【瑜伽 教程】
BOHO Beautiful 纤体减脂健身瑜伽https://t.cn/A6Al7MMo
40分钟全身普拉提瑜伽燃脂健身操https://t.cn/RsFXwJM
纤体减脂健身瑜伽https://t.cn/A6Al7MMo
玉珠铉减肥瑜伽https://t.cn/A6GEnBPs
瑜伽减肥初级课程https://t.cn/EJ4Dtp4
产后瑜伽教程https://t.cn/EJ4Dtp7
办公室瑜伽馆https://t.cn/EJ4Dtpq
BOHO Beautiful 纤体减脂健身瑜伽https://t.cn/A6Al7MMo
40分钟全身普拉提瑜伽燃脂健身操https://t.cn/RsFXwJM
纤体减脂健身瑜伽https://t.cn/A6Al7MMo
玉珠铉减肥瑜伽https://t.cn/A6GEnBPs
瑜伽减肥初级课程https://t.cn/EJ4Dtp4
产后瑜伽教程https://t.cn/EJ4Dtp7
办公室瑜伽馆https://t.cn/EJ4Dtpq
给大家减缓一下身材焦虑吧。
（前情提要：每周一固定称体重）
图1⃣️是我八月份的体重记录，图2⃣️是今早起床空腹称的。图3⃣️是我8月份的运动记录，连续五天不动是月经来了。
一个月只瘦了2.3斤，很慢对吧。
但这个是我目前摸索出来比较适合我的一个节奏，虽然慢，但是一直有在进步。
减肥只是生活里的很小的一个分支，并不能构成我人生的全部。
能把控好自己的节奏，不被外界影响，凡事只跟昨天的自己比较，用这样的心态去面对生活，真的会少焦虑很多。
#减脂[超话]#
（前情提要：每周一固定称体重）
图1⃣️是我八月份的体重记录，图2⃣️是今早起床空腹称的。图3⃣️是我8月份的运动记录，连续五天不动是月经来了。
一个月只瘦了2.3斤，很慢对吧。
但这个是我目前摸索出来比较适合我的一个节奏，虽然慢，但是一直有在进步。
减肥只是生活里的很小的一个分支，并不能构成我人生的全部。
能把控好自己的节奏，不被外界影响，凡事只跟昨天的自己比较，用这样的心态去面对生活，真的会少焦虑很多。
#减脂[超话]#
哈哈哈哈哈
只要瘦下来绝对成专家‼️
对于一个减肥减了一年寂寞的人用了半个月减脂20斤人生也开挂了…
因为在这期间你明白了人为什么会发胖如何不长胖如何快速瘦身都是有技巧方法的你学到的都是你的本领‼️懂得了之后保持好易瘦体质妥妥滴‼️
希望所有人都能达到自己身高的标体因为去医院只要你胖医生绝对先让你减肥这是事实、胖是一种病得治‼️健康的活着才有意义#氧塑小黑条[超话]##氧塑YOUNGS[超话]#
只要瘦下来绝对成专家‼️
对于一个减肥减了一年寂寞的人用了半个月减脂20斤人生也开挂了…
因为在这期间你明白了人为什么会发胖如何不长胖如何快速瘦身都是有技巧方法的你学到的都是你的本领‼️懂得了之后保持好易瘦体质妥妥滴‼️
希望所有人都能达到自己身高的标体因为去医院只要你胖医生绝对先让你减肥这是事实、胖是一种病得治‼️健康的活着才有意义#氧塑小黑条[超话]##氧塑YOUNGS[超话]#
✋热门推荐