的钱要一笔勾销，你可不许耍赖！”
“屁，就你今天这么烂的演技，还好意思跟我提钱，你怎么脸皮这么厚呢！”
“我又不是专业演员，你不知道临场发挥很费脑细胞的”。
时柒苦笑，说“魏魏刚跟我说，猪是没脑细胞的！”
我看向时柒，心说你才是猪呢，七年如一日，思念一个人，着实让人心疼！
我和时柒刚到酒吧门口，正商量喝什么呢，我手机突然响了，我看一眼来电显示，是肖禁打的电话，想起他形单影只的背影，我的心又隐隐的有点不得劲，我赶紧接了起来。
肖禁在电话那头大着舌头，有些醉的不省人事，含含糊糊又带点委屈的道“顾K，我喝醉了，你来接我回家好不好？”
我表示头疼，说“你怎么不给野哥打电话啊，我又不会开车。”
“野哥野哥叫的这么亲切，从小到大怎么从来也不听你叫我声哥？”肖禁不高兴的说。
我简直无语，以手抚额，说“你在哪？我给野哥打电话让他去接你！”
肖禁跟个小孩子似的，急了，他几乎带了哭腔，道“我不要别人接，我就要你接，就要你接，你不来接我，我就不回家！”
我心说肖禁你大爷，你爱回不回，关我屁事！
我挂了电话，看向时柒，特别心虚的道“时柒，我有点事，不能陪你喝酒了！”
时柒点点头，笑的一脸无所谓，说“没事，你忙你的去，我掏钱还怕找不到人陪我喝酒吗？”我转身离开，还一步三回头看时柒，我真的觉得时柒并不像他表面看起来那么潇洒，虽然他嘴巴欠欠的，没个正形，虽然他身处这种三教九流，鱼龙混杂之地，油腔滑调，但他却善良、正值、仗义，也不知道将来谁会成为那个包容他心疼他照顾他的人！
我本来想在网上下单叫辆车，结果老半天也没人接，只得走到马路上等，站了半个多小时才拦了辆出租车，按着肖禁发的位置找过去。
到的时候，一下车就看到了肖禁，空荡荡的广场，他坐在正中央，跟个傻子似的，抱着双膝，抬头望天，我顺着他的方向也抬头望过去，乌漆嘛黑什么也看不到，我挨着他坐下，问“你看什么呢？”
肖禁看我一眼，撅着嘴哼一声，不悦的说“你怎么来的这么慢？”
我差点气的当场吐血，我说“大哥，现在大半夜，打车很难好不好！”
肖禁气鼓鼓的，说你就是不重视我，你要重视我，跑步都会跑过来。
我无语的很，说大哥，我跑步过来的话，天都要亮了。
肖禁瞪着我，说“顾K，你怎么这么多理由！”
我继续无语，说“大哥，我都是实话实说。”
肖禁也不知道生哪门子气，扭过头不理我。
我内心一万头䓍泥马奔腾而过，但谁让肖禁喝醉了呢。我一脸假笑，哄着他道“大哥，咱大晚上的就别作了行吗？咱回家成不成？这小风嗖嗖的，再把咱俩吹感冒了！”
“你先跟我道歉！”肖禁不讲理的说。
我一脸懵，疑惑的道“大哥，我做错什么了，为什么要跟你道歉？”
“你，为了那个小痞子拒绝我，还跟那个小痞子走了，把我一个人留下，你说你是不是错了？”肖禁还挺理直气壮。
我当时就气不打一处来，无声的笑了，我说肖禁，你是吃错哪门子过期的药了，脑子借给别人了还是智商欠税了？我顾K又不是你的私人财产，我喜欢跟谁一起还没点自由了？
禁k文，禁哥和kk终于要甜了！[好喜欢][好喜欢][好喜欢]
冤家路窄
34
顾魏是爱时柒的，很爱很爱，所以他才能在提出分手时，时柒哄哄他，骗骗他，明知道他的保证都是一纸空文，他却还是没有原则的一次一次原谅他，直到有一次，他和同学一起逛夜市，看到时柒和几个小混混在夜市收保护费，他第一次目睹他们丑露的嘴脸，打人，抢东西，还把摊位给人砸了，顾魏隔着人海看着时柒，心恢意冷，转身离开。
顾魏这次什么也没跟时柒说，回家收拾了东西，就走了。
真正的分手，是不需要语言的。
时柒紧张的两只手不停的在裤子上搓，他低着头，就跟以前每次吵完架以后他都像做错事的小学生等着老师批评似的，这么多年过去，他居然见到顾魏还这个怂样。时柒懊恼的不行，努力挺了挺腰板，眼睛瞟忽的看向顾魏，却不敢说话。
顾魏叹口气，说“时柒，我这次回国，本来是想和你重新开始的！”他扫一眼时柒，摇着头说“现在看来，没必要了！”
时柒这才抬起头看向顾魏，他紧张的说话都结巴，他说“你，你怎么知道，我是雇的男朋友？”
