无意间的思考,能否给你更好的答案?如果你感觉到口渴,于是你起身去装一杯水喝,这是你主动选择的结果,说明你的行为和意志都是自由的,你就是自己的主宰。但是,如果你想去喝一杯水的想法,是因为电视里正好在播放冷饮的广告,又或者为了暂时离开眼前令人尴尬的气氛,那么你的选择就是被动的,无意识的。很多时候,你所认为的自由思想,其实受到了“第三方”的控制。如果将这种无意识的选择提升至思维的角度,你会发现,在日常生活中“不经大脑而产生”的想法其实有很多,既是我们常说的“不假思索”,也类似我们所说的“下意识”。从科学的角度来看,有关“无意识思维优势”是一个有争议的理论。人类的思维可以分为“有意识思维”和“无意识思维”两种,或许首先我们应该弄明白,到底什么叫做“无意识思维”。“无意识思维是一个很直观的概念,指的就是在人类无法意识到思维的过程,最后却产生了或者意识到了思维的结果的心理过程。它和下意识思维或有意识思维相比,从表面上看最大的特点就是人类无法意识到思维的过程,只意识到了思维的结果。”有意识思维的时候,我们通常全神贯注;无意识思维的时候,我们可以一心多用。无意识思维却无时无刻不存在于我们生活的方方面面,尤其当我们无意识地增加自己的购物清单时。毫无疑问,“无意识消费”同样属于“无意识思考”的一种。相比于有意识思维的过程,无意识思维的过程更多会依赖经验,而很多经验可能是通过各种途径被“植入”的。受到了某一类品牌广告的植入,因此无意识思维就会利用这些植入的经验,对我们的具体选择过程产生直接的影响,但由于这种影响是通过无意识思维进行的,因此我们的感受就是觉得某类品牌比较好,可是不知道为什么觉得好。除了这种经验的影响外,由于我们的大多数知觉过程都是无意识的,因此像餐厅颜色等外在信息也会被我们无意识知觉到,最后会在我们的无意识思维过程中扮演重要的作用。一生中,我们大多数的知觉和思维过程,其实都是无意识的;甚至在有意识思维状态中,无意识思维依然起到重要的作用。“有意识思维的最大优势在于可以重组我们的经验,尤其是意识到我们经验中有偏差、错误的地方,然后有意识地进行调整和改进,从而更好地认识事物和解决问题。”当人们面对复杂的决策问题时,由于问题过于复杂,有意识思维的过程往往无法快速和有效地做出最优决策,与此同时,无意识思维过程的决策效果反而更优化。有意识思维往往会更有价值、更加严谨,但相对来说,无意识思维也有自己的优点。譬如说,不需要经过思考的想法通常来得更轻松,基本无需耗费大量的心理能量,而且整个思维的过程非常快速、高效。比如说,我们可以同时开车和听音乐,基本不会相互干扰。相反,有意识思维的过程因为比较“耗能”,会使得我们的知觉和思维过程变得非常缓慢,无法适应快速变化的环境。幸好我们人类的经验具有高度的灵活和变通性,当我们利用有意识思维解决我们的偏差经验之后,可以快速地切换成无意识思维的状态。当我们面临需要解决问题,而思维却陷入僵局的时候,我们会越来越烦躁,怎么也想不到一个办法去解决,当你在这种情况下心烦意乱的时候,不妨放松放松。阿基米德这一戏剧性的发现过程,后来被心理学家归纳为“酝酿效应”。很多时候,当我们尽力去解决一个复杂的或者需要创造性思考的问题时,无论耗费多少精力都找不到正确的思路。在这种时候,暂时停止对问题的探索,反而可能会产生关键性的灵感,这就是“酝酿效应”。“酝酿”的过程并不是停止思维,而是将原先的整个思维过程转入潜在的意识层面,通过潜意识对储存在记忆里的相关信息进行整合,从而产生类似“灵感”的思维状态。而这种思维状态的触发因子就是中途的休息过程。在放下难题之后,大脑消除了前期的紧张心理,忘记了不正确的、导致僵局的思路,反而有利于在潜意识层面形成具有创造性的思维状态。意大利美学家克罗齐提出过一个观点:人的知识分两种,一种是直觉的,是“从想象中得来的”,另一种是逻辑的,是“从理智中得来的”。当逻辑思维无法继续前进的时候,通过放松和休息的“酝酿”过程,将思维工作交给直觉,通过大脑中隐含的某种迅速而直接的洞察和领悟,反而能得到意想不到的结果。当我们面临难题时,千万不要钻牛角尖,更不要因此而埋怨自己,怀疑自己的能力,很多时候,我们并不是解决不了问题,我们只是走进了一个思维的死胡同。