【这些天然食物 有利清除体内油脂】燕麦：降脂降胆固醇

燕麦中含有丰富的可溶性膳食纤维，容易被人体吸收，且热量低，既有利于减肥又适合心脏病、高血压和糖尿病人对食疗的需要。

玉米：软化血管

玉米含有丰富的钙、磷、镁、铁、硒及维生素和胡萝卜素等，还富含纤维质。常食玉米可降低胆固醇并软化血管，对胆囊炎、胆结石和糖尿病等有辅助治疗作用。

洋葱大蒜：有助溶解血栓

洋葱含有环蒜氨酸和硫氨酸等化合物，有助于血栓的溶解。洋葱几乎不含脂肪，故能抑制高脂肪饮食引起的胆固醇升高，有助于改善动脉粥样硬化。大蒜能降低血清总胆固醇。

山药：预防脂肪沉积

山药的黏液蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化，减少皮下脂肪沉积，避免肥胖。

红薯：维持血液酸碱平衡

红薯有较强的降低血中胆固醇、维持血液酸碱平衡、延緩衰老及防癌、抗癌作用。因为含有丰富的膳食纤维和胶质类等排便物质，被称为“肠道清道夫”。

#安信医学科普# 年轻人久坐不动或导致肌少症！#高分子绷带夹板#
在老年综合征中，有一种叫肌少症，通俗来说就是肌肉流失，对老年人危害很大，但这种现象也很容易被忽视。肌少症的全称是肌肉衰减综合征，是由于年龄增长引起的老年人肌肉减少，同时伴有肌肉力量和功能的下降，与蛋白质摄入不足、缺乏运动密切相关。
#安信医学# 表示，年轻人久坐不运动，或者减肥时肉类摄入太少，肌肉流失严重，也会导致肌少症的发生。在此提醒年轻人要避免久坐，适当进行一定的体育锻炼，增加肌肉力量

吴镇宇的儿子，确诊了！

9月5日13:05分，著名男星吴镇宇14岁的儿子，突然传来了不好的消息，动态中，费曼不但承认自己确诊了新冠，还大方晒出了两条杠的测试卡！

不过，令人没想到的是，已经确诊两天的费曼，不但没有任何精神颓靡消沉的状态，还一如既往的活泼，不改往日风趣幽默的本色，说自己都吃了好几天粥了，结果医生才说什么美食都可以吃[捂脸]

听他话音，是觉得老爹这几天给他吃得太过清淡，有点亏了的意思啊[笑哭]

不少网友看了后，纷纷调侃:

费曼的心可真大，都啥时候了还不忘开玩笑[捂脸]
吃粥正好可以减减肥，14岁160斤已经严重超标了[捂脸]
小伙子的心态真不错，任何事情都能乐观对待，比他爸看起来眉目舒展多了[捂脸]

其实，吴费曼小时候的颜值，真的算是星二代中的“天花板”，五官立体俊朗，笑起来十分的可爱，但没想到的是，才过了9年，费曼直接大变样，身材肥胖也罢了，小时候的清秀水灵感，完全消失殆尽了[捂脸]