马上就是父亲节啦，小葡萄们想好要送什么节日礼物了吗？
小葡觉得，何不举杯共饮，祝福父子之情同葡萄牙美酒般历久弥新呢？酒香四溢的葡萄酒之旅这就安利给大家~ [太开心][太开心]

你可以选择从米尼奥（Minho）出发开启绿酒（Vinho Verde）之旅，沿途诸如维亚纳堡 (Viana do Castelo)和巴塞罗斯 (Barcelos)等城市能让你们近距离观赏硕果累累的葡萄园，也不要错过品尝起泡绿酒，绿玛瑙般的色泽加上惊艳的美味，父亲们一定会喜欢~

到了绿酒之旅的终点杜罗（Douro），波特酒（Vinho do Porto）的旅程就开始啦~你可以和父亲一起在杜罗河谷的酒庄采摘葡萄并亲自参与酿制过程，一切爱意尽在酒香中~更加不能错过的是乘船游览美不胜收的杜罗河谷，让父亲节在开怀畅饮与壮阔美景中完美度过吧~

#葡萄牙旅行# #父亲节# #露营新世界#

我以为一个人无法去西藏，但我做到了️
在西藏十多天，回来一直想写一篇西藏攻略，不知道怎么下笔，就着衣食住行四个方面先说吧。
衣：我是5月末6月初去的，白天太阳非常大，我基本是白天穿长袖T恤，长裤，时刻注意防晒。早晚温差大，要带厚外套和加绒裤子，风大和感觉冷的时候赶紧穿上，千万不要感冒。西藏的风很大，记得戴帽子，防止风吹的头痛。
食：藏餐的口味蛮奇妙，拉萨的川菜馆很多，也不用担心吃不惯。如果像我一样怕水土不服，第一餐可以点麦当劳（拉萨的麦当劳竟然是顺丰配送，好神奇）。非常推荐喝甜茶，我每天都要喝✨老光明岗琼甜茶馆，点一份藏面一份炸土豆，把一元现金和空杯子放在桌子上，就有藏族阿姨来帮你填茶。我喝了蛮多家茶馆，味道都不错。✨旬食，高反好一点之后立刻去她家吃了汤粉，热乎乎一碗下肚感觉太爽了，套餐里最惊艳的是两块不起眼的小饼干酥酥香香。就是门牌太小了，要仔细看，我鬼打墙来回走了三四次就没看见。✨吉祥圣雪藏餐，我觉得他们家餐馆人文价值大于菜的口味，在居民楼里，等菜的间隙老板会邀请你进到内室，讲解珠峰登山队和她家里的历史还有餐馆的演变，还有好多化石可以摸，听很多有意思的故事，很有人文气息。✨其他好吃的，牦牛肉饼、牦牛酸奶、奶渣饼、牦牛肉火锅，我感觉拉萨的饭店做这些都没有太难吃的，所以随便一家都可以试试，没准就有惊喜了，丰俭由人，10块在甜茶馆也能吃饱一餐，200我也能全部吃光光。
住：抵达拉萨第一晚真的要住供氧酒店，民宿一般都不供氧，酒店的供氧房间睡着太舒服了。供氧酒店大概400、民宿200左右。
后来跟团旅行的酒店没法选择，珠峰那晚我们住在帐篷里，我自己多加了80升级了小包间，有电热毯，没脱任何外套裹着衣服吸着氧气睡了一夜。
行：我是飞机往返进出藏，节省时间方便，但哈尔滨没有直飞的航班，我是在成都中转再飞拉萨，成都天府的机场好漂亮，到处都是可爱的熊猫。重点是这段飞行的时候不要睡觉，在飞机上能看见连片的雪山，非常震撼，进藏记得坐左边、出藏坐右边，飞机来回5990。平时在拉萨市区坐滴滴也很方便，我没有感受一下拉萨的公交，算是一个小遗憾。
整体行程：因为落地高反严重，我在拉萨修养了6天，然后报了一个5天4夜团，最后在拉萨调整一天回家，一共12天。
