【日常碎碎念】
11.17是个好日子，橙黄橘绿大喜的好日子，去接新娘，看到新娘的外婆抹着眼泪，原来送姑娘出嫁真的会哭
我妈也是，年纪越大越会打扮，真好。希望以后的日子，父母一直能有自己的生活，爱自己最重要啦～
哦，回家被老煤抓了，想着还是打一针保平安。急诊辛辛苦苦排到队，护士姐姐说：呀，刚到八点半，犬伤科的医生下班了。所以是外科医生兼着，就要等很久。害，那还等啥，回去洗洗睡吧
搬到地铁口也快一个月了，每次都能卡点到，也是蛮神奇的，每天还会路过南岸晶都，只是故事不会再延续，求而不得不过是人生常态，祝好

肾脏硬化到底有多可怕？离尿毒症不远了？不少患者看到自己的肾穿刺结果，发现肾小球硬化严重，甚至超过50%，心就开始慌了，就开始成天想着肾衰竭、尿毒症，何时小命不保等人生大事。
在此，我只能说你过于忧虑了！

随着肾脏逐渐“变老”，肾脏在结构上会发生改变，且年龄越大，硬化比例越高，这就是常说的肾小球硬化。同时肾小球硬化的速度也受肾病影响，加快肾衰竭的步伐。

根据国外的相关研究数据，18~29岁的供肾者，19%的人观察到有全球性肾小球硬化；40~49岁的供肾者，47%的人观察到有全球性肾小球硬化；70~77岁的供肾者，82%的人观察到有全球性肾小球硬化。（供肾者都是没有肾脏病史的志愿者）

所以说，肾小球硬化不只是肾友们的专利，不少健康人的肾脏也并非“完美无瑕”！

其实，人体单个肾脏就有将近100万个肾单位，足以支撑强大的肾脏代偿功能。而人体正常的肾功能也就需要30%的肾单位就能完成，也就是说即便其中一部分硬化了，还有剩下的肾单位顶上去，照样活得很好。

因此，既然我们天生就有如此多的肾单位，我们就不应该自暴自弃，对于已经出现的肾小球硬化，天天焦虑不安不是正道，我们应该做的是想法设法挽救剩余肾单位。

肾功能硬化的因素有的难以改变，如易感基因、先天低体重、人种等等，但是仍有很多因素是能够实现人为控制的。

一、早期重视

俗语云：种一棵树最好的时机是在10年前，其次是现在。这句话化用到肾病领域来说，就是不管什么时候发现病情，就得立马重视起来。

慢性肾病很隐匿，也不是所有人能在肾功能尚未发生异样前就确诊病情，不管是那一阶段的肾病，即便到了肾衰竭阶段，我们即便做不到完全阻止硬化进程，但能做到减慢恶化速度。

二、降蛋白、控血压

肾功能进展过程中有两个特别危险的因素——尿蛋白、高血压，大体上来看，当肾友尿蛋白低于1g/24小时（甚至是0.5g以下），血压目标130/80mmHg，将大大延缓肾小球硬化进程。

三、其他因素

控制血糖、血脂、血尿酸水平，缓解贫血，远离解热镇痛药等各种肾损伤药物，戒烟忌酒，均衡饮食、坚持锻炼、体重达标... ...

肾脏有硬化并非穷头陌路，你所要做的是管控好肾脏进一步硬化的因素！

Day.89 千金‮买难‬艳琪懂你

不管‮护是‬肤品、‮器仪‬还是‮美医‬手段，基本‮针上‬对的‮肤皮‬层‮越面‬深，价格‮越就‬贵

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