舞蹈剧场《一场》——献给所有的，一往情深！
1米86的壮硕身躯
八块腹肌和一身腱子肉
头顶扎着“小揪揪”
野性，自由
带着一股与生俱来的“原始”
在很多人的眼里
大朱就是“狂野”“无畏”“自由”的代名词
杨丽萍评价他：
“一个热爱舞蹈的生命”
舞蹈剧场《一场》
唤起“破碎的心动”，带来“美好的悲伤”
《一场》由朱凤伟导演，杨丽萍作为艺术指导，高成明为艺术总监。
塑料棚、烧烤摊、洗剪吹的发型、烫嘴的普通话、花衬衫的男孩……来到舞蹈剧场《一场》，你会误以为踏进了小县城的烟火气中。
都市男男女女的暗恋、表白、失恋，开心与忧伤，市井而具有生活气息的场景……都已经搬到了舞台上。
当上世纪80年代的老歌响起，复古地演绎着人类长久以来贯穿的主题，情与爱。
舞者跟着节奏纵情摇摆，一首又一首怀旧的老歌，从《恰似你的温柔》，到《对面的女孩看过来》，再到《月亮代表我的心》，青春藏在回忆里，而舞者，沉醉在自己的世界里。
留给观众的，是一场虚实交错的梦，是《一场》精彩绝伦的舞。
在大朱看来：
“如果永恒缺席，我们是否应该短暂醉入”
生活中很多无序的偶然都会成为永久的刻痕，俗世浅梦，来去一样，却不可替代。
舞蹈作品可以宏大叙事，也可以描绘细小的情感。
而我想做的，就是这样一部可以唤起“破碎的心动”，并带来“美好的悲伤”的作品, 它有着真实的拙劣感，也有着呛人的泥土味，既不繁华，也不寡淡。
导演：朱凤伟（大朱）
舞者，编导
舞蹈风暴第一季选手
第十二届中国舞蹈“荷花奖”现代舞第一名金奖。
舞蹈剧场《一场》
演出时间：
https://t.cn/A6X90oHR
朱凤伟 吕程亮 王珉熠 张育铭 陈佳乐
演出票价：
50/100/180/280/380元
【温馨提示】
1.本场演出1.2米以下儿童谢绝入场，演出票一经确认支付成功，无法退换。
2.请佩戴口罩、健康码（绿码）、行程码且体温不超过37.3℃入场，行程码带*号的观众需提供48小时内核酸检测证明！
3.根据会员等级享受相应折扣
（钻石卡：7折、金卡：8折、银卡：8.5折、普通会员：9折）
4.请您提前查看自己的行程码，如有*号，需提供48小时内核酸检测证明方可入场
1米86的壮硕身躯
八块腹肌和一身腱子肉
头顶扎着“小揪揪”
野性，自由
带着一股与生俱来的“原始”
在很多人的眼里
大朱就是“狂野”“无畏”“自由”的代名词
杨丽萍评价他：
“一个热爱舞蹈的生命”
舞蹈剧场《一场》
唤起“破碎的心动”，带来“美好的悲伤”
《一场》由朱凤伟导演，杨丽萍作为艺术指导，高成明为艺术总监。
塑料棚、烧烤摊、洗剪吹的发型、烫嘴的普通话、花衬衫的男孩……来到舞蹈剧场《一场》，你会误以为踏进了小县城的烟火气中。
都市男男女女的暗恋、表白、失恋，开心与忧伤，市井而具有生活气息的场景……都已经搬到了舞台上。
当上世纪80年代的老歌响起，复古地演绎着人类长久以来贯穿的主题，情与爱。
舞者跟着节奏纵情摇摆，一首又一首怀旧的老歌，从《恰似你的温柔》，到《对面的女孩看过来》，再到《月亮代表我的心》，青春藏在回忆里，而舞者，沉醉在自己的世界里。
留给观众的，是一场虚实交错的梦，是《一场》精彩绝伦的舞。
在大朱看来：
“如果永恒缺席，我们是否应该短暂醉入”
生活中很多无序的偶然都会成为永久的刻痕，俗世浅梦，来去一样，却不可替代。
