在我们眼中，认为明星都是吃饕餮盛宴、鲍鱼海鲜，出入高档餐厅，毕竟明星的收入是我们普通老百姓不能企及的。要么就是像女明星一样为了保持体形吃减脂餐，比如关晓彤推荐的三明治。

贾乃亮作为一名知名演员，广受年轻观众的喜爱，身为一个大明星的他晒出了自己的一顿午饭，还扬言吃不完要打包，他这顿午饭为什么能引起这么多关注呢？

小编发现，原来贾乃亮的午饭这么接地气，和我们老百姓吃的也差不多嘛，甚至还没自己家平时的午饭吃的好。大家快来看看大明星的午饭都吃些什么吧！

排骨炖土豆

排骨炖土豆是我们常吃的一道家常菜，尤其在北方的冬天，这道菜是一家老小的最爱。主要选用新鲜的猪排骨洗净加料酒去腥，土豆切成小块和排骨一起在锅里小火慢炖，加上八角、花椒、大料等调味，酱油、生抽等上色。

看贾乃亮吃的这道菜色泽鲜亮，想来是提前用冰糖熬成汤汁炒了一遍排骨，这样做出来的排骨炖土豆更加鲜美，入口即化的猪肉配上软烂的土豆，难怪连明星都钟爱！

不过贾乃亮晒出的这道菜里面应该是加了豆角，煸熟的豆角很有嚼劲，增添的绿色也让这盘菜看起来清新又有食欲。

我们有时候用牛肉或者牛腩炖土豆，价格比排骨贵了不少，看来这大明星吃得还不如我们普通人啊！

粉条红烧肉

贾乃亮是地地道道的北京人，在北京家家都爱吃粉条红烧肉。肉质肥瘦相间，瘦肉筋道有力，肥肉香而不腻，搭配上炖得软烂的红薯粉条，明星都爱吃！

它和排骨炖土豆的做法类似，但粉条更容易煮熟，切忌煮得太久以至于粉烂。一盘端上来肉香扑鼻，难怪连明星都忍不住要晒出来了！

我们知道红烧肉和粉条都是物美价廉的好食材，本以为明星不会稀罕这些，那些珍馐贵重的食材才是他们的日常，现在看来明星也喜欢咱们的家常菜啊！

秋葵炒扁豆

秋天即将来临，跟着贾乃亮学做这道素菜绝对不亏，它就是秋葵炒扁豆。秋葵和扁豆都是营养价值很高的蔬菜，做法也很简单，五分钟就能上桌！

先将葱姜蒜炒出香味，爱吃辣的朋友还可以用小米椒切段爆香，将切好的秋葵和扁豆一起放进锅里翻炒即可。需要注意的是扁豆必须要炒熟不然小心有毒性哦！

满满绿色的一盘菜非常解腻，明星能保持这么瘦的好身材肯定少不了蔬菜的补充。不过小编也不禁感叹，贾乃亮吃得这么接地气，还没很多普通家庭的菜“硬”呢！

猪油拌饭

看完前面三道菜怎能没有主食呢？香喷喷的猪油拌饭来了！

猪油拌饭用的猪油是凝固成固体的乳白色油块，经过高温化开，扑面而来的油香味让人胃口大开。蒸熟的米饭伴着猪油炒成金黄色，再加点青菜和一勺酱油，味道绝了！要是我我也拍照发微博让大家眼馋一下。

不过猪油拌饭在以前是穷苦人家的吃法，因为买不起菜，就用猪油熬煮剩下的残渣伴着米饭尝一点饭香味，贾乃亮晒出来的这碗猪油拌饭里连一块肉都没，网友纷纷表示还不如自己家吃的好！

其实我们平时的家常菜不在于食材多么稀有，也不在于菜品多么豪华，大明星的午饭也不过如此，只要掌握正确的烹饪方法，了解哪些食材美味又健康，一家人都有口福了！对于明星这顿午饭，你怎么看？

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我知道我需要什么。我望一望镜子就知道我必须多睡；我身上那个人没给我带来什么好处。 如果我听见自己唱歌，我说：我今天高兴；这对皮肤有好处。 我花气力保持清新和结实，但我不应尽力：那会制造皱纹。 我没什么可拿出去的，但可将就着过日子。我吃得很小心；我活得很慢；我喜欢平淡。 （我看见人们这样尽力。）

【扫黄打非】拉僧庙镇曙光村常态化开展“扫黄打非”入户巡查工作
为引导村民自觉抵制非法出版物和非法出版活动，扫除淫秽色情等文化垃圾，保持清新健康的绿色文化环境，8月12日，曙光村组织网格员常态化开展“扫黄打非”入户巡查工作。
网格员在入户巡查过程中重点查看是否存有宣扬封建迷信、淫秽色情、凶杀暴力等非法出版物、日历等，并向辖区村民广泛宣传“黄”“非”危害，科普“扫黄打非”相关知识，做好“扫黄打非”政策宣传。曙光村利用“检查+宣传”方式常态化开展“扫黄打非”工作，努力营造文明健康社会氛围。
通过常态化开展“扫黄打非”入户巡查工作，进一步增强了曙光村村民自觉抵制非法及盗版产品的良好意识，鼓励村民自觉抵制网上有害信息，竭力为青少年儿童健康成长保驾护航。

供稿：活力拉僧庙
编辑：海南区委政法委