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这款设计非常细致周到，内外均有不粘涂层，非常易于清洗。底部中层铝制导热快又均匀；硅胶手柄人体工学设计，隔热防烫，带气孔玻璃盖可时刻掌握烹饪情况。可使用洗碗机清洗。
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转眼之间已快到春分时节，各地升温明显，暖春已经徐徐向我们走来[微风][微风][微风]。逐渐脱去厚重的衣物，人也显得格外精神起来[太阳][太阳]。在即将过去的一个寒冷的冬季里，我们吃了大量油腻而荤腥的食物，给自己的肠胃造成了不小的负担。所以在即将到来的春分时节，开始有计划的给自己的肠胃放放假、减减重吧[来][来][来]
人的肠胃也是需要休息的。饭食吃进肚子里，除肠胃之外，人体多个脏腑都要为之忙碌。如果每周都能让肠胃有一个休息日，便可以有效地帮助我们排出体内积存的毒素。而各种健康养身的粥类食物是代替一顿正餐的不二选择，既能满足人们正常工作生活的能量需求，又能达到减轻肠胃负荷的目的。今天小编要为大家安利几款好吃味美的“五谷杂粮”粥，帮助我们肠胃更好的“休息".[馋嘴][馋嘴][馋嘴]
黑米粥
材料和做法：黑米80克、大米20克、红枣40克、枸杞子5克、白糖5克。黑米淘洗干净，浸泡5小时；大米洗净，浸泡30分钟；红枣洗净、去核；枸杞子洗净。锅置火上，放入黑米、大米、红枣和适量清水，大火煮沸后转入小火熬煮成粥，再加入枸杞子煮5分钟，用白糖调味即可。
食疗功效：黑米性平味甘，含15种氨基酸及多种维生素，能益肝补脾，养胃滋肾，为进补佳粮。此粥适用于肝肾虚损，妇女产后体虚。
红枣莲子粥
材料和做法：红枣、莲子、大米混合熬制稠黏而绵密即可。
食疗功效：口香滑清润，让人喝了满嘴暗香萦绕。红枣莲子粥尤其适合失眠或是睡眠质量差的人食用，它有着养心安神的功效，同时它还提气补血、有美容的效用。
红豆百合银耳粥
材料和做法：大米100克，红豆50克，泡发银耳一朵，百合少许。银耳摘掉根部黄色物质，干百合泡发，鲜百合剥片。同时放在锅里，大米煮软即可。鲜百合需要在粥快好时加入，煮2分钟。
食疗功效：红豆百合银耳粥养血补肝、补中益气，能增强机体免疫力。红豆是瘦腹瘦腰补心减压力的圣品，银耳含增加免疫力、降血压、降血脂的多糖。百合清肺美白润肤。所以这样一款粥，对于爱美的女性实在是必不可少的。
紫薯桂花粥
材料和做法：紫薯100克、糙米、紫米、薏米各20克、红枣几颗、糖桂花少许。先将薏米紫米淘洗干净用凉水泡好2小时，红枣去核，紫薯去皮切小块。然后先将紫米和薏米倒入锅中，加水大火煮开后加大米和紫薯，开锅后关小火，直到煮软煮烂加糖、桂花和红枣，煮开2分钟即可。
食疗功效：紫薯富含纤维素，可促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。而桂花馨香，能祛除口中异味，并有杀灭口中细菌的功效，是口臭患者的食疗佳品。
菊花粥
材料和做法：菊花15克，粳米100克。菊花洗净，粳米淘洗干净。菊花、粳米放锅中，加适量清水，加盖，旺火煮沸，文火熬至成粥即可。
食疗功效：该粥散风热、清肝火、降血压。适用于头晕、头痛、目赤、疔疮肿毒、原发性高血压等。
牛奶粥
材料和做法：鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。先将大米煮成半熟，去米汤，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖搅拌，充分溶解即成。
食疗功效：可补虚损，健脾胃，润五脏。适用于虚弱劳损、气血不足、病后虚赢、年老体弱、营养不良等症。
杏仁粥
材料和做法：杏仁（去皮）20个左右，大米50克。粥快熟时加入杏仁继续煮至熟，然后加少许白糖或食盐。
食疗功效：可止咳定喘、祛痰润燥。此药膳还有养心安神的功效，有失眠、烦躁症状的朋友不妨试一试。
玫瑰花粥
材料和做法：白米1杯，新鲜玫瑰花 1朵，鸡汤8杯，蜂蜜适量。白米洗净沥干，玫瑰花洗净剥瓣备用。鸡汤加热煮沸，放入白米续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮30分钟，加入玫瑰花瓣续煮3分钟即可。碗内加入蜂蜜，加入滚烫的稠粥拌匀即可食用。
食疗功效：常食玫瑰花粥，可悦人容颜，使皮肤细腻有致，还可治疗肝气郁结引起的胃痛，对情绪方面还有镇静、安抚、抗忧郁的功效。
推荐锅具：酷颂珐琅锅
荷兰BK酷颂珐琅锅，拥有着蓝色光滑珐琅瓷外观和黑色哑光珐琅瓷内壁，造型流畅，优质的瓷釉让它成为了厨房里的颜值担当。锅具的铸铁表面是以高温方式镀上的一层玻璃材质釉料，表面光洁不易沾污，易于清洗。密封的锅盖加上的导热和受热性能良好的锅身，使得锅具的保温性较为出色。锅具拥有锁水功能，在减少烹饪时间的同时让食物更美味，使得荷兰BK珐琅锅在熬汤、煲粥、炖肉上更胜一筹。