在这种时候,不妨先把问题放在一边,去做一些别的事情,暂时放下这个问题,等个几个小时或者几天,我们的大脑便会有一个新的思维模式去解决这个问题。什么导致大脑堵塞?1.苛求完美,反而打击了自己。精益求精本来是一件好事,但是不容一丝不完美的苛求态度,就会造成创意消失。因为在追求完美的路上,势必要以高标准来要求,但如果一味沉溺于细节,追求细节上的无暇,反而会忽略了事物全貌,忽视了执行上的可行性。2.缺乏交流,思维固化。有这么一类和别人难以交流的情况,是出于贪图满足个人的自负,渴求被肯定、被认同,而总是贪于别人目光、注意和关注。这样容易造成眼里只有自己,很难和其他人有良好的合作、沟通和分享。3. 惯于否定,故步自封。总是陷在埋怨中,不满生活里大小事的人,灵感也会找不到他。人在被负面情绪掌控的时候,会很难以开放的心态来思考,自然想不出什么有开创性或是新观点的创意来。问题就像锁,解决方案就像钥匙,方案肯定不在锁上,不然你就不用解决了,所以解决问题的方案,也就是钥匙,肯定在别处。1.第一把锁:婆媳矛盾。他妈妈和他媳妇闹矛盾的原因主要在,媳妇是个女强人,婆婆本身又是一个很强势的人,她们俩在争夺家里的主权地位。钥匙:主持公道两方不讨好,而且会引发长久的争夺。跳出这个问题,从长远说媳妇才是家里的女主人,妈妈虽然含辛茹苦养育了自己,但是她的小家在她和老伴身上,干预小辈的生活实属徒增烦恼,所以,这个问题的钥匙应该转移她的注意力,给妈妈找些她更感兴趣的事情上。2.第二把锁:能力瓶颈。随着年龄的增长,职位的上升,身处中位的自己感觉能力遇到瓶颈,对比其他已经高升的同事,我非常苦恼怎么提升自己的能力,提升自己的竞争力。钥匙:这个痛苦的根源是我总拿自己跟别人比,如果我只跟自己比,也就没什么好苦恼的了。只要我每天都在自我提升,每天都在进步,我的能力瓶颈总是会突破的。3.第三把锁:沟通障碍。我有位朋友和他哥哥总是吵架,哥哥觉得弟弟对大家庭的付出太少,弟弟觉得哥哥没看到自己的付出,而且他们都是暴脾气,三句不到就能吵起来。钥匙:他们的问题根源在于计较自己的得失。亲兄弟明算账是对的,但是一直比较谁的付出更多毫无意义,这里我想到的钥匙是,其中一方,比如我的朋友,做主动的一方,主动付出得更多,让他哥哥觉得自己也该付出更多,形成正向循环。
三日苹果减肥法有没有效果?
传言中的做法:连续三天只吃苹果,口渴时可以喝水;按三餐时间吃苹果,可以吃到饱。其实,虽然苹果富含粗纤维,促进排便,但三日苹果减肥法主要使我们的身体脱水,容易迅速反弹;长期脱水会影响心肺功能、神经系统及肾脏健康。
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被饿死的罗汉!(一定要认真读读)
南无阿弥陀佛
佛陀在世时,城中有一位婆罗门家中生活非常困苦,以乞讨为生,连他妻子也得出门乞讨。后来他们生下了一个男婴,不但又瘦小又丑陋,还是个驼背,父母叫他“小驼背”。
小驼背长大后开始了自己乞讨的生活,但是因为业力现前,他常常要不到食物,每次都是在快要饿死时,才能勉强得到一点点能够维生的食物,不论身体或是内心,都是异常的痛苦。
后来,他对释迦牟尼佛的教法渐渐生起信心,在征求父母的同意后,于一位比丘面前出家、受戒。
他有时候与僧众一起去受供,有时独自去城里化缘。但即使他与僧众一起受供,也经常得不到食物,而其它的比丘都能吃饱喝足。有时是轮到他时,施主的供饭恰巧没有了,要不然就是施主突然有急事走了,回来后就漏了他,而接着供养下面的比丘。在所有的僧人中,他是生活得最苦的。
于是世尊制定一条戒律:“上面的比丘未得到食物以前,下面的比丘不能受食。”尽管如此,小驼背比丘还是经常吃不到饭,即使到城中化缘,也常常是空钵而返。
后来,有两天他打扫世尊的内殿,都吃得很好,身体也健康了,于是他把握时机勇猛精进,顿时断除一切烦恼,获证阿罗汉果位。然而,虽然他已是位罗汉,但是依然要承受业报。
他想:“我还是天天打扫经堂,可以生活得好一些。”就又去佛陀的内殿,但当天另一位比丘已经把殿堂内外打扫得干干净净,他只得着衣持钵到城中化缘,但一无所得。第二天,他早早地拿着扫帚很有把握地去殿堂,谁知早已有位比丘把殿堂打扫干净了,只好先回寮。
