天天要学会怎么休息怎么忙，会休息就是会更好地忙。比如 现在应该睡觉。
工作上的事情就当做没有感情的收数据机器好啦，一条一条解释清楚到位就行了，至于对方什么反应，接受就好。很多事情虽然不是你的错，但如果改变想法和表达方式，结果可能会不同。
情商真的捉鸡了，最近有很多时刻觉得被大家都讨厌~( ´•︵•` )~大家都很忙，没有人愿意帮助扶不起来还屁话多的人。

自我提升计划还没开始估计就要失败了，这两天调整一下再尝试尝试吧。
“走过的每一步都算数”

天天在冰上拍着自己说，要开心~

【抱歉因为情商捉鸡所以写一些看完情商视频后的感想】

说贾玲被金星采访的时候不断有1⃣️靠近的肢体语言，也有2⃣️大笑时刻。3⃣️「势」被抬高之后又会自嘲。相反韩雪老师被金星说我好胖你好瘦，接的话是嗯我就是瘦。

我的感想是确实要不断降「势」，1⃣️这个我通过我肚子上一堆肉，皮肤也不好，啥也不知道已经降下来了。2⃣️大笑似乎也是可以大笑的，已经被暧昧对象说像暴漫了。3⃣️但肢体接触我确实还特别难，但我有时会拍拍美女的肩表示鼓励，但手是不会碰的，如果被挽还是有丢丢僵硬，虽然确实内心很快乐。

得出结论：2022年我要多多握女孩的手手，多要女孩抱抱。

【陈忠和：李娟是非常软非常弱[汗]】现在回想这句话，觉得老陈的情商有点捉鸡[允悲]，虽然那是发自内心的实话，但这是央视的节目啊[笑cry]！话说，那时候可没有后来的惠若琪、张常宁这样能主接六轮，还能前排进攻的主攻，除了李娟，还能用谁？杨昊都难以扛下来。再从另一个角度说，如果05年开始就给王一梅练一传，不说伦敦周期排兵布阵能轻松一点，至少北京周期选人不会被一传体系束缚死。05年如果觉得练王一梅一传吃力，那练楚金玲相对会好一些吧，也不接一传，06年说放弃就放弃了。那几年真的是看不懂老陈培养人的思路，更别说前一个周期的张静了，之前郎妈重点看好的主攻，被练成了四不像，郎妈估计也是要昏过去了。现在老陈很羡慕郎妈能遇到条件那么好的攻手，话说当年的张静、楚金玲条件不好吗？还是看主教练会不会培养。04年王一梅第一次进国家队时，可一点都不胖，05年开始没法练一传吗？还是教练压根没有练主攻一传的意识，等到刘亚男退出主力阵容，才发现三点主只能用会接六轮一传的主攻，也只有那个“非常软非常弱”的李娟。[衰][衰][衰]