我是哈尔滨出发，摘星了才能去西藏，而且要提前在藏易通报备才能进藏。
药：我个人体质属于虚胖又不爱运动那种，飞机落地就觉得偏头痛，呼吸有点喘，嘴唇发紫，以为是起太早没休息好，睡着后凌晨两点醒了，开始头痛 恶心 呼吸急促 发热 心跳过快，熬到了八九点诊所开门，立刻去测了心率，医生说是高反缺氧加上颅内压太高，挂了吊瓶 吸氧 吃了药，马上就感觉好多了，又开了吃的四天的药。诊所消费400，我个人建议，如果落地就觉得头痛呼吸不畅嘴唇发紫，一定要先去诊所或者医院看医生，晚去的话就多遭罪。还有就是尽量要选供氧酒店，医生说凌晨两点到五点是氧气最稀薄的时候，这个时间段最容易高反难受，我开始没有住供氧酒店，半夜会醒睡不实，换了供氧酒店睡的会舒服很多。
✨还有这些常用药也要准备：
感冒灵（预防感冒）
止痛片（高反会严重的偏头痛）
晕车贴（路途颠簸有备无患）
姨妈巾（一定要备用着，在珠峰来大姨妈，如果没带着备用的，真是叫天天不灵）
红霉素软膏（我去之前还想能干燥到哪里，第二天我就觉得我的嘴唇我的鼻子紧绷成一团，睡前涂红霉素软膏能缓解很多）
葡萄糖（高反会恶心呕吐，根本吃不下东西，这个时候一定要补充葡萄糖口服液）
胃药（不知好歹的吃了顿麻辣火锅，胃痛到凌晨两点，忽然想起来我带了胃药，9我一命。对了在西藏记得不要吃得太饱，不然会更不舒服）
创口贴（穿了马丁靴脚后跟磨坏了一点，贴了创口贴防磨脚）
保温杯（干燥高反的时候有热水喝 简直太幸福，鼻子干燥的时候可以接点开水，鼻子凑近杯口，猛吸几口热气，能缓解很多）
报团：西藏的景点和景点之间距离太远了，有自驾、找领队、旅行社报团这三种方法。一是我自己不敢自驾；二是之前看了几个喜欢的领队，但行程时间和我都不吻合；所以最后匆忙跟了一个7人团，五天四夜2900。报团省心，边防证也不用自己去办，吃住都安排好，但我真的想说，7人团加上司机8个人，那辆车真的太太太太太挤了，西藏旅行80%的时间都是在车上，舒适感太差了，如果能重来，我绝不选择7人团。这个团大致路线是纳木错-珠峰-奇林峡-羊卓雍错，5天下来真的很累，如果想舒服一点，我觉得纳木错或者羊卓雍错任选其一就可以了，再加上一个珠峰。
景色：其实美丽的景色都在路上了，好像伸手就能摘下的云彩、突如其来的雨、成群的牦牛 羊群 藏羚羊 小狐狸、等待搭车的本地人 、108拐的山路、撒隆达和挂经幡祈福的人……但被震撼到的还是纳木错和珠峰。
✨纳木错太美了，但和天气有很大影响，我刚到景区的时候多云，湖水就没有那么蓝，过了一会云彩散去，湖面湛蓝湛蓝的巨美，还有飞过的红嘴海鸥，远处是连片的雪山，阳光洒在湖面上波光粼粼，女生穿白色 蓝色 黄色 红色的衣服非常出片。
✨珠峰，插一句 去之前司机一直渲染氛围说容易缺氧，所以我花了600租了超大一罐氧气，结果到了珠峰没啥太大感觉，但一路上确实都有高反，感觉呼吸困难。有备无患，600租的氧气肯定是贵了，所以高反开始就感觉不严重的姐妹买两罐那种小瓶的35的就可以了。珠峰的风超级大，我租了一件150块的棉服大衣，里面穿了登山服+卫衣+背心+厚牛仔裤+加绒保暖裤，这一套下来确实抗风保暖。帽子一定要戴，最好是毛线针织帽，不然那个大风吹的人偏头痛。