回去后,听说有位大施主将在中午供养世尊和僧众。可是,施主临时有急事提前供养,小驼背比丘在坐禅因而不知道。等世尊应供结束,施主也出门了,小驼背又没吃到饭。
第三天,他更加提早拿着扫帚去殿堂,又见已有比丘在打扫,只好回寮。阿难知道他已第三天没饭吃,特地为他介绍一位施主,中午去他家受供。可是,施主临时有事必须马上出门,匆匆忙忙,忘了嘱咐家人:“今天中午将有一位比丘来应供。”于是,当小驼背前来化缘时,没人理他。阿难从城中化缘回来,听说小驼背罗汉仍未吃到任何食物,心生怜悯地宽慰他:“不要担心,明天我好好供养你。”
第四天早上,阿难尊者手持两个钵到城中,化到满满的两钵,一钵自己吃了,另一钵准备带给小驼背。到了祇陀林时,来了很多恶狗抢吃钵里的饭,阿难想尽办法也没能对付,只剩空钵。阿难尊者想:“即使再去化,赶回来也已过午,下午阿罗汉不管怎样都不会吃的。”这样,他仍然没吃到饭。目犍连听说小驼背已四天没吃饭,心里很不是滋味,就也想帮他化缘。
第五天,目犍连拿两个钵去城中化缘,化了满满两钵,一钵自己吃完,一钵准备带回来。到了祇陀林,突然飞来一群乌鸦,把钵里的饭抢光,目犍连想尽办法也无法护住钵中的饭食。目犍连自忖:“若再返城中化缘,也已经过午。”只好也是带着空钵回来。就这样,小驼背还是没吃到任何食物。舍利子尊者听说他已饿了五天,就去安慰他,打算明日帮他化缘。
第六天,舍利子也拿两个钵,在城中化得满满两钵,一钵自己吃了,带着另一钵往祇陀林去,可是,小驼背的业力现前,因此竟来了一群非人把钵抢走,然后就不见了。舍利子觉得再去化缘也过中午了,只得空手回来。小驼背罗汉依然没吃到饭,舍利子再安慰他:“不管怎样,明天我一定会想办法好好供养你。”
第七天,舍利子到城中化缘,又化得满满的两钵,一钵自己吃,另一钵顺利地带到小驼背的房前,突然间,全部的门窗都被封死,无法进去。舍利子现神变进到房里,叫小驼背罗汉洗脸受供。可是,当小驼背的手一伸出,钵就掉落地面,直堕到金刚大地(距地面四万由旬)。舍利子立即示现神变把钵从金刚大地拿回来,再拿给小驼背吃;但是小驼背才取了第一口,刚到嘴边,就被非人抢走,第二口,也被抢走。舍利子亲手喂他吃,但是他的嘴却紧闭着,完全张不开。舍利子显现各种神变想打开他的嘴,却是怎么也打不开。过了一会,已过午不能食了,他的嘴才又可以张闭自如。舍利子万般无奈,问他感受如何?小驼背说:“只是口渴,给我一口水喝吧!”
舍利子取了一钵水,又是业力现前,许多非人把灰撒进水里,成了一钵灰汤。小驼背罗汉知道这是自己前世的业障,就喝了一口灰汤,显示降冰雹、闪电、打雷等神变后,进入涅槃。诸比丘将他的遗体作成塔,并作种种供养。
后来,比丘们请问世尊:“世尊,小驼背造作什么恶业,在七天中,众比丘竭尽全力都无法救他,虽是阿罗汉,却在饥饿状态下趣入涅槃?希望世尊演说他的因缘。”
佛陀告诉比丘们:“这是他前世业力显现的缘故。一切众生的业力不会成熟在外面的地、水、火、风上,而是成熟于自己的身心中,有谓:『纵经百千劫,所作业不亡,因缘会遇时,果报还自受。』
很久以前,有位施主夫妻,都好行广大布施。他们的孩子长大后,大施主去世了,施主的妻子继续作广大布施,但孩子反对,多次警告母亲:『父亲在世时布施,但我们不能这么做,你不要把家里的财产全都布施给别人。』但母亲依旧广作布施。
有一天,他居然狠心把母亲关在房间里,不给她吃,也不给她喝,打算饿死她。即使母亲再三地苦苦哀求,他依然不给一口水、一口饭,也不放她出来,就这样连续了七天。他的亲戚朋友闻风而至,呵责他,他才被迫放出母亲,这时母亲已是奄奄一息。亲戚们问她:
『现在你需要什么呢?』
她说:『想喝一口水。』
儿子听了,心想:『若把灰撒进水里,她喝了肯定会马上死的。』他就在母亲要喝的水里撒进石灰,母亲喝下一口灰汤,就去世了。
比丘们,你们是怎样想的呢?当时这个不孝顺的儿子就是现在的小驼背。因为他用这种手段杀害母亲,已在千百世中堕入地狱,不论转生何处,都是这样饿死的。虽然今世他已是最后有者,不再轮回了,但也是在喝下一口灰汤,才进入涅槃。
祈愿人人都能孝敬父母,珍惜食物!