舞蹈作品可以宏大叙事，也可以描绘细小的情感。
而我想做的，就是这样一部可以唤起“破碎的心动”，并带来“美好的悲伤”的作品, 它有着真实的拙劣感，也有着呛人的泥土味，既不繁华，也不寡淡。
导演：朱凤伟（大朱）
舞者，编导
舞蹈风暴第一季选手
第十二届中国舞蹈“荷花奖”现代舞第一名金奖。
舞蹈剧场《一场》
演出时间：
https://t.cn/A6X90oHR
朱凤伟 吕程亮 王珉熠 张育铭 陈佳乐
演出票价：
50/100/180/280/380元
【温馨提示】
1.本场演出1.2米以下儿童谢绝入场，演出票一经确认支付成功，无法退换。
2.请佩戴口罩、健康码（绿码）、行程码且体温不超过37.3℃入场，行程码带*号的观众需提供48小时内核酸检测证明！
3.根据会员等级享受相应折扣
（钻石卡：7折、金卡：8折、银卡：8.5折、普通会员：9折）
4.请您提前查看自己的行程码，如有*号，需提供48小时内核酸检测证明方可入场
#禹情微播#开封古称大梁，又名汴梁，是一座具有两千七百多年历史的文化名城。战国时期的魏，五代时期的后梁、后晋、后汉、后周以及北宋和金均在此建都，是中国八大古都之一。尤其是北宋时期，开封是当时世界上最大、最繁华的都市，著名画家张择端的惊世巨幅画卷《清明上河图》和孟元老的《东京梦华录》，生动地描绘了古都开封当时的繁华景象。悠久的历史,灿烂的文化，独特的北方水城，使开封当之无愧地享有中国优秀旅游城市的美名。
禹王台区位于开封市的东南部,被称为古城的南大门。她的前身为南关区，是2005年开封市行政区划调整成立的新区,因千年古园禹王台坐落于此而得名。新区面积60平方公里，人口12.49万，辖两个乡和五个街道办事处。禹王台区交通便利，陇海铁路穿境而过，310国道横贯东西；东临阿深高速、106国道，西傍京广铁路、京珠高速，距新郑国际航空港仅50公里，南靠日南高速，北临连霍高速。开封火车站、长途汽车中心站均在辖区内。优越的地理位置，便利的交通条件，使禹王台区成为豫东地区的交通枢纽和物资集散地。
禹王台区旅游资源丰富：千年古塔——繁塔，是开封现存最古老的地面建筑；千年古园——禹王台，记载着大禹治水的英雄事迹；著名的开封古城墙，见证着铁马冰河的征战岁月......众多的名胜古迹，使禹王台区成为中外游客理想的旅游和度假胜地。
禹王台区地处豫东平原，土地肥沃，雨水充沛，农副产品十分丰富，种植、养殖业发达，是开封市菊花、蔬菜的重要产出地和奶牛养殖基地。辖区的南郊乡是享誉国内外的菊花生产基地，是国家命名的唯一一个菊花之乡。每年金秋时节，古城大街小巷千姿百态的菊花大多源于这里，使前来观赏的中外游客流连忘返。
得天独厚的区位优势，使禹王台区成为国内外有识之士投资兴业的沃土。
禹王台区工业发展前景广阔。当前，禹王台区把“一园两带”作为发展工业的重中之重：“一园”，即国家确定的14个精细化工生产基地之一的开封市精细化工产业园。该园区位于禹王台区汪屯乡，是承接发达地区化工产业转移的重要平台，是郑汴洛工业走廊隆起带的东部起点，是开封市实施工业强市战略的重要支撑。整个园区规划占地15.3平方公里，分为生产、生活、行政和商业服务四个功能区，在生产区，分为食品添加剂、基础化工原料和农药农用化学品三个组团。目前，园区已储备工业建设用地2000余亩，为企业随时入驻提供了极为理想的发展空间。