站在珠峰脚下的时候确实感觉很兴奋，看着太阳一点点落下出现的日照金山，一边大口大口的吸着氧气（看照片能发现我缺氧到嘴唇都发紫了），夜晚的星空太美了，感觉是一把钻石洒在了藏蓝色的天鹅绒绸缎上，我的相机没拍出来那种美。
人文：在拉萨看了文成公主实景剧场演出，携某上订的票+来回接送共345，我当晚穿了两件外套冲锋衣和夹克还有卫衣，但差点冻傻了，你们一定要记得租大衣！然后选最便宜的那档票价，因为我去的时候人不多，开场之后大家就都坐到中间空位去了，所以没必要买高价的。
唐卡画体验：拉萨八廓街那边好多藏文化体验，大某众上找了一个108的唐卡画，矿石颜料藏布，画了整整一天。绘画老师服务非常周到，一边教你画画，一边给你365度拍照拍视频，然后发给你，太内卷了。
藏服写真：大多数人都是在八廓街拍的，但我觉得八廓街的行人太多了，我现实挺腼腆怕人多，于是选了一个草原拍摄799，约好时间先去店里化妆，然后摄影师开车拉着我去了一个山坡坡上拍的，我又紧张，摄影师一直说我脸都是僵的。还单加了100拍了两只看起来不太聪明的小羊哈哈，底片60张左右，可以精修10张。我直接自己精修了，感觉原片就不错。对了，尽量约下午6、7点去拍，拉萨天黑的晚，夕阳出片更好看，我约的上午，太赶了，光线也不柔和。
寺庙：✨布达拉宫，门票200，路上会有非常多人问你要不要导游讲解，记得比价，我记得有好几道安检。最后一道安检之前，问了一个姐姐，2个人每人100，只给我们俩讲解。真的要请讲解，不然走马观花自己看不懂。记得提前一天在微某程序上预约，7天之内只能预约一次，要确定能去再预约。出口那里的布达拉宫文创一定去看看，冰箱贴超级好看。
✨扎什伦布寺，在日喀则市是跟团里的行程。僧侣人文气息浓郁，香火鼎盛跪拜祈福，寺庙的红墙随手一拍都超级出片。小提示：要远远的拍，千万别怼人家正脸拍，尽量只拍背影，进出不要踩门槛。
✨大昭寺，就在八廓街里面，有天晚上吃完晚饭，我就一直站在路边，看到围着大昭寺不停的磕长头的人，就想起了看的电影冈仁波齐，当时真的哭了，太虔诚了，让我感受到了信仰的力量，真的很震撼。
护肤：保湿乳液和防晒霜，千万备好。
有高反的人千万不能洗澡洗头，不然会加重高反，忍一忍。我是高反打针好了之后，边吸氧边洗的。
湿巾，在西藏那么干燥的地方，有了它妙不可言。
护手霜、面膜，气候真的很干，你需要它。
虽然呼吸困难，但我大部分时间还是帽子口罩都戴好，物理防晒不松懈。
这次来西藏很冲动，没做好准备，也没有去阿里环线，留下一点遗憾。真的是眼睛在天堂，身体在地狱，缺氧高反和舟车劳顿的时候也烦躁想哭埋怨自己一个人为什么要来，来这里遭罪，但心里较着劲。总觉得之后肯定还会来，这就是西藏的魔力吧。
忽然也理解了那些感情失恋、生活失意的人为什么一定要去一次西藏，因为只要你在珠峰环线走一圈，就会发现除了活着别的都不重要。
其实这篇文章没什么建议能给到大家，单纯的分享，我希望大家不要穷游，不要冲动裸辞，要努力工作好好赚钱，在能力范围内给自己最好的，这样旅行也更安全更有意义。

