#宝宝取名字[超话]#
现在很多宝妈为了给宝宝取名想要简单、笔画少就用【一】起名，其实【“一”起名禁用字】

名字就是一个人的风水，有形必有灵，在中间字，也代表腹部，中间瘦瘦的，那就影响消化系统，【肠胃很重要】（简单一画）脾气个性也会急躁，这种人做事也快，说话也快，迅速

如果尾字是【一】那么就是头重脚轻，站立不稳压力大，也容易腿脚筋骨有问题，【一】就是老大，强出头格局，总结果容易出现适得其反的现象，当然这只是范范的举例，每个人情况不同作用大小不同表现也会不同
#男孩起名##女孩男孩取名#

#碧红生活随笔##身心健康##生活[超话]# 早餐怎样吃才能身心受益？

如果此刻你刚起床，想不想和我一样，吃一顿诗一样的早餐？别说我矫情，你看看我的图片，是超级简单的，不简单的是你要做一个决定：从今天起，要把简单有营养的早餐，尽量好看地摆在盘子里，冲好咖啡或茶，坐下来，伴着阳光慢慢品味；还可以在桌上摆鲜花或者一个不贵的小小工艺品，还可以用你的手机放一曲家人喜欢听的音乐，在这样的氛围下吃早餐，全家人会不会很有幸福感呢？

我不会烹饪，教不了你做饭，但我知道如何吃饭会让你吸收的营养更多，身体因此会更健康，心情会越来越愉悦欢喜，由此你的欢喜会慢慢地感染你周围的亲人家人和爱人，不知不觉中营造出平和喜悦的家庭氛围，改善原有的不和睦或紧张的家庭关系。一顿美好的早餐很重要，它可是一天心情的基础喔。快来看看你家有没有一个美好的早餐时间呢？如果没有，那么从今天就开始试试吧！

周末也可睡到自然醒，然后出去吃一顿早午餐。早餐若吃得匆匆简陋，对消化系统有害，也不利于心理健康。图片仅供参考，你可以将它们换成你和家人喜爱的食物。

总之，从今天起，把早餐吃成一首诗吧！

#微博健康公开课##脾胃##中国医师节##脾胃[超话]#
改善脾胃虚弱，这一点很重要

很多朋友消化不良、胃胀，觉得自己脾胃虚弱了，就去吃各种补脾健脾的东西，但是始终没有很好的效果，一方面是大家没有辨明到底是该补脾还是健脾，另一方面往往就是忽视了活血化瘀的重要性。

因为久病成瘀，当脾胃虚弱，运化失常的时候，很容易出现痰湿，痰湿就会阻滞经络和气血的流通，时间一久就会出现淤血，尤其是脾胃虚弱的时间较长，一定要重视血瘀的调理。

那怎么判断有没有血瘀呢？除了脾胃不舒服，你可能还会有头晕头痛、口渴、不想喝水，肢体疼痛和舌头发暗的情况，调理时可以酌情加上活血化瘀的药物，效果往往会更好。