“两带”，即辖区沿310国道和机场北路两侧工业经济带。两个黄金工业经济带目前规划工业建设用地2000多亩，可供兴办机械制造、电子电器、纺织印染、耐火材料等工业企业。“一园两带”中，已有兴化化工、巨龙化工、元通纺织、鹏达印染、明星衡器等数十家企业入驻，为禹王台区工业经济发展增添了活力。长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。随着一大批工业企业入驻“一园两带”，一个崭新的工业大区正在崛起。
禹王台区旧城改造潜力巨大。鉴于历史的原因，禹王台区现存着大量极具开发价值的危旧房屋，为开发商提供了不可多得的发展机遇。开封市委、市政府为了强力促进禹王台区的旧城改造，在政策上给予了大力倾斜，实行整体出让、政府零收益的优惠政策。目前随时可供开发的重点宗地是“一块两线”：“一块”是火车站以北、滨河路以南，中山路与解放路之间棚户区最集中的“U”字形地块，该宗地南邻火车站广场，东西为通向市区的两条南北主干道，北邻护城河和古城墙，是开发商品市场和商住楼的最佳选择。“两线”是沿五福路至铁北街、医院前街至演武厅西街两条横贯辖区的沿街店铺和房屋。优惠的投资政策，巨大的升值空间，期待着有识之士前来开发创业。
禹王台区三产发展独具特色。禹王台区自古以来便是豫东平原重要的物资集散地，特别是近几年来，禹王台区充分发挥区位优势，积极培育和完善市场体系，逐步形成了布匹、五金电料、家具、装饰材料、化工、油漆、建材、钢材、农副产品批发等辐射豫东地区的各类专业市场。总投资近2亿元的中大商贸城项目已经建成，引进了义乌成熟产品打造豫东地区最大的小商品城。目前，禹王台区委、区政府把综合开发好繁塔和禹王台景区作为三产发展的重头戏。该地块位于千年古塔——繁塔和千年古园——禹王台景点周围，宗地面积为548亩，其中拆迁土地面积178亩，是开发商品市场和旅游业的天赐佳地。我们相信，您的到来，将会获得意外的惊喜。
禹王台区政策优惠重商亲商。进入新的世纪，随着中央、国务院实施中部崛起战略，河南省委、省政府也提出了构建中原城市群、促进中原崛起的宏伟战略。备受瞩目的郑汴一体化和郑、汴、洛城市工业走廊建设全面进入实施阶段。2007年初，国务院又将开封列为比照东北享受优惠政策的中部老工业基地城市。这些都成为禹王台区加快发展的重大机遇。禹王台区委、区政府励精图治，抢抓机遇，从优化投资环境入手，大力实施开放引进、工业强区战略，制定了《禹王台区招商引资奖励办法》和《精细化工产业区优惠政策》，以诚引资、以利稳商。 https://t.cn/A6XKNoZg
禹王台区位于开封市的东南部,被称为古城的南大门。她的前身为南关区，是2005年开封市行政区划调整成立的新区,因千年古园禹王台坐落于此而得名。新区面积60平方公里，人口12.49万，辖两个乡和五个街道办事处。禹王台区交通便利，陇海铁路穿境而过，310国道横贯东西；东临阿深高速、106国道，西傍京广铁路、京珠高速，距新郑国际航空港仅50公里，南靠日南高速，北临连霍高速。开封火车站、长途汽车中心站均在辖区内。优越的地理位置，便利的交通条件，使禹王台区成为豫东地区的交通枢纽和物资集散地。
禹王台区旅游资源丰富：千年古塔——繁塔，是开封现存最古老的地面建筑；千年古园——禹王台，记载着大禹治水的英雄事迹；著名的开封古城墙，见证着铁马冰河的征战岁月......众多的名胜古迹，使禹王台区成为中外游客理想的旅游和度假胜地。
