女人如果做到这一点，夏天不会得皮肤病，聊一聊女人的皮肤病
原创 文泉杰 文小叔说
今天小叔要跟小伙伴们聊聊女人的皮肤病，聊聊女人夏天的皮肤病。 先来说一个案例吧，有一位朋友说很高兴成为小叔的粉丝，因为她就是大理人，只是现在为了生活飘在广州，听说小叔定居大理特别荣幸。她说自己有一个烦恼，只要夏天她就会爆发湿疹，但是在大理老家它从来没有爆发过湿疹。现在广州，每年夏天都会爆发湿疹，但她只要一回大理老家湿疹就没了，特别奇怪。 前不久她又爆发湿疹了，不得已，求助小叔。 小叔就告诉她，去药店买紫苏叶来，煮一锅浓浓的紫苏叶水喝下去你的湿疹就好了。她照办了，还真灵，喝了一天湿疹就消失了一大半，喝三天，湿疹就没了。 她问，她的湿疹到底是怎么回事，为什么回到老家就不长湿疹，回到广州就长湿疹呢？
小叔就说，在大理你吹空调吗？她说，小叔你别开玩笑，你在大理知道的，大理哪用得上空调，夏天是避暑天堂，晚上睡觉还要盖被子呢。空调在大理基本上卖不出去的。 小叔说，那你在广州是不是经常吹空调？ 她说，这个是肯定的，广州太热了，一年四季都是夏天，不吹不行啊。除了在外面走路没有空调，只要在室内都有空调，你不吹也得吹。 小叔说，你的湿疹就出在吹空调上。 她不解，为什么这样说呢？ 小叔说，因为夏天我们的皮肤是需要开泄的，是需要适当出汗的，出汗可以把身体的湿毒散发出去，可以把身体的热邪散发出去，但是如果长期吹空调，一直躲在空调房子里，你就不会出汗，你的毛孔就会闭合，等于你白白浪费了一个夏天，也就是说你的皮肤只有冬天，时刻收藏着，没有开泄，这不符合养生之道。
如果皮肤长期不开泄，长期不出汗，湿气就会凝聚在皮肤下面，久了就会化热，然后就会爆发湿疹。很多人这个时候以为是上火了，会去输液，吃消炎药，结果越来越严重，一时的湿疹，被治成一辈子的湿疹，每年都会发作。 她恍然大悟，难怪呢，我记得有一次在外面走路，大太阳晒得，身上很热，出了一些汗，我担心我的妆被毁，赶紧去一个银行吹空调，结果当天晚上就爆发湿疹了，很莫名其妙。现在想来，就是吹空调导致的了。 小叔说，是这样的。你想想，在外面走路你身上在出汗，出汗就是在散热，在排湿，这个热这个湿正排得起劲呢，还没有排完，还排到一半呢，你这个时候突然走到像冬天一样的空调房，我们的身体会本能的把毛孔关闭了，一下子关闭了毛孔，身体的湿热突然没有地方去了，只好留在皮肤，郁而化热，所以成为湿疹。
那这个时候治疗湿疹的秘诀是什么呢？不是去输液加重身体的寒湿，也不是去吃清热解毒的药，因为身体里面没有热，只是这些湿热跑在皮肤里了，所以我们必须要打开毛孔，帮助皮肤把这些湿热排出去，排彻底，排得干干净净，这样湿疹就没了。这才是治疗吹空调导致的湿疹最根本的方法。 把病邪发出去，而不是打压进去。 那为什么小叔用简简单单一味紫苏叶就可以搞定湿疹呢？千万别小瞧了这个紫苏叶，既是食物又是药材，我们知道花叶类药都有散的作用，都会走表，走到皮肤，走到皮肤去做什么呢？去打开皮肤的毛孔，然后把皮肤里面的湿邪散发出去。打开皮肤的毛孔为什么不用薄荷呢？薄荷是寒凉的，紫苏叶是辛温的，现在的情况是皮肤吹了空调受了寒才闭合的，自然要用辛温的紫苏叶啦。 这种情况其实就是寒包火，寒邪把皮肤冻住了，把湿热包裹在里面了。 紫苏叶有两种颜色，一种是紫红的，入心，相当于桂枝，一种是绿色的，相当于麻黄，麻黄可以开毛孔，桂枝可以发汗，一味紫苏叶就相当于麻黄加桂枝啊，只不过药性要差很多，但也平和很多，对付吹空调导致的湿疹效果还是很好的。 如果你吹空调导致的湿疹很严重，你可以用复方，里面也有紫苏叶的，那就是藿香正气，如果对酒精不过敏的可以用最原始最便宜的版本藿香正气水，如果对酒精过敏可以用藿香正气液。
