第38个教师节即将到来，想必不少人已准备好为恩师送出祝福，美好的祝愿里往往少不了一句“愿老师身体安康”。但据调查显示，目前国内超7成教师正处于亚健康状态，高强度的工作给教师生理和心理都造成了不小的压力，咽炎、声带小结、视力下降、颈椎疼痛……已成为教师职业的多发病。今年教师节，@新浪教育 @微博健康 联合@微博教育 @微公益 @微博热点 携手教育、健康大V发起#教师健康守护计划# 共同守护教师身心健康[奥特曼][开学]活动详情速戳长图↓↓↓#你好老师# #人人公益节#

#健康一秋##健康养生# 【如何防治白内障？】

当眼内晶状体混浊并导致视力下降时，即为白内障。患病率在老年人中较高，是全球范围内导致失明的主要原因。

根据晶状体混浊的位置，老年白内障可分为核型、皮质型和后囊下型。随之导致的症状也不同，可能会影响远视力、强光下视力或发生眩光。

那白内障的风险因素是什么呢？吃什么可以改善白内障，日常生活需要注意什么？如何进行专业的治疗？

【快告诉家人这些东西不能吃!】

秋葵 VS 曼陀罗

1、秋葵

秋葵，素有蔬菜王之称，有极高的经济用途和食用等价值，含有由果胶及多糖组成的粘性物质，其嫩荚肉质柔嫩。

2、曼陀罗

与秋葵相似的一种植物，曼陀罗则全株有毒，毒性很强，曼陀罗中毒后，轻者主要表现为口、咽喉发干、吞咽困难、瞳孔散大、心率增快、谵语幻觉、行为异常等，严重者甚至导致呼吸循环衰竭、死亡。

芋头 VS 滴水观音

1、芋头

芋头，常见蔬菜之一，营养和药用价值高，其消化率可达98%以上，尤其适于婴儿和病人食用。

2、滴水观音

滴水观音全株有毒，根茎毒性大，含结晶性海芋素、皂素毒苷、草酸钙和植物甾醇等，接触皮肤可出现红肿、瘙痒、疼痛，甚至全身症状。

接触眼部可引起结膜炎，严重者失明；误食可致流涎、麻木、胃烧灼感、恶心、呕吐、腹痛、腹泻，甚至肝肾功损害、窒息、心衰等。

血皮菜 VS 假血皮菜

1、血皮菜

血皮菜，菊科三七草属多年生草本植物，或称紫背菜，我国多地有栽种，药用或食用价值都很高。

2、假血皮菜

假血皮菜，民间俗称“化儿菜、见肿消、血当归”，既往民间做堕胎用。叶边缘有卷齿，比血皮菜更修长，会开花，嘴中咀嚼有苦涩味。

在泸州、宜宾等地区有误食中毒病例，具体症状为头晕、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状。

人参 VS 商陆

1、人参

人参，其成份是各种氨基酸和肽类、葡萄糖、果糖、果胶以及维生素B1、B2、烟酸、泛酸等，营养价值极高。

2、商陆

商陆红根有剧毒，且毒性较大，成分主要为系三萜皂苷类化合物，又称商陆皂苷，可溶解于水。

大量服用可中毒，表现为恶心呕吐、腹痛腹泻、心动过速、呼吸急促、烦躁不安、幻觉、抽搐、昏迷、血压下降，出现心肌麻痹而死亡。

金银花 VS 钩吻花

1、金银花

金银花，自古被誉为清热解毒的良药，用于各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疮痈、咽喉肿痛等症，均效果显著。

2、钩吻花

含有多种生物碱，具有强烈的神经毒性，主要侵犯中枢神经系统和自主神经系统。小剂量可促进动物生长。

中毒者初期出现恶心、呕吐、腹痛等消化道症状，很快出现眩晕、四肢无力、视力下降、昏迷、抽搐等神经肌肉症状，多死于呼吸抑制和多器官功能衰竭。

芹菜 VS 野芹（毒芹菜）

1、芹菜

芹菜，是中国人常吃的蔬菜之一。其富含蛋白质、碳水化合物等物质，具有祛风利湿、健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压的功效。

2、野芹（毒芹菜）

全株有毒，以成熟种子毒性最强，主要有毒成分为毒芹碱、甲基毒芹碱和毒芹毒。

中毒后感咽部烧灼感、流涎、恶心、呕吐、腹痛、腹泻、四肢无力、站立不稳、吞咽及说话困难、瞳孔散大、呼吸困难等，甚至死亡。

板栗 VS 马栗

1、板栗

板栗，可以称为栗子，毛栗、栗果等称呼，主要于秋天成熟后上市，属于坚果类，素有“干果之王”的美称。

2、马栗

马栗因为含有人体不能降解的皂角苷，所以生食或者不当处理会造成生命危险。但是松鼠和鹿可以降解皂角苷，因此这些野生动物是可以采食马栗的。

除了以上有毒食物，还有很多有毒水果，迷惑度也很高，赶紧看看，记下笔记

樱桃 VS 南天竹

1、樱桃

樱桃铁的含量较高，每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位。维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。胡萝卜素含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。

2、南天竹

整株有毒，含天竹碱、天竹苷等有毒成分，中毒症状为兴奋，脉搏先快后慢，误食可引起全身抽搐、痉挛昏迷等。

芒果 VS 海芒果

1、芒果

所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。

2、海芒果

全株有毒，果实有剧毒，会阻断钙离子在心肌中的传输通道，少量可致死。误食引起恶心、呕吐、腹泻、手脚麻木、全身冷汗、心跳弱慢。