01.抗衰、病变和干细胞数量有什么关系？

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人在刚出生时，人体体细胞数有3万亿左右，其中干细胞约有60亿，这是一生中干细胞数量最多的时候，也是生长最快的时候。

随着年龄的增长，干细胞数量开始下降。到25岁时，人体的体细胞数已经达到60万亿左右，而干细胞数量仅有约10亿。

到50岁时，体细胞数依旧是60万亿左右，但是干细胞数量仅剩下约3亿。

人体衰老加速，各器官功能下降，重大疾病发病率提升，所以人体衰老与干细胞数量有直接关系。

02.衰老的原因和表现？

人体衰老，皱纹的出现，根本原因是细胞的衰老和减少，而这基本是由干细胞衰老引起的。

光滑、润泽和弹性皮肤的核心是胶原蛋白、弹性纤维和透明质酸。前两者与皮肤厚度和弹性有关，而后者与皮肤水分含量密切相关，胶原蛋白、弹性纤维和透明质酸是由皮肤中的细胞合成的。一旦细胞的活力降低，这些合成就会减少，皮肤变得无弹性、无水分，松弛、干燥。

干细胞作为用于替代各种组织细胞的种子细胞，干细胞群的老化严重削弱了它们的增殖和分化能力。

新细胞的补充能力不足，老化细胞不能及时更换，导致全身功能下降，人们每天都在变老。

#郑云龙[超话]# 整场戏的高光给了黄宏老师的表演，大龙的表演，以及几个富有哲学和对科学反思的对峙片段
大龙还是让人很惊艳的，尤其是作为一个怪物刚出生时的身体控制，以及作为一个怪物说台词又要怪又要清楚，不同时期怪异程度的不同都做的很好，（不过个别片段的台词节奏真的太像说唱了…）对于情感爆发的戏说实话比德龄与慈禧的时候好太多了，爆的很克制，一直在控制这个劲儿，给的很精准
有一说一，这个戏真的太糙了，开头前几场戏乱七八糟没有层次，转场生硬缺乏设计，得亏有黄宏老师稳住了开头的戏。舞美灯光音乐，包括舞台调度，真的太糙了 https://t.cn/AiH8P4px

#保养分享##美白#

有人说我是晒黑的，我确实出生就是黑的呀～补了一张刚出生时的照片

美白我有资格说！因为我天生黑，现在白是后天保养出来的。有人说再怎么美白也只能白到手臂内侧的程度，至少在我身上推翻这点，我从出生的就比普通人黑很多，小时候每年夏天又去海边游泳，黑得发亮。图2是我初一的时候，那时候我已经不游泳了还是这么黑[费解][费解][费解]………

17岁开始美白，用了两年时间白到发光，19到22岁是我最白的时候，就是白到夏天出门，只要有太阳，我就会反光，以及没有人肯跟我合照，因为在我旁边会显得她们很黄……

方法其实很简单，不打针不吃药，健康美白。

1.不要晒太阳，白天能不出门就不出门，非要出门，物理和化学防晒，统统招呼上。紫外线不止让你变黑这么简单，会加速老化，长痘长斑长皱纹，所以在家也要拉窗帘。

2.每天vc+ve，我原来吃养生堂，但人家说是智商税？后来就吃药字号的，可能因为很白了，吃了没有继续白我就不再吃了。vc我当时吃很多，一天吃四五颗，据说可以代谢出来。

3.薏仁水/柠檬水每天当水喝，薏仁水经期不可以喝。

4.美白沐浴露+美白身体乳（烟酰胺成分）

5.脸上的一切也用美白成分的，但我是敏感肌，美白成分用多了我易过敏，白了之后只用补水保湿的。不推荐保养品品牌。

6.烟酰胺原液，买15ml/一百元以上的，便宜的没用。加在各种保养品里，一星期见效。

7.酱油、胡萝卜、橘子之类的少吃，人会吃黄。

8.每个礼拜去角质。

9.除体毛会看起来白净很多。

10.充足的睡眠+运动流汗。上面写的一切都是在这个基础上。睡眠是女性第一美容法宝，运动出汗会提高代谢，收缩毛孔，尤其是跟我一样气血不是特别好的女生（越热越白，冷了就暗沉发紫代表气血不好，我夏天就比冬天白很多）一定要运动出汗，也不能吃冰的，还能治好痛经。

上面写到，19-22是我最白的时候，那我后来为什么变黑了呢？就是因为晒了一下午的太阳，就这一下午我用了半年时间才白回来。再后来就是夏天总跑出门玩，防晒做足了但也只能维持普通白…通过冬天白回来一个度，这个夏天肯定不出门晒了，白白嫩嫩的确实更好看。

虽然上面写的内容都很简单便宜，但是只要全部严格做到，绝对能脱胎换骨的白，坚持✊