禹王台区地处豫东平原，土地肥沃，雨水充沛，农副产品十分丰富，种植、养殖业发达，是开封市菊花、蔬菜的重要产出地和奶牛养殖基地。辖区的南郊乡是享誉国内外的菊花生产基地，是国家命名的唯一一个菊花之乡。每年金秋时节，古城大街小巷千姿百态的菊花大多源于这里，使前来观赏的中外游客流连忘返。
得天独厚的区位优势，使禹王台区成为国内外有识之士投资兴业的沃土。
禹王台区工业发展前景广阔。当前，禹王台区把“一园两带”作为发展工业的重中之重：“一园”，即国家确定的14个精细化工生产基地之一的开封市精细化工产业园。该园区位于禹王台区汪屯乡，是承接发达地区化工产业转移的重要平台，是郑汴洛工业走廊隆起带的东部起点，是开封市实施工业强市战略的重要支撑。整个园区规划占地15.3平方公里，分为生产、生活、行政和商业服务四个功能区，在生产区，分为食品添加剂、基础化工原料和农药农用化学品三个组团。目前，园区已储备工业建设用地2000余亩，为企业随时入驻提供了极为理想的发展空间。“两带”，即辖区沿310国道和机场北路两侧工业经济带。两个黄金工业经济带目前规划工业建设用地2000多亩，可供兴办机械制造、电子电器、纺织印染、耐火材料等工业企业。“一园两带”中，已有兴化化工、巨龙化工、元通纺织、鹏达印染、明星衡器等数十家企业入驻，为禹王台区工业经济发展增添了活力。长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。随着一大批工业企业入驻“一园两带”，一个崭新的工业大区正在崛起。
禹王台区旧城改造潜力巨大。鉴于历史的原因，禹王台区现存着大量极具开发价值的危旧房屋，为开发商提供了不可多得的发展机遇。开封市委、市政府为了强力促进禹王台区的旧城改造，在政策上给予了大力倾斜，实行整体出让、政府零收益的优惠政策。目前随时可供开发的重点宗地是“一块两线”：“一块”是火车站以北、滨河路以南，中山路与解放路之间棚户区最集中的“U”字形地块，该宗地南邻火车站广场，东西为通向市区的两条南北主干道，北邻护城河和古城墙，是开发商品市场和商住楼的最佳选择。“两线”是沿五福路至铁北街、医院前街至演武厅西街两条横贯辖区的沿街店铺和房屋。优惠的投资政策，巨大的升值空间，期待着有识之士前来开发创业。
禹王台区三产发展独具特色。禹王台区自古以来便是豫东平原重要的物资集散地，特别是近几年来，禹王台区充分发挥区位优势，积极培育和完善市场体系，逐步形成了布匹、五金电料、家具、装饰材料、化工、油漆、建材、钢材、农副产品批发等辐射豫东地区的各类专业市场。总投资近2亿元的中大商贸城项目已经建成，引进了义乌成熟产品打造豫东地区最大的小商品城。目前，禹王台区委、区政府把综合开发好繁塔和禹王台景区作为三产发展的重头戏。该地块位于千年古塔——繁塔和千年古园——禹王台景点周围，宗地面积为548亩，其中拆迁土地面积178亩，是开发商品市场和旅游业的天赐佳地。我们相信，您的到来，将会获得意外的惊喜。
