#减肥[超话]#
【这则plog应该叫做，管理身材的女孩儿姨妈期吃什么】
完美结束旅程，回到家第二天就来姨妈！
不得不说一切都刚刚好！
可能平时保养的太好了，我来姨妈前在海里泡了三天，有天冲完浪上岸冷的浑身直哆嗦，但这次来姨妈还是一点不舒服都没有✌️
真的要感谢平时坚持运动和认真保养给自己打的好底子！
#健康减肥##减脂餐##营养美食#
【这则plog应该叫做，管理身材的女孩儿姨妈期吃什么】
完美结束旅程，回到家第二天就来姨妈！
不得不说一切都刚刚好！
可能平时保养的太好了，我来姨妈前在海里泡了三天，有天冲完浪上岸冷的浑身直哆嗦，但这次来姨妈还是一点不舒服都没有✌️
真的要感谢平时坚持运动和认真保养给自己打的好底子！
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联想到了我自己，很久之前一直说着减肥，但一直没有坚持下去。最近半年慢慢的控制饮食，坚持晚上不吃米饭瘦下来了20斤左右。但我是大基数的都坚持了好久才瘦了下来。霖霖一定是吃了很多苦，克制了自己爱吃东西的欲望才有了今天舞台上完美的自己。
“转头想到我们自己，也会觉得这样用游戏去面对生活是一个很酷的办法。没有谁是天生的失败者，人生游戏的结局离我们还远着呢，对吧～冲啊各位玩家”——贺峻霖@时代少年团-贺峻霖
#贺峻霖两个月瘦了20斤#
“转头想到我们自己，也会觉得这样用游戏去面对生活是一个很酷的办法。没有谁是天生的失败者，人生游戏的结局离我们还远着呢，对吧～冲啊各位玩家”——贺峻霖@时代少年团-贺峻霖
#贺峻霖两个月瘦了20斤#
打卡第五天
今日体重：50.55
昨日体重：51.05
原始体重：51.4
比昨日下降0.5kg
比原始体重下降0.85kg
比昨天早晨打卡直接掉了一斤
昨天饮食：中午椒盐虾➕鱼香肉丝
下午没忍住吃了一个零食➕四块锅巴
晚上饮食：一碗排骨魔芋面，排骨很大，七八块吧
饮食正常，但依然坚持喝桑葚紫水水[爱你]#瘦到95斤需要多少天##减肥打卡##紫水水##减肥#
今日体重：50.55
昨日体重：51.05
原始体重：51.4
比昨日下降0.5kg
比原始体重下降0.85kg
比昨天早晨打卡直接掉了一斤
昨天饮食：中午椒盐虾➕鱼香肉丝
下午没忍住吃了一个零食➕四块锅巴
晚上饮食：一碗排骨魔芋面，排骨很大，七八块吧
饮食正常，但依然坚持喝桑葚紫水水[爱你]#瘦到95斤需要多少天##减肥打卡##紫水水##减肥#
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