顾魏又叹口气，说“时柒，我刚才就说了，我回国之前找人查过你，如果不是知道你单身，我可能就不回来了。”顾魏看向时柒，这个见面跟他想象里的一点也不一样，这个结果跟他想象里也差了十万八千里。
他们，一个等了七年，一个守了七年，才发现这些年的等待毫无意义。
顾魏站起身，想了想，说“时柒，听说你之前跟一个大老板做事，赚了笔小钱，我不想说别的，就提醒你一句，君子爱财，取之有道，希望你不要误入歧途！”
我拿了喝的找到时柒的时候，桌子旁已经就剩时柒一个人了，他耷拉着脑袋坐在那，蔫了吧唧，七魂像丢了六魄。
时柒情绪低落，像泄气的皮球似的，浑浑噩噩出了酒店，走回车里，他趴在方向盘上，好半天都没动。好一会才抬起头，他发动车子，说“顾K，陪我一起喝酒吧！”
我笑起来，说“行啊，反正又不用我掏钱！”一说到钱，我突然想起来时柒的话，我道“你说我欠你的钱要一笔勾销，你可不许耍赖！”
“屁，就你今天这么烂的演技，还好意思跟我提钱，你怎么脸皮这么厚呢！”
“我又不是专业演员，你不知道临场发挥很费脑细胞的”。
时柒苦笑，说“魏魏刚跟我说，猪是没脑细胞的！”
我看向时柒，心说你才是猪呢，七年如一日，思念一个人，着实让人心疼！
我和时柒刚到酒吧门口，正商量喝什么呢，我手机突然响了，我看一眼来电显示，是肖禁打的电话，想起他形单影只的背影，我的心又隐隐的有点不得劲，我赶紧接了起来。
肖禁在电话那头大着舌头，有些醉的不省人事，含含糊糊又带点委屈的道“顾K，我喝醉了，你来接我回家好不好？”
我表示头疼，说“你怎么不给野哥打电话啊，我又不会开车。”
“野哥野哥叫的这么亲切，从小到大怎么从来也不听你叫我声哥？”肖禁不高兴的说。
我简直无语，以手抚额，说“你在哪？我给野哥打电话让他去接你！”
肖禁跟个小孩子似的，急了，他几乎带了哭腔，道“我不要别人接，我就要你接，就要你接，你不来接我，我就不回家！”
我心说肖禁你大爷，你爱回不回，关我屁事！
我挂了电话，看向时柒，特别心虚的道“时柒，我有点事，不能陪你喝酒了！”
时柒点点头，笑的一脸无所谓，说“没事，你忙你的去，我掏钱还怕找不到人陪我喝酒吗？”我转身离开，还一步三回头看时柒，我真的觉得时柒并不像他表面看起来那么潇洒，虽然他嘴巴欠欠的，没个正形，虽然他身处这种三教九流，鱼龙混杂之地，油腔滑调，但他却善良、正值、仗义，也不知道将来谁会成为那个包容他心疼他照顾他的人！
我本来想在网上下单叫辆车，结果老半天也没人接，只得走到马路上等，站了半个多小时才拦了辆出租车，按着肖禁发的位置找过去。
到的时候，一下车就看到了肖禁，空荡荡的广场，他坐在正中央，跟个傻子似的，抱着双膝，抬头望天，我顺着他的方向也抬头望过去，乌漆嘛黑什么也看不到，我挨着他坐下，问“你看什么呢？”
肖禁看我一眼，撅着嘴哼一声，不悦的说“你怎么来的这么慢？”
我差点气的当场吐血，我说“大哥，现在大半夜，打车很难好不好！”
肖禁气鼓鼓的，说你就是不重视我，你要重视我，跑步都会跑过来。
我无语的很，说大哥，我跑步过来的话，天都要亮了。
肖禁瞪着我，说“顾K，你怎么这么多理由！”
我继续无语，说“大哥，我都是实话实说。”
肖禁也不知道生哪门子气，扭过头不理我。
我内心一万头䓍泥马奔腾而过，但谁让肖禁喝醉了呢。我一脸假笑，哄着他道“大哥，咱大晚上的就别作了行吗？咱回家成不成？这小风嗖嗖的，再把咱俩吹感冒了！”
“你先跟我道歉！”肖禁不讲理的说。
我一脸懵，疑惑的道“大哥，我做错什么了，为什么要跟你道歉？”
“你，为了那个小痞子拒绝我，还跟那个小痞子走了，把我一个人留下，你说你是不是错了？”肖禁还挺理直气壮。
我当时就气不打一处来，无声的笑了，我说肖禁，你是吃错哪门子过期的药了，脑子借给别人了还是智商欠税了？我顾K又不是你的私人财产，我喜欢跟谁一起还没点自由了？
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