#海口美食[超话]#说探就探的店，大暴雨，也阻止不了想嗨聊的心。#琦食在这里# 三点伴西点烘焙工作室
[米奇比心]红丝绒蛋糕
口感赞赞，给好评。
红丝绒湿润，看似粗糙，但你会惊喜。
挖起担心散开，入口自动粘合，多绵密。
奶油霜甜度比较适中，虽没有沙沙感，
里面细细的柠檬酸倒是清爽得出色。
来了一定要点红丝绒，是舒服的味道。
[米奇比心]夏日么么卷
外皮略风干，冰柜问题吧。
中间够细腻，胚柔软回弹。
抹茶微苦，不涩口。
偏常温时稍显奶腻，
我想是我错过了最佳发动时机。
[米奇比心]提拉米苏奶昔蛋糕
冲着提拉米苏去，切件没出。
定了奶昔蛋糕，姑且看它是提拉米苏，盘！
戚风的胚不推荐做这么干粗坚挺，
如有轻乳酪蛋糕的质地，会更贴合。
就算有奶昔能中和一下湿润度，
可整体入口差强人意，失去平衡。
一秒奶昔，润。五秒蛋糕，干。
稠粘口感的奶昔，丢了淡奶油的轻柔。
可可粉加分。遗憾，整体还是失分严重。
[米奇比心]原味贝果
面包做得不赖，细细的组织看着就舒坦。
新鲜出炉果然品尝起来最得益。
罂粟籽有优质的坚果类香气，
比芝麻粒香得更翻倍浓郁。
表面不可见的糖水薄衣，
对我来说不是容易接受的。
贝果好吃，只抠面包心来吃的话。
[米奇比心]红茶小饼干
小油腻，刚做好，油还没醒过来。
待完全冷却，相信会更酥脆耐吃。

我试了红茶奶酥的奶酥。
碰巧还在发面步骤，赶不及吃上它，
店主赏了小口奶酥给我解馋，让我期待下次遇见它了。

晨跑3k
早 杂粮粥 某人做的饼（肉丝芹菜）
中 如图 吃了两口肉肉
香蕉半只 坚果5.6粒
苹果一个不到点 橙子半个
夜跑5k
晚 苋菜 南瓜炒胡萝卜 炒鸡蛋 花生三十几粒吧

发财糕[笑cry]长鼻王[允悲]巧克力[跪了]樱桃[doge] 几口儿子剩下的羊奶[奥特曼]
晚上不吃到撑死就停不下来[跪了][跪了][跪了]
周六日容易放纵饮食，特地买了一盒樱桃三个油桃一个橙子备着，佛主保佑
素食第23天
每次开锅有惊喜[嘻嘻]

怎样知道是食物不耐受？

常见的不耐受食物包括：牛奶、鸡蛋、小麦、玉米、坚果、大豆、和贝类等。目前大部分医院都能开展食物不耐受的检测，检测只需抽取1毫升血液。抽血前可正常饮食，无需特殊要求。通过食物不耐受检测可诊断是否为食物不耐受及对哪种食物不耐受，可对蔬菜、肉类及水果等多达90余种物质的食物检测。通常做的食物不耐受14项检测包括：牛肉、鸡肉、鳕鱼、玉米、螃蟹、鸡蛋、蘑菇、牛奶、猪肉、大米、虾、大豆、西红柿和小麦。