#东莞瑜伽培训[超话]#球瑜伽，趣味性强，好玩又实用。
球是一枚好球，
人见人爱的颜值，
光滑可弾的触感，
谁见了都爱不释手，
只不过它太“调皮”了些，
想要制服它，
还是要练练“功夫”的，
球瑜伽就是一门用瑜伽玩球的“功夫”！

球是一个“不稳定”的运动器械，
当你借助球离开地面时，
就要努力保持平衡，不让球滚动，
也不让自己从球上落下，
这就需要腿、腰、腹部的综合力量控制，
在“制服”它的过程中，
不知不觉就锻炼了身体的协调性和肌肉力量。
球瑜伽改变了以往模式化的训练方式，
伴着热烈奔放的音乐，
与“调皮”的球球一起玩耍，
时而坐在球上，时而举起球来做做各种体式，
这些有趣的动作使得整个过程极富娱乐性。
趣味性强、好玩又实用，
怪不得球瑜伽课程这么受欢迎！#东莞·小燕瑜伽肚皮舞培训中心[地点]#

所谓的断法是指彻底根除内心执魔的分别念，而不是指残杀、殴打、驱逐、镇压、消灭外魔，因此我们一定要弄明白的一点是，所断的魔不在外界而在内心。

关于断法的分类，玛吉空行母说道：“漫游险山外断法，弃身施食内断法，唯一根除义断法，具此三断乃瑜伽。”

至尊米拉日巴也说：“执魔为魔遭损害，知魔为心获解脱，证魔为空即断法。此魔罗刹男女相，未证之时乃为魔，制造障碍作损害，若证悟魔即本尊，一切悉地从汝生。”

所以，我们绝不能将表面似乎显现的外在迷现的鬼神魔障形象看成是真真实实存在，而要将这一切观为如梦如幻的游舞来修炼自心。暂时现似能害所害的鬼神、病人也都是由往昔恶业错觉的因所导致的，从而结成了能害与所害的关系。因此，对他们千万不能有亲疏、爱憎之心，而要平等观修慈悲菩提心，彻底根除贪爱自己的我执，将生身性命毫不吝惜地施给鬼神作为食物，息灭它们相续中的嗔恨、粗暴，诚心诚意地讲些能使他们相续趋向正法的法要并发愿，最终将执著自他能害所害、圣现魔现、自他的患得患失、贪爱憎恨、贤劣苦乐等一切分别念斩草除根。

以上节选自《大圆满前行引导文》

（积累资粮之古萨里）

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