禹王台区政策优惠重商亲商。进入新的世纪，随着中央、国务院实施中部崛起战略，河南省委、省政府也提出了构建中原城市群、促进中原崛起的宏伟战略。备受瞩目的郑汴一体化和郑、汴、洛城市工业走廊建设全面进入实施阶段。2007年初，国务院又将开封列为比照东北享受优惠政策的中部老工业基地城市。这些都成为禹王台区加快发展的重大机遇。禹王台区委、区政府励精图治，抢抓机遇，从优化投资环境入手，大力实施开放引进、工业强区战略，制定了《禹王台区招商引资奖励办法》和《精细化工产业区优惠政策》，以诚引资、以利稳商。 https://t.cn/A6XKNoZg
世上最好的养生，就一个字！
光明网V观察
养好身体，修好德行，放下烦恼。
人活于世，半生庸碌，却难得半日闲。
上了年纪的人，才会渐渐明白，“少则得，多则惑”，轻松舒坦才是最好的活法。
《养性延命录》中有言：“少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶，行此十二少，养生之都契也。”
人到中年，想要健康长寿，“少”才是最高级的养生。
1
少食者，少疾
《黄帝内经》中说：“饮食自倍，肠胃乃伤。”
就是说吃得过量，超过了自己的消化能力，肠胃的功能就会受到损伤。
有不少人认为能吃是福，就常常暴饮暴食，不加节制，可没人知道这句话还有后半句：善吃是智。
饮食合理，适当的为身体减负，才是真正的养生之道。
元世祖忽必烈，在继位前曾是一个中等身材、骁勇善战的勇士，连年征战使他的身体强健，行动敏捷。
可在他继位之后，就开始享受奢华的生活，加之妻子和嫡长子一一离去，忽必烈变得不加节制，整日暴饮暴食。
因为喜爱吃涮羊肉，他的饮食多以肉食为主，少见蔬菜，长此以往，忽必烈的身型愈发肥胖。
后来，过度的肥胖给他带来了病痛的烦恼，各地的名医和巫师前来诊治，都没能治好忽必烈的顽疾。
晚年的忽必烈也因肥胖而行动不便，常常避人不见、闭门不出，最终在大都病逝。
可见，人要管得住自己的嘴，再美味的食物，都要学会克制。
常说心宽体胖之人有福气，然而过胖也会带来疾病的风险，甚至会影响到寿命。
《博物志》就曾提到饮食多少和寿命长短的关系：“所食愈少，心愈开，年愈益。所食众多，心愈塞，年愈损焉。”
饭吃七分饱，常存三分饥，养好胃口，方能延年益寿。
2
少言者，少祸
老话说：“病从口入，祸从口出。”
嘴是福祸之门，一个人说话要懂得分场合，不妄言，少说话，否则就会给自己招来祸患。
汉武帝时期，权臣汲黯生性耿直，不能容人之过。
一次朝堂议政，汉武帝说到要推行儒家的仁义之政，为民办事。
汲黯就急忙说道：“陛下心中本就有贪欲，表面上却还要装成仁义的样子，这又是何苦呢？”
一句话说的汉武帝无地自容，脸色大变，匆匆宣布了退朝。
从那之后，汲黯再也没有得到汉武帝的提拔，而和他一同入朝的官员却步步高升。
“舌上有龙泉，杀人不见血。”
不禁思量的话说出口，就要为此而付出代价。
东汉之时，刘备伐吴，一次关兴、张苞立了功，刘备便感慨道：“以前同我并肩作战的将领，都年迈无用了，只有二位侄儿骁勇善战，我还用担心孙权吗！”
没有想到的是，老将黄忠听到了这句话，因而心生不悦。
虽然刘备本无此意，只是为了激励关兴和张苞，却伤到了黄忠的心。
第二日，黄忠为了求得全胜，孤军奋战，不幸被冷箭射中，最终战死沙场。
刘备得知黄忠的死讯，后悔不已，只能独自哀叹：“伤人之语，如水覆地，难以挽回”。
都说言多必失，语多伤人，其实，常常是言者无心，而听者有意。
因而，话出口前先三思，可言否，得体否，伤人否？
好言出于心，废话止于口，少言慎行，才能免于祸患远离灾难。