人的肠胃也是需要休息的。饭食吃进肚子里，除肠胃之外，人体多个脏腑都要为之忙碌。如果每周都能让肠胃有一个休息日，便可以有效地帮助我们排出体内积存的毒素。而各种健康养身的粥类食物是代替一顿正餐的不二选择，既能满足人们正常工作生活的能量需求，又能达到减轻肠胃负荷的目的。今天小编要为大家安利几款好吃味美的“五谷杂粮”粥，帮助我们肠胃更好的“休息".[馋嘴][馋嘴][馋嘴]
黑米粥
材料和做法：黑米80克、大米20克、红枣40克、枸杞子5克、白糖5克。黑米淘洗干净，浸泡5小时；大米洗净，浸泡30分钟；红枣洗净、去核；枸杞子洗净。锅置火上，放入黑米、大米、红枣和适量清水，大火煮沸后转入小火熬煮成粥，再加入枸杞子煮5分钟，用白糖调味即可。
食疗功效：黑米性平味甘，含15种氨基酸及多种维生素，能益肝补脾，养胃滋肾，为进补佳粮。此粥适用于肝肾虚损，妇女产后体虚。
红枣莲子粥
材料和做法：红枣、莲子、大米混合熬制稠黏而绵密即可。
食疗功效：口香滑清润，让人喝了满嘴暗香萦绕。红枣莲子粥尤其适合失眠或是睡眠质量差的人食用，它有着养心安神的功效，同时它还提气补血、有美容的效用。
红豆百合银耳粥
材料和做法：大米100克，红豆50克，泡发银耳一朵，百合少许。银耳摘掉根部黄色物质，干百合泡发，鲜百合剥片。同时放在锅里，大米煮软即可。鲜百合需要在粥快好时加入，煮2分钟。
食疗功效：红豆百合银耳粥养血补肝、补中益气，能增强机体免疫力。红豆是瘦腹瘦腰补心减压力的圣品，银耳含增加免疫力、降血压、降血脂的多糖。百合清肺美白润肤。所以这样一款粥，对于爱美的女性实在是必不可少的。
紫薯桂花粥
材料和做法：紫薯100克、糙米、紫米、薏米各20克、红枣几颗、糖桂花少许。先将薏米紫米淘洗干净用凉水泡好2小时，红枣去核，紫薯去皮切小块。然后先将紫米和薏米倒入锅中，加水大火煮开后加大米和紫薯，开锅后关小火，直到煮软煮烂加糖、桂花和红枣，煮开2分钟即可。
食疗功效：紫薯富含纤维素，可促进肠胃蠕动，清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物，排出粪便中的有毒物质和致癌物质，保持大便畅通，改善消化道环境，防止胃肠道疾病的发生。而桂花馨香，能祛除口中异味，并有杀灭口中细菌的功效，是口臭患者的食疗佳品。
菊花粥
材料和做法：菊花15克，粳米100克。菊花洗净，粳米淘洗干净。菊花、粳米放锅中，加适量清水，加盖，旺火煮沸，文火熬至成粥即可。
食疗功效：该粥散风热、清肝火、降血压。适用于头晕、头痛、目赤、疔疮肿毒、原发性高血压等。
牛奶粥
材料和做法：鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。先将大米煮成半熟，去米汤，加入牛奶，文火煮成粥，加入白糖搅拌，充分溶解即成。
食疗功效：可补虚损，健脾胃，润五脏。适用于虚弱劳损、气血不足、病后虚赢、年老体弱、营养不良等症。
杏仁粥
材料和做法：杏仁（去皮）20个左右，大米50克。粥快熟时加入杏仁继续煮至熟，然后加少许白糖或食盐。
食疗功效：可止咳定喘、祛痰润燥。此药膳还有养心安神的功效，有失眠、烦躁症状的朋友不妨试一试。
玫瑰花粥
材料和做法：白米1杯，新鲜玫瑰花 1朵，鸡汤8杯，蜂蜜适量。白米洗净沥干，玫瑰花洗净剥瓣备用。鸡汤加热煮沸，放入白米续煮至滚时稍微搅拌，改中小火熬煮30分钟，加入玫瑰花瓣续煮3分钟即可。碗内加入蜂蜜，加入滚烫的稠粥拌匀即可食用。
食疗功效：常食玫瑰花粥，可悦人容颜，使皮肤细腻有致，还可治疗肝气郁结引起的胃痛，对情绪方面还有镇静、安抚、抗忧郁的功效。
推荐锅具：酷颂珐琅锅
荷兰BK酷颂珐琅锅，拥有着蓝色光滑珐琅瓷外观和黑色哑光珐琅瓷内壁，造型流畅，优质的瓷釉让它成为了厨房里的颜值担当。锅具的铸铁表面是以高温方式镀上的一层玻璃材质釉料，表面光洁不易沾污，易于清洗。密封的锅盖加上的导热和受热性能良好的锅身，使得锅具的保温性较为出色。锅具拥有锁水功能，在减少烹饪时间的同时让食物更美味，使得荷兰BK珐琅锅在熬汤、煲粥、炖肉上更胜一筹。
日本盛行的煮饭陶锅在摄氏1200度左右的温度下烧制而成，加之陶锅所独有的远红外线功能，有效锁住食物美味，保存食物中的营养不流失；锅底没有添加釉面更易受热，锅壁厚的独特设计使锅升温快保温好，缩短烹饪时间节能环保耐用。https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z10.5-c-s.w4002-17505512713.55.71093da1b1I7kh&id=553293782142
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