藿香正气水效果更快，因为酒也是辛散的，可以迅速把药性带到皮肤。 其实不仅仅是湿疹，吹空调带来的皮肤病还有荨麻疹，小叔发现很多女人夏天的皮肤病都是过度吹空调导致的，有的女人一整个夏天都不会去见太阳，这样的人皮肤就浪费了排毒的季节。夏天我们要适当出汗的，不可以长期呆在空调房里，夏天就是要散，就是要热，把身体里面所有的湿毒寒毒放空了，秋天才收得进去，冬天才藏得住。 所以，小叔要奉劝女性朋友一句，在做好面部防晒的前提下，要适当晒晒太阳，吹空调不要过度，从室外到室内，不要急着吹空调，要等身体的湿热散尽了，才可以吹，不要对着头吹，不要穿暴露的服装，冬天都会保护自己，不会受寒，反而是夏天受寒的机会太多了。 如果你的湿疹也是吹空调吹出来的，记住两个方子，一个是紫苏叶15克煎水喝，一个就是藿香正气。如果你不吹空调，夏天基本上就不会得湿疹了。#中医养生##陈易玄#
原创 文泉杰 文小叔说
今天小叔要跟小伙伴们聊聊女人的皮肤病，聊聊女人夏天的皮肤病。 先来说一个案例吧，有一位朋友说很高兴成为小叔的粉丝，因为她就是大理人，只是现在为了生活飘在广州，听说小叔定居大理特别荣幸。她说自己有一个烦恼，只要夏天她就会爆发湿疹，但是在大理老家它从来没有爆发过湿疹。现在广州，每年夏天都会爆发湿疹，但她只要一回大理老家湿疹就没了，特别奇怪。 前不久她又爆发湿疹了，不得已，求助小叔。 小叔就告诉她，去药店买紫苏叶来，煮一锅浓浓的紫苏叶水喝下去你的湿疹就好了。她照办了，还真灵，喝了一天湿疹就消失了一大半，喝三天，湿疹就没了。 她问，她的湿疹到底是怎么回事，为什么回到老家就不长湿疹，回到广州就长湿疹呢？
小叔就说，在大理你吹空调吗？她说，小叔你别开玩笑，你在大理知道的，大理哪用得上空调，夏天是避暑天堂，晚上睡觉还要盖被子呢。空调在大理基本上卖不出去的。 小叔说，那你在广州是不是经常吹空调？ 她说，这个是肯定的，广州太热了，一年四季都是夏天，不吹不行啊。除了在外面走路没有空调，只要在室内都有空调，你不吹也得吹。 小叔说，你的湿疹就出在吹空调上。 她不解，为什么这样说呢？ 小叔说，因为夏天我们的皮肤是需要开泄的，是需要适当出汗的，出汗可以把身体的湿毒散发出去，可以把身体的热邪散发出去，但是如果长期吹空调，一直躲在空调房子里，你就不会出汗，你的毛孔就会闭合，等于你白白浪费了一个夏天，也就是说你的皮肤只有冬天，时刻收藏着，没有开泄，这不符合养生之道。
如果皮肤长期不开泄，长期不出汗，湿气就会凝聚在皮肤下面，久了就会化热，然后就会爆发湿疹。很多人这个时候以为是上火了，会去输液，吃消炎药，结果越来越严重，一时的湿疹，被治成一辈子的湿疹，每年都会发作。 她恍然大悟，难怪呢，我记得有一次在外面走路，大太阳晒得，身上很热，出了一些汗，我担心我的妆被毁，赶紧去一个银行吹空调，结果当天晚上就爆发湿疹了，很莫名其妙。现在想来，就是吹空调导致的了。 小叔说，是这样的。你想想，在外面走路你身上在出汗，出汗就是在散热，在排湿，这个热这个湿正排得起劲呢，还没有排完，还排到一半呢，你这个时候突然走到像冬天一样的空调房，我们的身体会本能的把毛孔关闭了，一下子关闭了毛孔，身体的湿热突然没有地方去了，只好留在皮肤，郁而化热，所以成为湿疹。