3
少思者，自在
世上本无事，庸人自扰之。
养生最重要的一堂课，就是学会少思。
一个人心里装的东西越多，就越容易陷入情绪的旋涡，心不静，则事不顺。
从前，有个商人整日忧虑不已，心中烦闷，于是向寺里的高僧请教。
高僧一言不发，只是让他背起了竹篓，一边走，一边捡起路旁的石头放入竹篓中。
一个时辰后，商人的竹篓里满是石头，累得无法前行。
他向高僧问道：“师傅，我能把石头扔了吗，不然我走不动了。”
高僧说道：“那你就一块一块地扔掉石头吧。”
没一会儿，商人就扔完了竹篓里的石头，瞬间轻松了不少。
高僧见他心中坦然，又说道：“忧思本无根，不捡自然无，困惑本无源，少思自轻松。”
商人恍然大悟，从此不再胡思乱想，平静地看待一切。
人不多虑才会心安，不多思才会心静，放空自己的情绪，才能心情畅快。
这世上，想得越多的人心越累。
曾看到一则新闻。
说有一个人在29岁就因心脏过劳而去世了。
细看他生前的录像，才发现他在所有的聚会中都始终面无表情，对周围的一切都提不起兴趣。
原来他的心里总是在想事情，担心工作，发愁生活。因为精神长期处于一种紧绷的状态，所以才导致了心脏过劳而早逝。
《黄帝内经》中有一言：“百病由心生，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。”
过度的思虑，就是严重的精神内耗，不仅耗去了我们的精力，还会拖垮我们的身体。
无论什么年纪，把心放宽了，烦恼就少了，少思少虑，日子就简单了。
只有养好自己的心性，活出乐观的心态，才能得一处自在，享一世安宁。
▽
俗话说：物以稀为贵。
凡事以少为贵，物是如此，养生之道更是如此。
少食者，饮食规律，疾病不缠身，身心自然安；少言者，话前多思，积福又修德，事事皆顺意；少思者，放空情绪，心无一处烦，万般皆自在。
愿我们都能从“少即是多”的智慧中，养好身体，修好德行，放下烦恼，把每一天都过得健康如意！
光明网V观察
养好身体，修好德行，放下烦恼。
人活于世，半生庸碌，却难得半日闲。
上了年纪的人，才会渐渐明白，“少则得，多则惑”，轻松舒坦才是最好的活法。
《养性延命录》中有言：“少思、少念、少欲、少事、少语、少笑、少愁、少乐、少喜、少怒、少好、少恶，行此十二少，养生之都契也。”
人到中年，想要健康长寿，“少”才是最高级的养生。
1
少食者，少疾
《黄帝内经》中说：“饮食自倍，肠胃乃伤。”
就是说吃得过量，超过了自己的消化能力，肠胃的功能就会受到损伤。
有不少人认为能吃是福，就常常暴饮暴食，不加节制，可没人知道这句话还有后半句：善吃是智。
饮食合理，适当的为身体减负，才是真正的养生之道。
元世祖忽必烈，在继位前曾是一个中等身材、骁勇善战的勇士，连年征战使他的身体强健，行动敏捷。
可在他继位之后，就开始享受奢华的生活，加之妻子和嫡长子一一离去，忽必烈变得不加节制，整日暴饮暴食。
因为喜爱吃涮羊肉，他的饮食多以肉食为主，少见蔬菜，长此以往，忽必烈的身型愈发肥胖。
后来，过度的肥胖给他带来了病痛的烦恼，各地的名医和巫师前来诊治，都没能治好忽必烈的顽疾。
晚年的忽必烈也因肥胖而行动不便，常常避人不见、闭门不出，最终在大都病逝。
可见，人要管得住自己的嘴，再美味的食物，都要学会克制。
常说心宽体胖之人有福气，然而过胖也会带来疾病的风险，甚至会影响到寿命。
