#71岁的Vera Wang#
俗话说,千金难买老来瘦。老年人越瘦越好吗?
那可不一定。
太瘦的老年人,营养不良的概率会比较大。因为你的【瘦可能是肌肉减少引起的】。免疫力会底下不说,还更容易骨折。看现在的Vera Wang,显然是肌肉不太多的类型。
年轻时的Vera Wang,还是个肌肉匀称的运动少女呢。她17岁时,可没有现在这么细的腿,说明确实是肌肉减少了[失望]。
所以咱们也没必要追求这样的瘦,人家Vera Wang有私人营养师,能保证她没有营养不良,普通人瞎折腾,可就是以牺牲健康为代价了。
#养生说#
俗话说,千金难买老来瘦。老年人越瘦越好吗?
那可不一定。
太瘦的老年人,营养不良的概率会比较大。因为你的【瘦可能是肌肉减少引起的】。免疫力会底下不说,还更容易骨折。看现在的Vera Wang,显然是肌肉不太多的类型。
年轻时的Vera Wang,还是个肌肉匀称的运动少女呢。她17岁时,可没有现在这么细的腿,说明确实是肌肉减少了[失望]。
所以咱们也没必要追求这样的瘦,人家Vera Wang有私人营养师,能保证她没有营养不良,普通人瞎折腾,可就是以牺牲健康为代价了。
#养生说#
我远哥前几天跟我嘟囔说喜欢这个
我当时很随意问他喜欢什么颜色
他超级认真选了一双黑天使
然后每天都催我问 什么时候到
我逗他说没买啊
他很生气我说都选好配哪条裤子了
哈哈哈哈哈 今天到了他给高兴坏了
其实千金难买我开心 我远哥开心我也开心 你就想七老八十的时候 有钱你也只能穿足力健了
我当时很随意问他喜欢什么颜色
他超级认真选了一双黑天使
然后每天都催我问 什么时候到
我逗他说没买啊
他很生气我说都选好配哪条裤子了
哈哈哈哈哈 今天到了他给高兴坏了
其实千金难买我开心 我远哥开心我也开心 你就想七老八十的时候 有钱你也只能穿足力健了
#健康白皮书[超话]# 【男人60岁以后,体重保持在多少比较健康?微胖,更容易长寿】
三九养生堂 古代以胖为美,但现如今大众的审美大多是以瘦为美,对于很多老年人来说,可能都听说过“千金难买老来瘦”的说法,人到老年真的是越瘦越好吗?男人60岁以后,体重多少算标准?
我们可以通过计算自己的体重指数(BMI)来判断,具体的计算方式是:用自己的体重(以千克为单位)除以身高(米数)的平方,得出来的数值在18.5-24之间,就是标准体重。而对于60岁以上的男性,BMI指数可以稍微放宽些标准,超过24但没超28,是可以的。老年人稍微胖一点,但没有达到肥胖,可能更容易长寿。在身体已经逐步衰老的基础上,稍微胖一点,抵抗力可能会比瘦子要好些。
三九养生堂 古代以胖为美,但现如今大众的审美大多是以瘦为美,对于很多老年人来说,可能都听说过“千金难买老来瘦”的说法,人到老年真的是越瘦越好吗?男人60岁以后,体重多少算标准?
我们可以通过计算自己的体重指数(BMI)来判断,具体的计算方式是:用自己的体重(以千克为单位)除以身高(米数)的平方,得出来的数值在18.5-24之间,就是标准体重。而对于60岁以上的男性,BMI指数可以稍微放宽些标准,超过24但没超28,是可以的。老年人稍微胖一点,但没有达到肥胖,可能更容易长寿。在身体已经逐步衰老的基础上,稍微胖一点,抵抗力可能会比瘦子要好些。
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