那这个时候治疗湿疹的秘诀是什么呢？不是去输液加重身体的寒湿，也不是去吃清热解毒的药，因为身体里面没有热，只是这些湿热跑在皮肤里了，所以我们必须要打开毛孔，帮助皮肤把这些湿热排出去，排彻底，排得干干净净，这样湿疹就没了。这才是治疗吹空调导致的湿疹最根本的方法。 把病邪发出去，而不是打压进去。 那为什么小叔用简简单单一味紫苏叶就可以搞定湿疹呢？千万别小瞧了这个紫苏叶，既是食物又是药材，我们知道花叶类药都有散的作用，都会走表，走到皮肤，走到皮肤去做什么呢？去打开皮肤的毛孔，然后把皮肤里面的湿邪散发出去。打开皮肤的毛孔为什么不用薄荷呢？薄荷是寒凉的，紫苏叶是辛温的，现在的情况是皮肤吹了空调受了寒才闭合的，自然要用辛温的紫苏叶啦。 这种情况其实就是寒包火，寒邪把皮肤冻住了，把湿热包裹在里面了。 紫苏叶有两种颜色，一种是紫红的，入心，相当于桂枝，一种是绿色的，相当于麻黄，麻黄可以开毛孔，桂枝可以发汗，一味紫苏叶就相当于麻黄加桂枝啊，只不过药性要差很多，但也平和很多，对付吹空调导致的湿疹效果还是很好的。 如果你吹空调导致的湿疹很严重，你可以用复方，里面也有紫苏叶的，那就是藿香正气，如果对酒精不过敏的可以用最原始最便宜的版本藿香正气水，如果对酒精过敏可以用藿香正气液。
藿香正气水效果更快，因为酒也是辛散的，可以迅速把药性带到皮肤。 其实不仅仅是湿疹，吹空调带来的皮肤病还有荨麻疹，小叔发现很多女人夏天的皮肤病都是过度吹空调导致的，有的女人一整个夏天都不会去见太阳，这样的人皮肤就浪费了排毒的季节。夏天我们要适当出汗的，不可以长期呆在空调房里，夏天就是要散，就是要热，把身体里面所有的湿毒寒毒放空了，秋天才收得进去，冬天才藏得住。 所以，小叔要奉劝女性朋友一句，在做好面部防晒的前提下，要适当晒晒太阳，吹空调不要过度，从室外到室内，不要急着吹空调，要等身体的湿热散尽了，才可以吹，不要对着头吹，不要穿暴露的服装，冬天都会保护自己，不会受寒，反而是夏天受寒的机会太多了。 如果你的湿疹也是吹空调吹出来的，记住两个方子，一个是紫苏叶15克煎水喝，一个就是藿香正气。如果你不吹空调，夏天基本上就不会得湿疹了。#中医养生##陈易玄#
不管你养是生还是减脂天每记得一定要多喝水多水喝不仅可以帮助体身提高新代陈谢，还可以排毒因，为许多体内代谢产生有的毒物和质经口摄入的毒素，要都经过的肾解毒并排出体外水。通过稀释血液，降低些这有毒的质物浓度，会让的肾工作轻松些一。#减肥##减肥等于整容[超话]##减肥小知识#
白开水里加一物，一杯下肚，胃胀腹胀不见了，太惊讶了
原创 文泉杰 文小叔说
今天小叔继续跟大家聊聊中药。今天小叔隆重介绍的一味中药叫做枳实。枳实的性子是温的，味道是苦涩的，是酸橙的果实，不过这种果实不是成熟的，是没有成熟的幼果。把这种未成熟的果实从中间切开，切片晒干就是枳实。枳实与我们经常吃的橘子是近亲，有一句话是这样说的，橘生淮南则为橘，橘生淮北则为枳。可见这个环境对植物的影响是非常大的，生在淮南的橘子酸酸甜甜，可以当水果吃，生在淮北的枳实不能当水果，却是一味良药。小叔对枳实的最深印象就是它是调理胃胀腹胀的高手，是一等一的高手，这是它的杀手锏。记得有一天小叔外出聚会吃多了，感觉胃里面有一股气乱窜，随后这股气又窜到腹部，胃胀腹胀，整个人不能动，动一下似乎胃与肠子要破了似的。于是回来的路上买了一点枳实，保温杯开水闷泡半个小时，喝下去，胃胀腹胀的症状一下子消了一大半。心里惊叹，久闻枳实除胀效果神奇，今日亲自试验，果然名不虚传啊。枳实消除胃胀腹胀为什么这么厉害呢？