《博物志》就曾提到饮食多少和寿命长短的关系：“所食愈少，心愈开，年愈益。所食众多，心愈塞，年愈损焉。”
饭吃七分饱，常存三分饥，养好胃口，方能延年益寿。
2
少言者，少祸
老话说：“病从口入，祸从口出。”
嘴是福祸之门，一个人说话要懂得分场合，不妄言，少说话，否则就会给自己招来祸患。
汉武帝时期，权臣汲黯生性耿直，不能容人之过。
一次朝堂议政，汉武帝说到要推行儒家的仁义之政，为民办事。
汲黯就急忙说道：“陛下心中本就有贪欲，表面上却还要装成仁义的样子，这又是何苦呢？”
一句话说的汉武帝无地自容，脸色大变，匆匆宣布了退朝。
从那之后，汲黯再也没有得到汉武帝的提拔，而和他一同入朝的官员却步步高升。
“舌上有龙泉，杀人不见血。”
不禁思量的话说出口，就要为此而付出代价。
东汉之时，刘备伐吴，一次关兴、张苞立了功，刘备便感慨道：“以前同我并肩作战的将领，都年迈无用了，只有二位侄儿骁勇善战，我还用担心孙权吗！”
没有想到的是，老将黄忠听到了这句话，因而心生不悦。
虽然刘备本无此意，只是为了激励关兴和张苞，却伤到了黄忠的心。
第二日，黄忠为了求得全胜，孤军奋战，不幸被冷箭射中，最终战死沙场。
刘备得知黄忠的死讯，后悔不已，只能独自哀叹：“伤人之语，如水覆地，难以挽回”。
都说言多必失，语多伤人，其实，常常是言者无心，而听者有意。
因而，话出口前先三思，可言否，得体否，伤人否？
好言出于心，废话止于口，少言慎行，才能免于祸患远离灾难。
3
少思者，自在
世上本无事，庸人自扰之。
养生最重要的一堂课，就是学会少思。
一个人心里装的东西越多，就越容易陷入情绪的旋涡，心不静，则事不顺。
从前，有个商人整日忧虑不已，心中烦闷，于是向寺里的高僧请教。
高僧一言不发，只是让他背起了竹篓，一边走，一边捡起路旁的石头放入竹篓中。
一个时辰后，商人的竹篓里满是石头，累得无法前行。
他向高僧问道：“师傅，我能把石头扔了吗，不然我走不动了。”
高僧说道：“那你就一块一块地扔掉石头吧。”
没一会儿，商人就扔完了竹篓里的石头，瞬间轻松了不少。
高僧见他心中坦然，又说道：“忧思本无根，不捡自然无，困惑本无源，少思自轻松。”
商人恍然大悟，从此不再胡思乱想，平静地看待一切。
人不多虑才会心安，不多思才会心静，放空自己的情绪，才能心情畅快。
这世上，想得越多的人心越累。
曾看到一则新闻。
说有一个人在29岁就因心脏过劳而去世了。
细看他生前的录像，才发现他在所有的聚会中都始终面无表情，对周围的一切都提不起兴趣。
原来他的心里总是在想事情，担心工作，发愁生活。因为精神长期处于一种紧绷的状态，所以才导致了心脏过劳而早逝。
《黄帝内经》中有一言：“百病由心生，怒伤肝，思伤脾，忧伤肺，恐伤肾。”
过度的思虑，就是严重的精神内耗，不仅耗去了我们的精力，还会拖垮我们的身体。
无论什么年纪，把心放宽了，烦恼就少了，少思少虑，日子就简单了。
只有养好自己的心性，活出乐观的心态，才能得一处自在，享一世安宁。
▽
俗话说：物以稀为贵。
凡事以少为贵，物是如此，养生之道更是如此。
少食者，饮食规律，疾病不缠身，身心自然安；少言者，话前多思，积福又修德，事事皆顺意；少思者，放空情绪，心无一处烦，万般皆自在。
愿我们都能从“少即是多”的智慧中，养好身体，修好德行，放下烦恼，把每一天都过得健康如意！
✋热门推荐