可以怀疑琼瑶阿姨的三观，但绝不要怀疑她的审美
相信很多人小的时候都看过琼瑶剧，即便这些电视剧放到现在被很多观众认为是三观不正，可是她依旧给我们童年惊鸿一瞥。
可以怀疑琼瑶剧的三观，但是千万不能怀疑琼瑶剧的审美，尤其是剧中的蒋勤勤,美到令人惊艳。

蒋勤勤身上的古典美学
从她的五官上来看，简直就是较为标准的传统审美，因为现在偶像文化的流行，我们所看到的好看的女生多多少少都有点受到其他审美因素的影响，可能只有从这些老剧身上才可以找到最为古典的特色。

从眼睛上看,蒋勤勤的眼神真的很有古典感。古人所说的顾盼神飞大概就是这个样子了吧，如同杏仁一样的眼睛让人看一眼就难以忘记。
再加上那个时期妆容的特点着重于描绘眼睛的形状，而不是放大眼睛的大小，更显得偏温婉一些。

而她的眉毛也是比较古典的那种，80年代很多电视剧的眉毛都是非常细长的，几乎是把原本的眉毛全部剃掉，然后重新画。
但是她的眉毛就带了一点改良的性质，虽然形状依旧是细而长的，但是要更偏向于人本身的眉毛样子，和现代的韩式眉毛已形成了完全的对比。

蒋晴晴的鼻子和嘴巴是中规中矩的那一种，虽然小巧精致，但是也没有很大的特色，不如她的眼睛更显眼。
不过这样的面相特点，也恰恰让她的面容变得十分协调，增加了很多美感。毕竟现在的不少演员都追求过分精致的容貌，反而使自己面部看起来不够协调。

不得不说，蒋勤勤的美就在于她的面容协调感以及身上自带的古典气质。那么我们平常在打造自身妆造的时候，如何能够增强气质感，给人一种过目难忘，但又不刻意装扮的味道呢，接下来可可带着大家一起来看一下吧。

协调五官的打造
首先我们要知道美是整体的感觉，而不是具体的五官精致。
所以我们在打造自身造型之前，一定要摸清楚身上本身所带的特质，不要过分的强调自己某一个部分的美。

比如对于眼睛的审美来说，我们可以从眼睛的形状以及眼皮的脂肪厚度，来判定自己是适合双眼皮还是单眼皮。
单眼皮也是有自己独特审美的，如果眼睛上的脂肪比较多的话，可以贴双眼皮贴，这样的话打造的眼影妆容就不会被埋没掉，而如果眼睛上的脂肪比较少，其实单眼皮化妆也是很有特色的。

眼妆千万不要过于浓厚，我们可以用偏红色系或者是棕色系的眼线来代替，黑色可以减少眼妆的浓厚程度。
而平常出门的话最好使用大地色的眼影来起到消肿的作用，不要渲染的过多，并且我们也能够发现，虽然红色系的眼影很流行，可是它是不太适合日常的，很容易让眼睛看起来又红又肿。

很多女生喜欢打造自己的上睫毛，让自己的睫毛看起来翘翘的，但是实际上并不是所有人都适合这样的妆容。
对于中庭比较长的女生来说，可以加重下睫毛的位置，再加上卧蚕，这样的话就可以缩短中庭的位置，因为加长上睫毛只会让自己的妆容看起来显老。

而其它部位则是要讲究整体协调，可以研究一下标准面容的比例，用修容的方式打造出自己想要的感觉。
眉形的选择也要根据自己的具体情况去决定，带有眉峰的眉毛能够显得整个人更精明能干，柔和一点的眉毛而显得整个人甜美感十足。

选择画眉的颜色也是十分重要的，有很多人都喜欢用浅色的眉毛眉笔去画。可是如果自己的发色很深的话，就会显得有一些违和感。
而如果用灰色去画的话，就容易显得面容较为老气，最为合适的颜色还是棕灰棕色。如果你的发色比较浅的话，只可以选择颜色浅的眉笔。

其实古典的妆容就是摒弃了流行的元素，而把而最传统的中式审美特色给展现出来。讲究的就是一个整体的协调，虽然五官不一定十分精致，可是就是会让人被你的气质所吸引，相比之下大家更喜欢哪一种审美呢？欢迎发表评论。