首先，枳实是理气药，是破气药，可以宽中下气。枳实理气破气的速度很快，性子就像多动的少年一样，迅猛痛快。什么叫做宽中？中就是中焦，中焦就是脾胃，当然胸部这一块也算。为什么我们的中焦不宽敞呢？就是因为里面有气堵了，这个气机不流动了，不走了，堵在了胃里，所以才会胃胀。所以，胃胀其实就是气胀。但引起气滞的原因很多，比如生气了，受寒了，吃多了，有瘀血了，有湿气了，都会引发气机拥堵在胃肠，出现胃胀腹胀。但不管如何，我们首先要解决的就是气机不畅这个问题，要让胃肠里面的气机流动起来，该升的升，该降的降。升降息则气立孤危，出入废则神机幻灭。气机的升降对身体非常重要。这个枳实就可以下气，快气，让堵在某一块的气机流动起来，往下走。让浊阴出下窍，让清阳出上窍。浊阴往下走，清阳就会往上升，这就是身体的气机升降。枳实就是通过理气下气来解决胃胀腹胀的。
第二，枳实跟橘子一样，也有祛湿化痰的效果，前面说了，胃肠里面有湿气，有痰，也会阻碍气机的运行，出现胃胀腹胀。那么这个枳实刚好还可以祛湿化痰。中医有一句话叫做行气化痰，气行则水行，气行则痰消，枳实是理气的，让身体的气机恢复升降，那么自然身体的痰湿也会随着气机的运行而消失。最后，枳实还有消食导滞，有通便的作用，吃多了，积食了，大便不通了，也会胃胀腹胀，枳实不是泻药，却可以让大便通畅，因为枳实可以给肠道一股推力，让肠道蠕动加快，这样大便就容易轻轻松松下来。胃肠通了，就不会胀了。
所以，枳实至少可以从三个角度来搞定胃胀腹胀，行气的角度，祛湿化痰的角度，消食通便的角度。枳实可以利七冲之门。七冲是啥？就是我们这个消化道的七个非常重要的关口。中医说，六腑以空为宜，消化道必须是空的，不能堵。最容易堵塞的并不是消化道，而是消化道的关口。这就好比最容易堵塞的不是水管，而是下水道与水管连接处，就是出口。我们的消化道有七个关口，食物与水都要通过这七个关口。第一个关口就是我们的嘴唇，嘴唇紧闭水谷就进不来，叫做飞门。然后我们的牙齿就是第二个关口，叫做户门。接下来就是咽喉这个地方，叫做吸门。然后我们的食道与胃的连接处叫做贲门，胃与小肠的连接处叫做幽门。小肠与大肠的连接处叫做阑门。大肠的出口叫做魄门。这七个关口一定要畅通无阻，如果任何一个关口堵了，我们的消化就会出问题。七个关口堵了咋整？这个时候一定要想到枳实，它可以帮助我们清理这七个关口的垃圾，什么湿气啊痰啊气滞啊瘀血啊等等都可以被枳实清理掉，让消化道干干净净清清爽爽畅通无阻。
这就是枳实调理胃胀腹胀的原理，对于那些从来不排气的人来说枳实可以帮助身体把毒素浊气排出去。身体的三废废气废水废渣，枳实都可以排出去，可以说枳实又是排毒高手。总之，小伙伴们记住一句话，枳实就是下气的，行气的，破气的，身体的气机堵了就可以用枳实。不过话说回来，枳实宽胸下气一定是实邪导致的，如果身体很虚，气虚脾虚导致的胃胀腹胀就不能用哦。虚也可以导致胀的。枳实怎么用呢？很简单，用上9克左右泡茶喝就可以了。如果你也有胃胀腹胀不妨试试枳实这味良药。都来为枳实点赞吧。#中医养生##陈易玄#
原创 文泉杰 文小叔说
今天小叔继续跟大家聊聊中药。今天小叔隆重介绍的一味中药叫做枳实。枳实的性子是温的，味道是苦涩的，是酸橙的果实，不过这种果实不是成熟的，是没有成熟的幼果。把这种未成熟的果实从中间切开，切片晒干就是枳实。枳实与我们经常吃的橘子是近亲，有一句话是这样说的，橘生淮南则为橘，橘生淮北则为枳。可见这个环境对植物的影响是非常大的，生在淮南的橘子酸酸甜甜，可以当水果吃，生在淮北的枳实不能当水果，却是一味良药。小叔对枳实的最深印象就是它是调理胃胀腹胀的高手，是一等一的高手，这是它的杀手锏。记得有一天小叔外出聚会吃多了，感觉胃里面有一股气乱窜，随后这股气又窜到腹部，胃胀腹胀，整个人不能动，动一下似乎胃与肠子要破了似的。于是回来的路上买了一点枳实，保温杯开水闷泡半个小时，喝下去，胃胀腹胀的症状一下子消了一大半。心里惊叹，久闻枳实除胀效果神奇，今日亲自试验，果然名不虚传啊。枳实消除胃胀腹胀为什么这么厉害呢？
