我想有间自己的小屋，纯纯粹粹的自己的小屋，没有任何人来做客，哪怕偶尔。空气里永远只有自己的气息，安静的时候可以听到自己的呼吸，完完全全一个人的世外桃源。 ​​​​人总是要在另一方面，才能看清自己的真实。对于一些人，可能他们更需要安静，对于一些人，可能他们更需要呵护。在路上，见识世界，在途中，认清自己。 ​​​​不要等到了你的人生垂暮，才是想起俯拾朝花，且行且珍惜。向日葵经历了风雨，站在阳光下更显灿烂；人生尝尽了百味方觉甜美。偶尔隐匿的阳光，再来时更温暖；扑朔迷离的希望，出现时才令人惊喜。保持乐观的心态，走着走着天就亮了，幸福也就来了。人生一场，不过活一回心境。 ​​​​

快速入睡小妙招，听心跳！
快速入睡小妙招:听心跳
如果你听自己的呼吸，越听越睡不着，试一试去听心跳。你会发现，耳朵听呼吸很容易，听体内的心跳，需要非常专注。
入睡时，躺在床上，全身放松，去听自己的心跳的节奏，慢慢会感到内心越来越安静。
如果你睡不着，容易害怕多梦,总做恐惧向的梦，睡觉也是浅而不深，容易醒，不管睡得多晚，早上醒的很早、很累，多半是因为肝血不足了，神魂不能在身体里安住。
可以多吃些养血安神的食物，如桑葚、百合、莲子、桂圆、酸枣仁、葡萄干、猪肝等，给神魂创造好休息的环境，就能安神好眠了。
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容祖儿苦笑着说：“其实我很多时候都会让自己陷入一个很尴尬的状态。我曾经有一次，想发一条诉苦（吐槽导演）的短信给助理，结果发给了导演。”

当时在《牧野家族》节目里，需要分享自己尴尬的经历，容祖儿就说了这样的一个事情：“我有一次拍电影，因为我拍电影的经验不多，所以我跟那个导演的关系没有很到位。拍了好几天了，我知道他对我好像有点不满意。有一天早上我在化妆的时候，我就发了一条诉苦的信息给我的助理，结果。发错了，发给了那个导演。”

王子文马上也来劲了：“他看到了吗？”

容祖儿说：“他回复我了。”

“没有。”

容祖儿说：“就知道我心里面的想法了，但……其实也就没什么。”

容祖儿：“他跟我聊了，就是有个深度一点的谈话。如果我要跟他说，我可能会比较婉转，但是因为我当时的对象是我的助理，所以我就比较直接了，然后他就听到了，其实现在想想，原来有的时候沟通直接一点会好一点的。”

哈哈，这个尴尬经历我相信很多人都有，就是发错信息，且把一些吐槽的信息发给当事人。

我也试过，我比较幸运的是我马上撤回了，但那一两秒钟的感觉这一辈子都不会忘记：冷汗出了一身，脸色发白，大概是做了亏心事后的一个很怂的表现吧～因为很多时候，发错了就是发错了，任何解释都会显得苍白无力，有的时候连以后见面呼吸都带着尴尬的味道。

有的更尴尬的是，把一些私聊话题发到了群里，还是班级群～

那如果真的发错且过来时间撤不回来怎么办？有网友支招：当你发出一条包含隐私的消息想要撤回却已经为时已晚时，不要急！镇定！你可以装作自己被盗号的样子，给对方发一条推销广告，然后隔上几分钟再发一条 “号被盗啦，刚刚找回来，刚刚说的话大家千万不要相信呀！”

或者把群聊的背景图设置一下吧。

你们有没有什么办法可以避免这事情发生呢？或者有没有发生过这样的尴尬呢？