减肥，没那么难，只要用对方法[偷乐][偷乐]！
【DR.CICI专业吸脂医院】
来自上海的宝宝，自述为了更好的身材，10多次的减肥经历在生理和心理上带来过无数的重击和痛苦[泪][泪]，不断陷入恶性循环[抱抱][抱抱]。
其实减肥瘦身就是一门关于身体的科学，用对方法，会变得非常简单[加油][加油]。
DR.CICI安全吸脂中心，针对小基数吸脂宝宝经过术前人工智能系统0.01mm皮下脂肪检测后，结合塑形需求，设计了全身复合吸脂方案【腰腹抽脂+腿部抽脂+手臂吸脂+面部吸脂瘦脸吸脂】[给力][给力]，全身大容量吸脂安全范围内，深层吸脂，浅层雕琢，术后2个月130斤到102斤腿精，无反弹[酷][酷]。瘦脸吸脂ACCU热能溶脂下颌线吸脂后，下庭也精致超多，回头率百分百[拳头][拳头]！私信了解【吸脂多少钱】【抽脂多少钱】更多内容。#上海减脂##北京溶脂##南京威塑#

#喵子的运动分享#
关于每天都要肌肉酸痛（等同于训练后持续酸痛）才有效果，不然没有办法减肥的说法，问了一下专业的人。

[思考]当然每个教练他的说法不一样，教学也不一样，
但是我个人的感觉是，肌肉酸痛是源于没有拉伸和放松彻底，很影响生活耶，
如果每天都要肌肉酸痛才能够训练到位的减脂的话，那整个过程也太痛苦了，
比如我深蹲不好好放松，第2天屁股疼腿疼，我连路都走不好，不要说力量训练了，我连跑步都跑不了
做力量训练，肌肉酸痛主要是感受过程中我们做到力竭，感受肌肉的发力酸胀，我个人感觉并不是训练后持续酸痛。

减脂最终取决于热量差，增肌因为我接触的不多，所以不好说，但是你做任何运动后都要彻底放松，不然你第2天真的太痛苦了。

CICI经常收到类似于：吸脂多少钱？我想瘦这么多需要多少钱？这么贵不会没效果吧......的私信，其实与其整天纠结价格，到不如多想想手术效果。[偷乐][偷乐]
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北京抽脂的宝贝为什么减肥多次都以失败告终？[疑问][疑问]
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