首先，枳实是理气药，是破气药，可以宽中下气。枳实理气破气的速度很快，性子就像多动的少年一样，迅猛痛快。什么叫做宽中？中就是中焦，中焦就是脾胃，当然胸部这一块也算。为什么我们的中焦不宽敞呢？就是因为里面有气堵了，这个气机不流动了，不走了，堵在了胃里，所以才会胃胀。所以，胃胀其实就是气胀。但引起气滞的原因很多，比如生气了，受寒了，吃多了，有瘀血了，有湿气了，都会引发气机拥堵在胃肠，出现胃胀腹胀。但不管如何，我们首先要解决的就是气机不畅这个问题，要让胃肠里面的气机流动起来，该升的升，该降的降。升降息则气立孤危，出入废则神机幻灭。气机的升降对身体非常重要。这个枳实就可以下气，快气，让堵在某一块的气机流动起来，往下走。让浊阴出下窍，让清阳出上窍。浊阴往下走，清阳就会往上升，这就是身体的气机升降。枳实就是通过理气下气来解决胃胀腹胀的。
第二，枳实跟橘子一样，也有祛湿化痰的效果，前面说了，胃肠里面有湿气，有痰，也会阻碍气机的运行，出现胃胀腹胀。那么这个枳实刚好还可以祛湿化痰。中医有一句话叫做行气化痰，气行则水行，气行则痰消，枳实是理气的，让身体的气机恢复升降，那么自然身体的痰湿也会随着气机的运行而消失。最后，枳实还有消食导滞，有通便的作用，吃多了，积食了，大便不通了，也会胃胀腹胀，枳实不是泻药，却可以让大便通畅，因为枳实可以给肠道一股推力，让肠道蠕动加快，这样大便就容易轻轻松松下来。胃肠通了，就不会胀了。
所以，枳实至少可以从三个角度来搞定胃胀腹胀，行气的角度，祛湿化痰的角度，消食通便的角度。枳实可以利七冲之门。七冲是啥？就是我们这个消化道的七个非常重要的关口。中医说，六腑以空为宜，消化道必须是空的，不能堵。最容易堵塞的并不是消化道，而是消化道的关口。这就好比最容易堵塞的不是水管，而是下水道与水管连接处，就是出口。我们的消化道有七个关口，食物与水都要通过这七个关口。第一个关口就是我们的嘴唇，嘴唇紧闭水谷就进不来，叫做飞门。然后我们的牙齿就是第二个关口，叫做户门。接下来就是咽喉这个地方，叫做吸门。然后我们的食道与胃的连接处叫做贲门，胃与小肠的连接处叫做幽门。小肠与大肠的连接处叫做阑门。大肠的出口叫做魄门。这七个关口一定要畅通无阻，如果任何一个关口堵了，我们的消化就会出问题。七个关口堵了咋整？这个时候一定要想到枳实，它可以帮助我们清理这七个关口的垃圾，什么湿气啊痰啊气滞啊瘀血啊等等都可以被枳实清理掉，让消化道干干净净清清爽爽畅通无阻。
这就是枳实调理胃胀腹胀的原理，对于那些从来不排气的人来说枳实可以帮助身体把毒素浊气排出去。身体的三废废气废水废渣，枳实都可以排出去，可以说枳实又是排毒高手。总之，小伙伴们记住一句话，枳实就是下气的，行气的，破气的，身体的气机堵了就可以用枳实。不过话说回来，枳实宽胸下气一定是实邪导致的，如果身体很虚，气虚脾虚导致的胃胀腹胀就不能用哦。虚也可以导致胀的。枳实怎么用呢？很简单，用上9克左右泡茶喝就可以了。如果你也有胃胀腹胀不妨试试枳实这味良药。都来为枳实点赞吧。#中医养生##陈易玄#
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