#尹产贺[超话]##可靠主唱尹产贺# 220223✺showchampion1✺更新产贺相关一则
❄️ 手变的冰凉！脚变的冰凉! ❄️
可能是冬天嫉妒春天来了所以变冷了吧
#花生#融化冻僵的天气❤️

⚠️ 临近6点! ⚠️
约定与SHOW CHAMPION一起!! ❣️

@ASTRO_尹产贺 #绝美音色尹产贺#
资源：yooha
翻译：沈离
ins个人账号https://t.cn/EIG6W7G
招新链接https://t.cn/AiW9nv6P
转载请注明原出处

#孙胜完魅力富翁# #人间mochi孙胜完#
220203 RV官推更新Wendy相关
2022官方台历照片包
Wendy Set
-PVC包
-拍立得一张
-明信片两张
-小卡两张

⏰：2.4 下午两点（北京时间）开始预订

完妮心愿屋https://t.cn/A6iX9KN7
日专温封Go https://t.cn/A6xTgZgp
问候联合pb https://t.cn/A6xT41wX
工作组招新https://t.cn/A6wlRW6M
️个人账号 _

打卡冬季养生
1.北方的冬天要注意"燥”，因为燥会让体液不断的往外流失，或者通过汗液挥发。
会导致“便秘”“咳燥”“外邪特别容易通过口鼻而入”
应对方法：
准备加湿器，没有加湿器放盆水，戴口罩
食疗：乌梅白糖饮，杏仁露，气血双补乌鸡汤，人参灵芝炖乌鸡汤
2.阳虚体质过冬
生活妙招：每天更换鞋垫保持鞋子干燥温暖，随时加减衣服，长晒太阳☀️
心阳虚：吃了一些凉的东西就感觉胸闷，憋痛，心脏疼，出现心悸，心脏乱跳，出冷汗，怕冷，肢体疼痛
【1】没有心力想问题，怕冷，手脚冰凉，心脏疼痛，本质上讲是由于正气不足，而且消耗厉害导致的
【2】心阳虚的诱因：天气变冷，保暖不足，贪食寒凉，过度劳累
【3】心阳虚的人如何保养：跑脚水+艾绒，川椒，喝点温阳的药酒，吃点姜糖
肺阳虚：久见年高体弱或者久病之人，多因久咳，久哮，服用寒凉伤肺，外加寒邪伤肺所致
1.吃温阳呢羊肉汤，金匮肾气丸
2.喝黄酒，同仁堂的鹿鞭酒
冬季阴虚：
熟地脊骨汤
#养生#