【健康瘦吃小课堂 018】 ͏
每顿吃只七分饱
既然要想瘦，那在食饮上一定要好控好制。放肆大大吃喝不仅会让摄你入的热量大大超标，还会大撑你的，胃让你成吃个“大胃王“。所以最你好学着吃到欲食不再那么烈强，觉得可吃可吃不的七分饱态状就停下。
#减肥##减肥小知识#
每顿吃只七分饱
既然要想瘦，那在食饮上一定要好控好制。放肆大大吃喝不仅会让摄你入的热量大大超标，还会大撑你的，胃让你成吃个“大胃王“。所以最你好学着吃到欲食不再那么烈强，觉得可吃可吃不的七分饱态状就停下。
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#郭聪明[超话]##锅巴独宠郭聪明# gcm#郭聪明才华#
早上好，是新的一天，也是想你的一天[抱一抱]
好久不见，昨天vb营业了，好高兴，希望能常发一些日常
生日快到了，什么时候回来？马上也要开学了，好害怕看不到你回来
#好吧好吧-郭聪明[音乐]#[照相机]#爱过一次[音乐]#
看起来你都瘦了，要好好吃饭。照顾好自己 希望你每天都能开开心心的，等你带着新专辑回来[杰瑞]
爱你@郭聪明Dg
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看起来你都瘦了，要好好吃饭。照顾好自己 希望你每天都能开开心心的，等你带着新专辑回来[杰瑞]
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前几天急性胃肠炎，最高烧到40.2℃，上吐下泻几天了，从昨天开始慢慢能进食了，但项目部的饭菜太油腻吃不下去，只能美团上点点疙瘩汤之类的，昨天同事说，你这多少钱啊，我说20来块钱。他说我给你做吧，完了你请我喝酒。仅仅2天瘦了5-7斤，这两天觉得嘴里淡淡的，我应该马上要好了。好了就又可以吃香的喝碳酸饮料了。
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