敬请常念南无阿弥陀佛!
回向偈
愿以此功德,庄严佛净土
上报四重恩,下济三途苦
若有见闻者,悉发菩提心
尽此一报身,同生极乐国
南无阿弥陀佛
佛陀在世时,城中有一位婆罗门家中生活非常困苦,以乞讨为生,连他妻子也得出门乞讨。后来他们生下了一个男婴,不但又瘦小又丑陋,还是个驼背,父母叫他“小驼背”。
小驼背长大后开始了自己乞讨的生活,但是因为业力现前,他常常要不到食物,每次都是在快要饿死时,才能勉强得到一点点能够维生的食物,不论身体或是内心,都是异常的痛苦。
后来,他对释迦牟尼佛的教法渐渐生起信心,在征求父母的同意后,于一位比丘面前出家、受戒。
他有时候与僧众一起去受供,有时独自去城里化缘。但即使他与僧众一起受供,也经常得不到食物,而其它的比丘都能吃饱喝足。有时是轮到他时,施主的供饭恰巧没有了,要不然就是施主突然有急事走了,回来后就漏了他,而接着供养下面的比丘。在所有的僧人中,他是生活得最苦的。
于是世尊制定一条戒律:“上面的比丘未得到食物以前,下面的比丘不能受食。”尽管如此,小驼背比丘还是经常吃不到饭,即使到城中化缘,也常常是空钵而返。
后来,有两天他打扫世尊的内殿,都吃得很好,身体也健康了,于是他把握时机勇猛精进,顿时断除一切烦恼,获证阿罗汉果位。然而,虽然他已是位罗汉,但是依然要承受业报。
他想:“我还是天天打扫经堂,可以生活得好一些。”就又去佛陀的内殿,但当天另一位比丘已经把殿堂内外打扫得干干净净,他只得着衣持钵到城中化缘,但一无所得。第二天,他早早地拿着扫帚很有把握地去殿堂,谁知早已有位比丘把殿堂打扫干净了,只好先回寮。
回去后,听说有位大施主将在中午供养世尊和僧众。可是,施主临时有急事提前供养,小驼背比丘在坐禅因而不知道。等世尊应供结束,施主也出门了,小驼背又没吃到饭。
第三天,他更加提早拿着扫帚去殿堂,又见已有比丘在打扫,只好回寮。阿难知道他已第三天没饭吃,特地为他介绍一位施主,中午去他家受供。可是,施主临时有事必须马上出门,匆匆忙忙,忘了嘱咐家人:“今天中午将有一位比丘来应供。”于是,当小驼背前来化缘时,没人理他。阿难从城中化缘回来,听说小驼背罗汉仍未吃到任何食物,心生怜悯地宽慰他:“不要担心,明天我好好供养你。”
第四天早上,阿难尊者手持两个钵到城中,化到满满的两钵,一钵自己吃了,另一钵准备带给小驼背。到了祇陀林时,来了很多恶狗抢吃钵里的饭,阿难想尽办法也没能对付,只剩空钵。阿难尊者想:“即使再去化,赶回来也已过午,下午阿罗汉不管怎样都不会吃的。”这样,他仍然没吃到饭。目犍连听说小驼背已四天没吃饭,心里很不是滋味,就也想帮他化缘。
第五天,目犍连拿两个钵去城中化缘,化了满满两钵,一钵自己吃完,一钵准备带回来。到了祇陀林,突然飞来一群乌鸦,把钵里的饭抢光,目犍连想尽办法也无法护住钵中的饭食。目犍连自忖:“若再返城中化缘,也已经过午。”只好也是带着空钵回来。就这样,小驼背还是没吃到任何食物。舍利子尊者听说他已饿了五天,就去安慰他,打算明日帮他化缘。
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『现在你需要什么呢?』
她说:『想喝一口水。』
儿子听了,心想:『若把灰撒进水里,她喝了肯定会马上死的。』他就在母亲要喝的水里撒进石灰,母亲喝下一口灰汤,就去世了。
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